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如何安全愉快过寒假 ？北京儿童医院专家来支招******

　　目前，孩子们 的寒假生活已经开启。如何让假期过得安全、愉快而充实呢？北京儿童医院心理治疗师徐畅表示，一个有意义的假期需要家长和孩子共同来打造 。他特别给家长 、孩子支上如下几招：

　　科学应对疫情 树立战胜病毒信心

　　这个寒假 是疫情防控进入新阶段后 的第一个寒假 ，科学有效应对疫情 是保证孩子健康 、安全 的关键 。徐畅表示 ，除了做好日常健康防护 、准备好药物抗原等物资外 ，调整好心态 ，树立战胜病毒的信心也十分重要。

　　徐畅建议家长首先调整好自己 的情绪 ，为孩子做好情绪示范 ，同时对孩子产生的负面情绪进行合理引导、比如对年龄较小的孩子可以通过拥抱 、轻拍进行安抚 ；对年龄较大的孩子运用“腹式呼吸法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍” 等方法帮助他们改善情绪。特别对于还“未阳” 的孩子 ，徐畅建议家长引导孩子关注当下 。“可以告诉孩子‘这一刻我仍然拥有健康 ，有让自己开心的时间。即使真 的生病 ，也有家人陪伴我一起面对 。’”徐畅说 。

　　此外，家长应耐心 、平和地解答孩子对于疫情的疑问 。对于年龄较大的孩子 ，家长还可以精选一些和疫情有关的信息推荐给他们 ，帮助孩子正确认识病毒 ，坚定战疫必胜 的信心 。

　　制定寒假计划 让假期充实又精彩

　　寒假中 ，孩子有了更多自由支配 的时间，但如果没有合理规划 ，孩子可能会出现无所事事、失去目标和动力等情况，有的甚至会出现焦虑 、抑郁等心理问题。

　　因此 ，徐畅建议家长和孩子共同制定一份寒假生活学习计划 ，合理安排学习、休息 、娱乐和体育锻炼时间。“在假期计划中应该安排家庭集体活动 ，比如全家一起运动、一起准备年货等 ，这将有助于提升家庭整体幸福感 。”徐畅说 ，假期计划可以相对宽松，但家长要积极鼓励孩子切实执行，帮助孩子度过一个有规划 的寒假。

　　拒绝沉迷电子产品 增进亲子沟通

　　假期中 ，很多孩子会沉迷于手机 、平板电脑等电子产品 。对此，徐畅表示 ，解决方法并非“夺走手机”那么简单 ，家长不妨利用假期时间多与孩子沟通交流 ，鼓励他们多结交朋友，共同努力让假期生活丰富多彩起来。

　　此外 ，家长与孩子在家中共处 的时间增多 ，冲突可能也会随之增多 。徐畅建议 ，家长与孩子发生争吵时 ，双方不要急于表达 ，可以先按下暂停键，静一静，等到情绪稳定后再态度温和地进行沟通 。在沟通方式上应遵循非暴力沟通方式 ，先描述客观事实，再说出感受 ，最后说出需求和希望。对于高年级的孩子，家长可以给予他们一定的独处空间，尊重他们对独立和独处的需求。

　　（光明网 张倩）

两会前奏｜海南 ：压实责任 、筑牢防线，全力营造风清气正换届环境******

　　海南省七届人大一次会议、省政协八届一次会议将在海口开幕 。这 是新一届人大代表、政协委员首次参会履职。更为公众关注 的 是 ，省两会期间，将选举出新一届省人大政府政协领导班子。

　　“省委高度重视省人大政府政协换届正风肃纪工作 ，坚持把严肃换届纪律和会风会纪监督作为贯彻落实党 的二十大精神的重要内容和具体实践 ，以‘零容忍’ 的态度正风肃纪，全力营造风清气正 的换届环境。”省人大政府政协领导班子换届纪律监督工作组（以下简称换届纪律监督工作组）相关负责人介绍 ，去年9月 ，省纪委监委便会同省委组织部围绕换届工作筹备和省两会召开前、正式会议等3个阶段，早谋划 、早部署，明确了20项主要任务措施，逐项有序落实 。

　　去年10月，《海南省人大、政府、政协领导班子换届正风肃纪工作方案》《关于严肃换届纪律确保换届风清气正 的通知》正式印发，压紧压实各级党委（党组）主体责任 ，进一步严明纪律规矩，引导党员领导干部筑牢思想防线 。10月24日 ，省纪委监委牵头成立换届纪律监督工作组，确保责任到人到岗，形成坚强合力 。

　　在新一届省人大代表选举及政协委员提名推荐过程中 ，换届纪律监督工作组对拟作为七届省人大代表、八届省政协委员 、全国人大代表、全国政协委员和省人大政府政协换届提名的人选，严格执行“凡提四必”和廉政意见“双签字” 、代表委员资格联审等制度，严把政治关 、品行关、能力关 、作风关、廉洁关 ，加快对相关问题线索 的处置 、研判 ，防止“带病提名”。

　　据悉 ，自去年9月以来 ，省纪委监委累计回复党风廉政意见14批629人次 ，提出暂缓或不宜提名建议27人次 。

　　选举出新一届省人大政府政协领导班子是今年省两会的重要任务 。省纪委监委于近日制定省两会纪律监督工作方案，成立综合协调 、监督检查、信访举报 、问题线索核查等4个工作组，安排80多名干部 ，重点针对两会期间换届纪律和会风会纪开展监督 ，并加强与省人大机关 、省政协机关 、省委组织部等单位 的紧密联系和协调联动，确保大会期间纪律监督工作有条不紊推进。

　　“省两会开幕前 ，我们会给所有代表 、委员及相关工作人员发送严肃换届纪律提醒短信 。各代表团（小组）第一次召开会议时 ，该代表团（小组）党员负责人会重点强调换届纪律 。代表 、委员需签订《严守换届纪律承诺书》 。同时 ，我们还将组织参会人员观看教育警示片 。会议期间，在每个代表团（小组）设置纪律监督员，全程参与代表团（小组）会议，发现苗头性 、倾向性问题第一时间汇报处置 。”换届纪律监督工作组相关负责人说 ，省两会期间，如发现涉及违反换届纪律和会风会纪 的问题线索 ，将坚持“零容忍” ，做到发现一起 、查处一起 、通报一起，形成震慑。

　　自去年10月以来，换届纪律监督工作组指派专人24小时值守“12380”“12388”举报热线 ，做到全天候受理 。省两会期间该举报热线也将继续由专人值守，确保群众问题反映渠道全时畅通 。

　　（海南日报海口1月9日讯）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）