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台媒：“小三通”分阶段复航露曙光 首波明年1月7日至2月6日开放******
中新网12月22日电 据台湾“中央社”报道，“小三通”分阶段复航露曙光 ，台陆委会今天(22日)表示 ，预计首波开放以金马地区民众优先 ，实施日期自明年1月7日始至2月6日止。
台陆委会今天报告“金马地区民众春节交通项目”，说明阶段性协助金马民众的春节交通安排 。官员说 ，此次项目是在疫情风险可控下循序渐进恢复“小三通”，以春节项目作为试点 ，后续再进行滚动检讨，实施日期自明年1月7日至2月6日为止 ，航班申请采取项目申请方式，搭乘旅客以金马地区 的民众、陆配等为限 。
金门县长当选人陈福海21日参与春节疏运业务协调工作会议后也说，“小三通”复航以探亲与人道为需求申请 ，初步未规划台商中转模式。
2020年以来 ，民进党当局以防疫为借口单方面中断了福建沿海与金门、马祖地区 的直接往来 ，严重影响两岸人员特别 是闽台民众往来和交流。此前，国台办发言人曾多次表示，恢复两岸“小三通” ，大陆方面没有任何障碍 。有关方面已经做好充分准备 ，随时可以投入运营。
春节聚餐多 怎样吃更健康？专家建议→****** 今天(21日)是大年三十 ，一年当中大家最期待 的就是今天 的这顿团圆饭。怎么吃既享受美味又健康 ，还有助于康复期人群的恢复呢 ？一起来听听专家 的建议 。 专家提示春节饮食要特别注意这几件事 ： 避免暴饮暴食。遵循“食不过饱”的原则，最好每餐七分饱。对肥胖症、糖尿病 、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿童等尤应注意 。 保持规律进餐 。尽量维持和日常一样的进食节律和时间，不宜过于随性地进餐 ，尽量每日三餐或少量多餐的原则。 尽量做到少饮酒、不饮酒。尤其不能饮用高度烈性酒。如果饮酒，可以选用低度 的果酒 。应特别注意 ，孕产妇、儿童不能饮酒。老年人以及患有肥胖症，血糖 、血脂 、血压、血尿酸等控制不理想 的慢性疾病患者 ，尽量不饮酒。 北京协和医院临床营养科主任 于康 ：春节期间食物尽量温和 、清淡 ，别做太油腻 ，太辛辣刺激，或者太咸的食物。春节期间 ，有的人吃得盐过多或者辣椒过多 ，容易造成胃 的不适 ，或者血糖 、血脂、血压 的波动，这个我觉得得不偿失。 专家 ：新冠感染康复后根据自身补充营养品 过春节了，亲朋好友之间，尤其 是给长辈可能会送一些营养品 。新冠感染康复后要不要吃一些营养品 ？听听专家怎么说。 北京协和医院临床营养科主任 于康：我想有几点大家要评价一下 。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃的食物 ，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少，或者说有没有恢复比较慢 、比较困难 的情况。如果已经恢复到以前正常 的饮食了，通过合理饮食这些营养是完全够的 。但如果在恢复 的过渡期 ，还没有恢复到以前的饮食情况 ，那么可以选择一些营养补充剂 ，比如复合的微量营养素制剂，这里头有维生素 、矿物质 ，比单一的补充效果要好得多 。对于一些特殊的群体 ，或者特殊 的疾病状态之下，应该到医院去咨询专科医生或者营养科的门诊，提供一个专业的解决方案 。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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