彩神彩票骗局_彩神彩票邀请码

文化和旅游部 ：丰富元旦春节期间群众精神文化生活******

　　2023年两节临近 ，有关部门已为广大群众准备好丰盛的文化大餐 。日前 ，文化和旅游部在京举办新闻发布会 ，介绍元旦春节期间将要举办的群众文化活动 、非遗宣传展示活动情况 。

　　乡村“村晚”将开启全国百姓“新春大联欢”

　　文化和旅游部公共服务司副司长朱渤介绍，元旦春节期间，各地将因地制宜组织开展丰富多彩 的“村晚”系列活动 。今年“村晚”大幕12月30日拉开 。广大农民群众将自编 、自导、自演各类节目，展示家乡独具特色 的风俗年景 ；承载乡音、凝聚乡情 ，传承优秀乡土文化 ；展现新时代新农村 的新面貌 ，进一步助力乡村振兴和文明乡风建设。考虑到疫情影响 ，各地届时也会根据本地实际情况 ，统筹线下活动的规模和参与人数。

　　除了线下“村晚”活动 ，云上“村晚”也将精彩纷呈。国家公共文化云 、央视频等多媒体平台将持续打造云上“村晚”专题 ，让广大群众在关注身边“村晚”的同时，可以足不出户一站式全景式欣赏各地 的“村晚”，云游各地乡村 ，随时随地欢聚“云村” 。其中，2023年1月14日 ，《我的“村晚”我 的年》融媒体直播节目将以“主会场+各地联动接力展播” 的方式，汇聚全国多个地区特色“村晚”，将“村晚”舞台从演播室延展到大江南北，带领广大观众云上看“村晚” 、云上游乡村。

　　线上线下共享“非遗年夜饭”

　　春节也是各地广泛开展非遗传承实践活动的重要时间节点。文化和旅游部非物质文化遗产司副司长李晓松介绍，与春节相关 的龙舞 、狮舞、年画 、剪纸、灯会 、庙会等国家级非遗代表性项目共有200多项 。文旅部将鼓励各地利用剪纸 、年画、灯彩等非遗项目 ，营造浓厚的节日氛围，鼓励群众参加舞龙、舞狮 、灯会 、庙会等节日活动。

　　另外，2023年1月14日(腊月廿三)至2月5日(正月十六) ，文旅部将举办“文化进万家——视频直播家乡年”活动，支持网络平台集中展播非遗年俗视频，并在小年、除夕、大年初一、元宵节等重要时间节点推出“赶大集买年货”“晒团圆年夜饭”“舞动中国龙”“点亮中国灯”等话题讨论、直播活动 ；发动年俗非遗项目所在地 的非遗保护机构 、保护单位和非遗传承人 ，用镜头记录年俗非遗传承活动 ，在网络平台直播或视频展播 ，让人民群众“云端”感受欢乐、喜庆、祥和 的中国年氛围。

　　其中 ，抖音将发起“非遗过年dou来播”话题活动 ，设置“舞动中国龙 、欢度家乡年”板块，通过主题直播 、科普短视频 、特效贴纸 、知识问答以及新年许愿寄语等方式 ，提升活动丰富性 ；快手把民间闹新春活动中的舞龙、舞狮 、社火等民俗庆典表演作为主体，将通过短视频 、直播、用户互动等方式，在春节期间展示各地的特色文化；哔哩哔哩将发起“金狮献舞迎万家——祥瑞直播家乡年”话题 ，邀请站内up主围绕活动主题制作优质视频内容 ；微博将设置“非遗盘点”等栏目，通过科普年俗非遗、征集非遗作品 、发起特色活动投票的形式开展年俗宣传；酷狗音乐将上线主题歌单，开展国风音乐和春节音乐直播等，以专区、直播 、歌单等作为传统年俗 的创新表达和传播方式。

　　将优秀群众文艺作品送到群众身边

　　两节期间 ，文化和旅游部公共服务司将会同有关部门开展以“赏年画过大年”为主题 的新年画联展活动 。目前，主办方共征集到农民画 、木版年画等新年画作品1068件，将从中遴选部分优秀作品 ，在元旦春节期间组织线上线下展览展示活动 。各级文化馆(站) 、中国民间文化艺术之乡 、新时代文明实践中心等 ，将结合当地实际情况 ，举办系列优秀新年画作品 的线下展览 、公益讲座、互动体验 、交流展示等文化活动。国家公共文化云等线上平台将举办“赏年画 过大年——云上年画展”，通过“赏年画”“讲年画”“绘年画”“寻年画”“乐年画”等栏目，展示优秀新年画作品，开展丰富多彩 的线上互动交流活动。

