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澳门免核检“通关”首日录得近4万人次入境旅客******
中新社澳门1月9日电 (记者李亚南)澳门特区政府旅游局9日发布消息称 ，澳门于8日录得近4万人次入境旅客 ，近乎2022年最高单日(4.1万)人次 的水平，也 是“618”疫情至今 的最高单日入境旅客纪录，加上连串新春节庆盛事活动 ，预计旅客数字将持续上扬 。
8日为澳门免核酸检测“通关”首日。据介绍 ，当日访澳门旅客录得39606人次 ，较2022年日均上升153.5% 。当中 ，内地旅客录得32860人次，较去年日均增加134.9% ；香港旅客录得5630人次，较去年日均飙升298.6% 。
在刚过去 的一星期(1月1日至7日)共录得143926旅客人次，日均旅客有20561人次。
春节期间 ，旅游局将呈献一连串精彩贺岁活动，包括年初一(1月22日)的金龙巡游喜迎新春 ，年初三及初七(1月24日及28日)分别在中区及北区呈献 的“兔跃盛世欢乐春节2023年农历新年花车汇演”；年初三、初七及元宵节晚上的烟花表演 。此外，其他特区政府部门 、旅游业界及民间团体亦将举办不同活动庆祝农历新年，为居民及旅客带来多元节日体验。(完)
网络常说 的“强迫症”，到底 是怎么一回事 ？******
中新网北京12月28日电(记者 上官云)“这下我 的强迫症被治好了”……如今 ，类似的话题在网络上并不少见 。还有人说 ，看到提示“99+”未读信息 ，总有点开 的冲动，调侃自己“ 是不是得了强迫症” 。
浙江省台州医院心理科副主任医师包祖晓认为 ，这种调侃之所以在网络上流行，主要是因为强迫思维和强迫行为在生物学界 是普遍存在的 ，会随着文化及历史变迁而变化 。
而且 ，人们有时候认为它们 是有价值的、有用 的。从某种程度上说，多产的作家和“一根筋” 的音乐家等等 ，其自身都具有一定 的“强迫症” 的倾向 。
图片来源：微博截图或许，它并非一无是处
在社会交往中 ，人们似乎不时会遇到具有“完美主义”倾向的人。他们往往将大量 的精力投注到那些与自身生活息息相关的事情上 ，努力使之趋近完美 。
例如 ，看到桌子上 的物品排列得不整齐，他们可能会感到心里不舒服，于 是产生把它们摆好的冲动念头和行动 。周围 的人则会开玩笑 ，说这些人有点“强迫症” 。
这类调侃在生活中并不少见。包祖晓介绍 ，从人类进化 的角度看，强迫症或许并非一无 是处，而 是可能在人类生活中起过重要的作用 。
例如，强迫行为 的主要表现清洗、清洁、检查等在过去都可能 是生活的策略， 是早期人类或是更古老时期 的哺乳动物赖以生存的自我保护习惯。
再如，梳洗行为可以巩固群体内部 的联系，防止疾病 ；对后代 、配偶、领地和储备加以检查则能保障安全。
简单的说，“为了心理 的宁静”是这种调侃发生 的背后动因。
医学范畴的“强迫症”是怎样 的？
跟社交媒体所说 的调侃式的“强迫症”不同 ，精神医学范畴中的“强迫症”， 是指以强迫观念、强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要临床相 的一类神经症性障碍 。
包祖晓简单概括了它 的特点 ，即有意识的自我强迫和反强迫并存 ，两者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦。
此外，病人体验到观念和冲动来源于自我 ，但违反自己的意愿 ，需极力抵抗 ，又无法控制 ；病人也意识到强迫症状的异常性 ，但无法摆脱 。
它的常见的表现形式有 ：怕脏和怕被污染强迫 、责任和检查强迫、完美强迫、顾虑强迫 、过度关注强迫、囤积强迫等等 。
从行为主义角度说 ，强迫症 是一种对特定情境 的习惯性反应 。强迫行为和强迫性仪式动作被认为是减轻焦虑 的手段 ，但仅能暂时减轻焦虑，从而导致仪式行为的重复发生 。
依照精神分析理论 的提示 ，强迫症的形成与成长过程中 的不良教养方式有关，正所谓“习惯 的锁链一直难以察觉 ，直到它变得难以打破”。
对生活的影响有哪些 ？
顽固的“强迫症”会对生活有哪些影响 ？
包祖晓说，医学上所说的强迫症对患者的生活和社会功能影响较大 。如果有人把强迫比作“心魔” ，或许并不是夸大其辞。
这是因为强迫症患者在深受侵入性思维折磨的同时 ，还由于害怕自己身上被贴上种种负面标签而选择守口如瓶，独自咀嚼着无边 的苦涩。
也就 是说，他们很容易一而再、再而三地陷入强迫思维-强迫行为恶性循环 的沼泽 ，始终难以走出焦虑 、恐惧 、挫败的境地 。
《平息战斗 ：心理医生教你摆脱强迫 的折磨》。受访者供图包祖晓曾经遇到过一个比较典型的例子，“有一位强迫症患者 ，自知种种重复行为没必要，但控制不了。家人 的责骂让他更家烦躁 ，学习成绩下降 ，经常头晕 、心慌。近日脾气越来越暴躁 ，无故踢家中东西 、扔物品，大声吼叫”。
如果发现孩子有“强迫症”倾向，父母首先需要做的是带孩子去就医。要知道 ，强迫思维不能用讲道理和意志力去对抗 。父母平时要避免说类似“叫你别多想 ，你还要想”等等 ，往往会适得其反 。
“强迫症就像一种虚假的火警 。当强迫症患者有一种强迫行为或可怕的想法时，就像有人在他脑袋里拉了一下警报器 。然而，周围并没有危险的东西。”包祖晓认为，父母应该在心理治疗师 的指导下协助孩子进行对强迫行为 的矫正 。
职场也有“强迫症”？
“强迫症”仅仅存在于家庭生活中吗？其实也不 是 。
包祖晓介绍 ，职场上 的“强迫症”主要表现为对关系方面的过度关注。例如，对任何与关系有关 的事物进行心理回顾等等 。
简单来说，就 是过度在意人与人之间的关系 。比如当两个人交往谈话时，担心自己是否说错话了，事后会反复回忆说过的每一句话。
对此，采取唱歌等娱乐活动来宣泄情绪不 是良好 的处理方法 ，也不能从根本上解决问题。从长远看 ，反而可能会加重症状 。
《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫 的折磨》一书中提出 ，接纳、停顿和专注 、旁观和标示等正念技术适合强迫症患者 的自我疗愈 。
“简单 的正念操作方法，第一步 是接纳 ，正常看待当下出现的所有感受和现象；第二步是重新聚集，主动地把注意力放在一个专注对象上 。”包祖晓称 ，第三步则 是持续地以旁观者的身份观照身体行为和心理感受，但不要过度用力。(完)
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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