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让煤更加“清洁”——记全国矿物加工专家 、中国矿业大学教授赵跃民******

　　光明日报记者 苏雁 光明日报通讯员 陆金玉 刘尧 李秀

　　煤炭，远古太阳的精灵，闪耀着亿万年 的光辉，在中国乃至世界能源史、工业史上都具有举足轻重的地位。

　　在中国煤炭界 ，就有这样一个人 ，他以国家需求为导向，扎根煤海矿山，攻克了干法选煤 、高效筛分等世界性难题 ，为绿色低碳中国建设作出了重大贡献 。他，就 是我国矿物加工专家、中国矿业大学教授赵跃民 。

　　一生不变的信念

　　1982年 ，本科学习机械专业 的赵跃民考入中国矿业学院北京研究生部，他惊喜地收到了著名选矿专家陈清如教授 的一封信 。陈清如向他介绍了选煤发展 的方向 ，希望他能够读自己的研究生。当时对选煤尚不了解 的他并没多想就同意了，从此与选煤结下不解之缘。

　　陈清如 ，中国工程院院士 ，我国矿物加工学科 的奠基人和开拓者之一 。在湿法选煤长期占据历史主流 的条件下 ，他创造性提出了空气重介质流化床干法选煤理念。

　　作为陈清如的第一位硕士生 ，也是第一位博士生 ，赵跃民跟随导师以矿为家 ，进行技术攻坚 。1994年，世界上第一座空气重介质流化床干法选煤工业性试验系统在中国调试成功 ，在世界选煤界引起轰动。这意味着缺水和高寒地区及遇水易泥化的煤炭分选从此有了另一种可能。

　　1998年，陈清如由于年事已高 ，把干法选煤的重担交给了赵跃民 。

　　赵跃民带领团队与唐山神州机械集团等产学研用合作，自主创新，经过多年 的攻关 ，突破了国内外传统湿法和风力选煤 的模式 ，研制了新一代干法重介质流化床与大型复合式干法分选机，开发了模块式高效干法选煤工艺系统 。2013年 ，世界上第一座模块式干法重介质流化床选煤厂新疆公司（现为国家能源集团新疆能源有限责任公司）矿区拔地而起 ，成功选出了灰分小于3.5%的超低灰煤，在国内外首次实现了煤炭高精度干法分选 ，为我国干旱缺水地区 、高寒地区及易泥化煤炭高效洁净分选提供了有效途径 。中国煤炭工业协会在鉴定意见中写道 ：“该技术居国际领先 ， 是世界选煤技术 的重大突破。”

　　“煤炭高效干法分选关键技术及应用”这一创新成果获得了2018年国家科技进步奖二等奖。国际选煤权威期刊主编评价说：“中国 是干法选煤的领先者 。”美国、日本、加拿大等国学者长期跟踪着赵跃民团队 的研究。

　　一个挑战接着一个挑战

　　从基础理论 的提出 ，到实验室实验、中间试验，再到工业化试验，最后到技术的大规模工业运用 ，每行一步 ，都要爬坡过坎 ，付出巨大的心血。

　　事非经过不知难，成如容易却艰辛 。

　　20世纪末 ，随着我国工业生产、社会经济发展对能源的需求越来越大 ，我国煤炭工业快速发展 ，选煤领域新 的问题也接踵而来 。行业的痛点 ，正 是科研 的切入点。

　　“必须尽快攻破这些卡脖子问题！”赵跃民带着团队不分昼夜开展研究 ，成功研制出世界上第一台大型超静定振动筛，开发了高性能大型振动筛分技术 ，一举改变了国内大型振动筛完全依靠进口 的局面 ，并且迅速打入国际市场，在全国14个大型煤炭基地得到了广泛运用，获2014年国家技术发明二等奖 。