　　今年第十三届中国艺术节上开展 的第十九届群星奖评奖工作，共评选出30多个群众文艺获奖作品 。朱渤介绍 ，文旅部将在全国开展“大地情深——全国优秀群众文艺作品巡演活动”，让广大群众共享群众文化发展成果 。同时，文旅部将组织协调各省以“大地情深”为品牌，组织当地优秀群众文艺作品进行基层巡演，将优秀群众文艺作品送到群众身边 。其中，春节期间，江西将结合“百姓大舞台”开展“千乡万村闹新年”“百馆千万场 服务来共享”等文化惠民活动 ，海南将在全省开展“春风村雨”文化惠民活动 。(光明日报 记者 韩业庭)

新冠“乙类乙管”后，老年人防护记住这几个关键问题******

　　乙类乙管

　　老年人防护

　　1月8日起 ，新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管” 。在疫情防控新形势下，“乙类乙管”并不是放任不管 ，而是有了更加精准科学的防控措施 。尤其是对老年人 、基础病患者等重点人群，需要更加科学的防护，进一步推动新冠病毒疫苗接种 ，提高老年人群覆盖率。老年人防护这几个关键问题要知道 ！

　　《新型冠状病毒感染“乙类乙管”疫情监测方案》强调要进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率。老年人如果不完成全程接种和加强免疫 ，面临哪些风险 ？

　　新冠病毒感染无论是“乙类甲管”还是“乙类乙管” ，都 是要按照传染病治疗 的 。因此，借鉴以往我们对天花 、麻疹 、乙肝等传染病控制 的经验，注射疫苗是必须 的 ，而且 是全程接种 ，全程接种会使死亡率和重症率降低。

　　对于65岁以上 ，特别是有四种以上基础疾病的老年人，是这次奥密克戎攻击 的重点对象 ，所以更要尽快完成全程的疫苗接种 ，这是阻断病情加重 的一个很重要 的途径。

　　很多老年人都患有高血压 、糖尿病等慢性疾病 ，他们对于接种疫苗有很多顾虑。这些老年人能否接种？患有肿瘤、术后等大病的老年人能否接种 ？

　　这 是很多老年人滞后接种疫苗或者不接种 的一个重要原因 ，但有基础疾病 的老年人才是需要接种疫苗的重点人群。我国的高血压和糖尿病患者数量很庞大，还是建议尽快、尽早全程注射疫苗。如果平时规律服药，长期把血压和血糖都控制在比较稳定 的状态 ，是完全可以去安全地注射疫苗的 。

　　如果是正在进行化疗的肿瘤患者，建议在肿瘤得到控制之后 ，肿瘤不是在进展期，和化疗错开时间 ，就可以去进行疫苗的接种。如果肿瘤患者在化疗过程中阳了，要等阴性之后两到四周才能再次进行治疗，两到四周 是给患者一个很好 的恢复期 。

　　已经“阳康” 的老年人 ， 是否还需要接种疫苗 ？

　　如果“阳康”后 的老年人 ，大概抗体的产生是要在转阴后两到三周才能产生，维持三到六个月的抗体 。所以，在三到六个月之间 是不用打疫苗的 ，但 是三到六个月之后 ，还 是建议要注射疫苗。

　　元旦、春节即将到来，老年人 是否还能走亲访友 ？针对不同的慢病或基础疾病的老年人，有没有什么要特别注意 的？

　　老年人特别是高龄的老人，在转阴之后，症状未必能够完全缓解，这时可能还会出现相应 的病情迁移 ，会导致原来 的糖尿病、高血压、冠心病 、慢阻肺等慢性病的进展 。

　　此外 ，很多老年患者在患病过程中有过高烧、咽喉痛 、流鼻涕、头痛等比较明显的症状，即便抗原转为阴性，还是有一个恢复的过程 。

　　如今，春节已临近 ，很多老年人想去走亲访友 ，但需要注意的 是，在转阴后的两三周时间里不是所有人都能产生这次奥密克戎的抗体，当免疫功能低下的时候，就会有再次感染的风险。

