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好去处，湖北新增8家！******url:https://m.gmw.cn/2023-01/06/content_1303246038.htm,id:1303246038

　　1月5日

　　记者从湖北省文化和旅游厅获悉

　　湖北省新增8家国家4A级旅游景区

　　据《旅游景区质量等级 的划分与评定》国家标准和《旅游景区质量等级管理办法》，经相关市文化和旅游局推荐，省文化和旅游厅按程序组织综合评定 ，确定随州市广水市高贵三潭景区 、十堰市丹江口市武当大明峰景区 、荆州园博园、鄂州市梁子岛生态旅游区 、荆门市极客公园、孝感市应城国家矿山公园·爱漫文旅小镇 、十堰市郧阳区汉江绿谷生态旅游区 、鄂州市杏福园旅游区为国家4A级旅游景区。

　　截至目前，湖北省共有高等级A级旅游景区196家 ，其中5A级景区14家，4A级景区182家 。

　　一起看看

　　这8家4A级景区是啥样

　　随州市广水市高贵三潭景区

　　高贵三潭景区位于广水市区北35公里 ，鄂豫两省交汇处 ，面积52平方公里，景区主要有三潭瀑布 、小三潭瀑布 、大贵山、小贵山 、杨公岭、青檀林等多处自然景观 ，有雄关古道平靖关 、烽火台 、纪念明朝忠烈杨涟的杨公岭等关寨文化和抗战文化的人文景观。景区1985年6月正式营业 ，1991年被批准为国家森林公园 ，1997年被批准为省级风景名胜区 。

　　十堰丹江口市武当大明峰景区

　　武当大明峰景区位于十堰丹江口市官山镇，海拔1316米，面积39平方公里 ，累计投入8亿余元 ，建成了玉顶玉殿 、悬空栈道 、龙坊石雕观景台、一线天、南天门、烈士陵园党建团建基地等景点，打造了飞拉达（攀岩）、天空玻璃桥 、悬崖秋千、高空滑索、玻璃水滑、步步惊心 、丛林穿越等娱乐体验项目，先后获评“湖北省旅游摄影创作基地”“湖北省旅游名村”（景区所在地骆马沟村）等。

　　荆州园博园

　　荆州园博园位于荆州市纪南文旅区， 是第二届湖北省园博会举办地 ，园区占地面积1.03平方公里 ，分布45个展园，以楚文化为核心 ，由楚礼、楚艺、楚韵、楚耘 、楚苑 、楚风6个片区组成。景区中心楚风片区的中国楚文化博物馆以楚国八百年为轴线 ，通过声光电技术，从政治 、经济、精神等多角度呈现楚文化千年历程 。同时 ，景区还通过举办展园主题日、荆楚文化博览、新春灯会、草坪音乐节 、国风文创集市 、楚宫乐舞、荆楚粉画非遗展 、花车巡游大狂欢等活动 ，增强景区 的吸引力 。

　　梁子岛生态旅游区

　　梁子岛生态旅游区位于鄂州市梁子湖区梁子镇，占地面积2平方公里 ，结合当地特色文化，打造了点将台、母子像、湘鄂赣军区司令部 、朝阳园 、关羽拴马桩、魁星楼 、抗日炮楼 、英雄纪念碑等代表性人文景点 ，景区于2004年被批准为省级旅游度假区 。2021年列入全省服务业“五个一百工程”重点建设计划，2022年列入湖北省重点建设项目，也是鄂州市和湖北文旅集团“十四五”重点支撑项目 。

　　荆门市极客公园

　　极客公园位于荆门市漳河新区爱飞客大道与漳河大道交汇处，是湖北首个航空主题公园 。公园围绕航空文化特色、整合“海陆空”资源，设计布局航空文化展示带 、滨水休闲景观带、静态飞机展示区 、航空VR科技体验区、航空军事体验互动区、航空体育赛事区、航空研学拓展区 ，打造了幻境球幕影院、三栖模型基地、飞行营地、水上乐园 、卡丁车等体验项目，先后获评“全国中小学生研学实践教育基地”“国家体育旅游示范基地”“中国民航科普教育基地”“湖北省中小学生研学实践营地”等荣誉，是荆门市 的文旅名片。

　　孝感市应城国家矿山公园·爱漫文旅小镇

　　孝感市应城国家矿山公园·爱漫文旅小镇位于应城市西部旅游区 ，规划面积1.3平方公里，依托应城独有 的膏、盐 、温泉资源和膏盐文化 ，打造了应城国家矿山公园博物馆 、爱漫温泉馆、爱漫马场、爱漫别院 、爱漫生活馆、爱漫营地、爱漫生态农园等文旅项目 ，形成了以应城膏盐文化为依托，以爱漫文化为主题 ，集膏盐科普研学 、温泉康养休闲 、马场运动休闲、花海田园游乐和爱漫生活度假于一体 的文旅融合型景区 。

　　十堰市郧阳区汉江绿谷生态旅游区

　　十堰市郧阳区汉江绿谷生态旅游区位于十堰市郧阳区安阳镇青龙村，总面积6.9平方公里，打造了以花园别墅、草原蒙古风情、星空帐篷为特色 的3个主题庄园、5000亩百草园、1000余亩水上花海 、3100多亩观光草原 ，是国家级水利风景区和水土保持科技示范园 ，开设了垂钓港 、烧烤基地、露营基地、国防研学教育基地等休闲体验区 ，设置了卡丁车 、高空秋千 、水上游乐等20余项游乐项目。