　　如何让更多的矿产资源（煤炭、金属矿、非金属矿等）得到清洁高效 的利用 ？围绕细颗粒含量多 、水分含量高、易泥化、近筛孔尺寸颗粒多这样的难筛分矿物 ，多年来 ，赵跃民以问题为导向，一步步摸索探求着 ，取得了一项项骄人的成绩——在国际上首次建立了筛体—粒群耦合筛分理论 ，开发了分布激振与刚柔耦合弹性筛分技术，使得难筛分矿物 的高效筛分不再是难题 。

　　一群人接力奔跑

　　赵跃民在选煤领域作出了卓越贡献 。他 是我国选煤领域第一个国家自然科学基金创新研究群体学术带头人 ，是国家杰出青年科学基金获得者和长江学者特聘教授 ，也 是国家级教学名师 。

　　他对学生的严谨让一些贪图舒服 的学生“望风而逃”。对学生的论文，他最反复询问 的一句话 是——“这个数据你做了多少次 ， 是否经过反复的验证” ？很多时候 ，他的追问让学生冒汗 。

　　但他又 是开明 的 、开放的，一直坚持开放式的课题研讨 。“搞科研得敢闯‘无人区’。只有你敢发表对这件事 的看法 ，才有灵感 的碰撞，产生一个新的思路 、新 的研究内容 。”

　　国家杰出青年科学基金项目入选者段晨龙教授，常年深入生产一线，与工人吃住行一道 ，攻克干法分选与筛分 、二次资源利用技术难题 。国家重大人才工程青年项目入选者、80后特聘教授董良，瞄准智能精准分选、煤基碳材料构筑等开展研究。特聘教授张博33岁承担国家重点研发计划青年科学家项目 ，聚焦于研究低品质煤脱灰脱水问题 。中国科协青年人才托举工程入选者 、90后副教授江海深，不论严寒酷暑，在内蒙古、新疆等选煤厂 ，深入一线钻研3mm以下矿物深度筛分 。

　　奔波于各大煤矿，穿梭于选煤车间，开展选煤智能化关键技术攻关 ，加强“一带一路”国家科技合作……如今，赵跃民和他 的团队仍在“洁净煤” 的路上努力奔跑着，为了那个几代矿大人共同的梦想——还祖国碧水蓝天 ！

　　《光明日报》（ 2023年01月12日 08版）

总是“幻阳”怎么办 ？心理学技巧助你应对“新冠焦虑”******

　　作者：唐义诚，系中国心理学会科普委副秘书长

　　最近，网络上频频冒出一种新的“不明疾病”——“幻阳症” 。不少网友纷纷表示自己出现了此疾病 的诸多“症状”，总觉得自己身体哪里不舒服 ，咽痛 、头痛 、肌肉酸痛 。并反复开展抗原自测 ，既担心自己 是否阳了 ，又希望早点阳了算了 。当然，所谓“幻阳症”并不是一种典型 的心理障碍，只 是网友们面对新冠感冒 的自我调侃 ，反映 的 是人们面对短期疫情变化出现的焦虑与紧张情绪 。

　　从心理学的角度 ，“幻阳症”带来 的焦虑感主要 是一种面对未来的恐惧 ，人们常会为“不知道另一只靴子什么时候落地”而焦虑 ，不确定性有时候比确定 的压力更加令我们烦恼。

　　为了应对这种烦恼，我们不妨这样想 ：还未感染新冠病毒是一件好事 ，如果已经感染 ，至少不必再为此焦虑 ，也是一件好事 ，既然怎么样都 是好结果 ，面对新冠病毒的心态也就会平和许多 。

　　同时，我们需要认知到“幻阳症”作为一种情绪反应是具备功能性的，焦虑 是一种在潜在威胁面前无能为力 的状态 ，但如果你发现自己并非无能为力 ，你发现只需要去做些什么，就能避免坏事发生 ，焦虑是不 是就减轻了 ？所以 ，“幻阳症”带来 的焦虑感会转化成行动，让我们更谨慎地做好防护，理性应对疫情 ，最终可以更好地保护自己免受病毒侵害 。