　　感染过新冠病毒的老年人身体会比较虚弱，会诱发原有基础疾病 的加重，所以 ，建议即便是已经“阳康” 的老人，还是尽量减少聚集活动 ，走亲访友一定 是要量力而行 ，同时口罩 是不能摘 的。

　　老年人万一不幸感染，该如何应对 ？出现哪些情况下需要就诊 ？

　　如果是轻症，包括高热、恶心、呕吐 ，如果自己能够处理，就尽量居家处理 。如果胃口 、精神状态都还好 ，只 是一些发热、肌肉酸痛 的症状，建议还是可以居家 的 。

　　但 是当出现气促、呼吸困难、原有的疾病症状加重 ，包括血压 、血糖异常、头痛，或者 是肢体运动障碍 ，这些症状加重的情况下 ，要去医院就诊。

　　如果老人在家里有血氧仪，测量血氧低于95%了 ，这个时候一定要居家吸氧 。如果三天以上血氧还不能回升 ，且呈持续下降的趋势 ，要尽快去医院 。

　　如果高热三天都不退，而且出现了一些并发症 ，包括咳嗽、咳浓痰 、气促 、呼吸困难 ，这些也要去医院就诊 。

　　除了接种疫苗外，还有哪些方法能帮助老年人更好地抵御病毒 ？提高自身免疫力是否能有所帮助 ？

　　第一 ，保持比较好的心情、生活习惯和生活状态，好的心情会使得我们的免疫力保持在一个比较平稳 的水平。

　　第二，均衡的营养摄入 ，蛋 、奶、肉、水果 、蔬菜 ，营养。建议每天1到1.5克每公斤的优质蛋白补充，如果是一个60公斤的人，要优质蛋白大概60克，也就是说一两多的猪肉，是每天必须要保证的 。

　　第三 ，依靠一些外来 的帮助，比如我们在病房里治疗的病情相对比较危重的患者 ，需要补充免疫球蛋白。对于平时预防 ，可以使用胸腺法新日达仙，就 是99%和人体同源 的胸腺肽 ，我们一般建议老人每年注射1到2个疗程 ，对于提高人体免疫力有帮助 。早期使用胸腺法新可减少新冠患者重症发生率，缩短住院天数 ，促进病情恢复 、降低COVID-19重症患者 的死亡率且安全性良好。

　　如果老年人经济条件比较好，可以用一些口服 的蛋白粉来补充蛋白。因为在发热 的时候，蛋白质的消耗 是很高的 。假如三天都不怎么吃东西，这个时候可能会导致低蛋白血症 的出现，此时补充口服的蛋白，能够使得我们的营养均衡，使得免疫力达到比较平稳的水平。

　　第四 ，建议老年人及时接种流感疫苗、新冠疫苗以及肺炎疫苗 。

　　微胖 的老人更“扛病” ？老年人“微胖”是多胖？

　　微胖 的老人有一定皮下脂肪，抗寒 、抗病能力比瘦人强 。瘦人抵抗力较弱，对环境适应性差，对流感 、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病 ，都比胖人发病率高 ，而且抗打击能力差，有可能导致更加不良的后果 。

　　“微胖”到底 是多胖？四川大学华西医院老年医学中心医师刘颖介绍 ，老年人自己想要判断体重是不是合适，看身体质量指数(BMI)更靠谱 。用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字， 是目前国际上常用 的衡量人体胖瘦程度及 是否健康的一个标准。

　　刘颖医生介绍，对于不同 的人种，同样 的BMI可能代表 的肥胖程度不一样 ，中国在内 的亚洲地区的BMI水平在整体上低于欧洲国家 。体重指数每增加2，冠心病 、脑卒中 、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8% 。一旦体重指数达到或超过24时 ，患高血压、糖尿病 、冠心病和血脂异常等严重危害健康 的疾病的概率会显著增加 。

　　但据多项研究表明 ，亚洲人在较低的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高 的危险。中国老人最理想 的体重指数应该是22 。

　　当然 ，体重上下浮动，我们体重指数很难正好地保持在22 ，一般认为“老年人体重稍高一点”(即BMI保持在21~23.9)比较好。(来源 ：健康北京微信公众号)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）