　　湖北杏福园旅游区

　　湖北杏福园旅游区位于鄂州市华容区段店镇 ，规划面积6.7平方公里 ，是一处以现代特色农业产业园为基础 ，以台湾精致花卉宠物区 、七迹湖度假慢生活区 、湖乡亲水运动区和台湾休闲瓜果采摘区为主要功能区的旅游区 。打造了科普馆 、兰花馆 、草花馆、立体栽培馆 、共享厨房、风筝草原、粉红沙滩、植物迷宫、亲水乐园等旅游设施。有“杏福果物”“杏福年年”“杏福心田”“杏福乐活家”等多个注册商标，具有较高 的市场影响力和知名度。

　　综合 | 湖北文旅之声 、湖北日报

最强寒潮来袭，一键get防寒保暖知识 ！******

　　今年入冬以来 ，最强寒潮天气来袭。

　　27日寒潮天气已在西北地区“露头” ，新疆北部和西部 、内蒙古西部、甘肃中西部等地出现大风降温天气 ，有23个台站的最大风速突破或达到历史极值 ，部分地区降温幅度达12℃至20℃。

　　28至30日，我国大部分地区气温继续断崖式下跌 ，部分地区降温可达18℃以上。

图源 ：中央气象台

　　“这次寒潮过程最显著 的特点就是降温剧烈 ，全国大部气温将会由前期明显偏高转为明显偏低。”中央气象台首席预报员张芳华说。

　　寒潮是什么？

　　寒潮 是指来自高纬度地区 的寒冷空气 ，在特定 的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入，造成沿途地区剧烈降温、大风和雨雪天气 。这种冷空气南侵达到一定标准的就称为寒潮 。寒潮 是一种大范围 的天气过程，在全国各地都可能发生 ，可以引发霜冻 、冻害等多种自然灾害 。

图源 ：摄图网

　　中华人民共和国国家标准《冷空气等级》(GB/T20484 －2006)中寒潮 的定义 是：某一地区冷空气过境后 ，气温24h内下降8℃以上，且最低气温下降到4℃以下；或48h内气温下降10℃以上，且最低气温下降到4℃以下；或72h内气温连续下降12℃以上 ，并且最低气温在4℃以下。

　　寒潮多发生在秋末、冬季和初春时节。统计显示，近三十年 ，也就是从1991年至2020年 ，我国平均每年发生寒潮5.4次，其中两到三次为全国性寒潮。1991年以来，寒潮出现次数最多 的年份是2021年，共11次；出现寒潮次数最少的是2017年，仅有2次 。

　　寒潮来袭、气温骤降，容易导致哪些疾病？

　　心脑血管疾病。突然降温，会刺激人体交感神经兴奋，造成血管收缩 、血液循环 的外周阻力增加、血压升高 、心肌耗氧量增多 ，引起血压飙升和心肌缺血加重 ，最终导致脑出血和心绞痛发作 。天气寒冷还会使血液变得黏稠 、流速减缓，导致血栓形成，最终造成脑血管堵塞或心肌梗塞。

　　脑卒中（中风）。脑卒中发病率与季节有明显 的联系 ，一般认为冬季最高 ，尤其 是在温度骤降时 。气温骤降 ，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，易使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。

　　呼吸道传染病。寒冷常伴随干燥 、湿度低 ，容易使病原微生物悬浮于空气中，增加了病原微生物与人的接触机会 ；寒冷 的空气会降低呼吸道的免疫功能，抑制免疫细胞活性 ，减少气道纤毛功能 。

　　骨折 。气温低，肌肉和韧带柔韧性较差 ，对关节的保护力度减弱 。道路冰冻很容易使人失去平衡而摔倒 ，稍有不慎就会造成关节损伤及骨折 。尤其是老年人和绝经后女性，多伴有骨质疏松或骨量减少 ，相较年轻人更容易摔倒 ，也更容易骨折。

　　如何防寒保暖，降低患病可能性

　　各位小伙伴儿们！世界上没有“金钟罩”“铁布衫”，请亲爱 的你们 ，尤其是老人、小孩以及患有呼吸道疾病 、心血管疾病等慢性病的患者，降温期间做好个人防护 ，提高自身抵抗力。

　　一定注意保暖！雨雪天外出一定要注意保暖，尤其要保护好头部、手部和脚部 ，千万别忘了戴帽子 、围巾和手套 。有心脑血管疾病 的人 ，出行时最好要随身携带速效救心丸 、硝酸甘油等急救药物。当出现胸痛、呼吸困难 、肢体麻木 、活动失灵等症状时，应及时拨打120 ，以免错过最佳治疗时间。

　　注意房间通风。从减少病原菌单位浓度的角度 ，要定期通风，如在出门或离开房间时，可以视情况打开门窗 。如果长时间待在室内，可以交替打开不同房间的门窗 。此外 ，还需增加室内湿度 ，特别 是在开空调时 ，可使用湿化器 ，保持室内湿度30-40%之间 。

　　寒冷天气尽量减少出行 。如果有事必须外出，不要穿易滑 的塑料底鞋 。在室外锻炼时 ，要尽量避开有水 、结冰的路面 ，要充分进行准备活动 ，伸展肢体，进行“预热”。

　　适量增加摄入产热高的食物 。如羊肉 、牛肉 、鸡肉 、红枣等，这些食品中富含蛋白质及脂肪 ，对于身体虚寒 、阳气不足者特别有益 。还应多吃柚子、苹果等生津类水果 ，适量增加辛辣御寒食品 ，帮助祛寒和增进食欲，促进血液循环，增强御寒能力。

　　资料来源：科普北京 、中央气象台、中国疾控中心、健康时报、健康杭州

　　整理 ：刘雪洁　蔡琳

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）