　　换句话说 ，我们可以把“幻阳症”看成是一种心理上 的自我免疫 ， 是大脑在调动更多 的资源应对外部疫情的积极反应。

　　当然，即便焦虑有积极功能 ，如果焦虑感过于严重，持续地扩散或者出现急性 的惊恐发作 ，以及莫名其妙的担心 、坐立不安 ，有时候还会伴随着植物神经功能的失调，比如说手抖 、出汗、尿频、心悸或者运动性的不安。这种情况就属于心理学上的焦虑障碍，需要及时自我调节 ，或者寻求专业人士的支持了 。

　　如果你还未确诊新冠，却总 是因为“新冠焦虑”寝食难安 ，以至于影响了正常生活 ，就不妨从以下方面入手，主动调节心情。

　　一、让身体动起来

　　运动会产生多巴胺这种让人快乐 的荷尔蒙，经常运动 的人不太容易焦虑 ，或者比较容易排解焦虑。但 是一想到运动难免有畏难情绪 ，跑步或者去健身房锻炼 是件让人头疼的事儿 ，没什么乐趣，自然也不好坚持。

　　其实动起来并没有那么麻烦 ，比如 ：两分钟的身体拉伸，一分钟的原地高抬腿，20下深蹲 ，或者干脆就跳绳50下。这些全都是三五分钟随时随地就能做了的事儿，工作和学习的间隙就可以 。

　　为什么这些很简单的运动就有用呢？因为人的情绪和身体状态 ，其实是互相影响和反馈 的。 你可能听说过 ，大笑这个动作本身就能让人开心。人的其它情绪也一样 ，焦虑 的时候，人 的肢体常常是僵硬和紧绷的，越焦虑越紧绷 ，越紧绷也就越焦虑。

　　二、尝试主动放松

　　人在焦虑时 ，心理的表现 是体验到了失控感 。中级方法 的核心，就是要帮你重新获得掌控感 。譬如：你可以尝试让自己 的注意力从未来拉回到现在 ，具体来说 ，你要关注你当下 的状态和感受 ：此时此刻你 的感受 是悲伤 的 ，是忧心忡忡的 ，还是充满内疚 的？不要对你的状态作出评价（“我内心很担心感染 ，这不太对”） ，你只需要做一个观察者就好 。通过这种方式 ，你会回到当下，让自己 的身心实现统一 ，减少关于未来的不确定感。

　　同时 ，你还可以做一些身体放松练习 ，你可以尝试把手握成一个拳头，感受一下手部和臂部肌肉的紧绷感 ，握拳 的力量感 。握拳一到两分钟之后，再慢慢地松开，松开的时候不要着急全部松开，而是要感受肌肉在一点点放松，血液重新回到原来紧绷的地方。学会控制了手部肌肉之后，接下来 ，你可以慢慢地尝试控制身体的其他部位，比如说脸部肌肉和颈部肌肉 。

　　三 、寻找社会支持

　　如果实在难以忍受“新冠焦虑”，你可以尝试找朋友聊聊天 ，寻求社会支持。研究表明，高质量 的交流可以让你深度放松 ，缓解心情 。值得一提 的 是，深度的放松还可以刺激免疫系统，让人体内 的白细胞增加，抵抗力更强 。

　　人的唾液里有一种免疫球蛋白 ，这个蛋白含量越高，说明你的免疫力越强 ，科学家调查了100多名大学生，发现了一个有意思的现象，每周有高质量人际交往的被试唾液里 的免疫球蛋白含量最高 ，最不容易得病 。由此可见，有效的人际交往可以为你添上心身“双保险”！

需要注意 的 是 ，如果通过以上调节方法都无法缓解目前的焦虑 、紧张、不安的情绪 ，或发现“幻阳”无法通过自行调节缓解 ，要及时向专业的心理咨询师、心理医生求助 。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）