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沈阳市确保广大困难群众温暖过冬 、温馨过节******

　　1月10日 ，沈阳市政府新闻办召开的发布会现场 。　沈阳市委宣传部供图

　　中新网沈阳1月10日电 (李晛)沈阳市民政局副局长马丽梅10日在沈阳市政府新闻办召开 的发布会上表示，在2023年两节期间 ，全市民政部门将紧紧围绕民政为民、民政爱民 的工作宗旨，惠民生 、解民忧 、暖民心，切实解决好困难群众急难愁盼问题，确保广大困难群众温暖过冬 、温馨过节。

　　在发放“两节”救助金上 ，沈阳市、区两级财政继续拨付专项经费 ，由各区 、县(市)民政部门通过社会化发放方式 ，为全市低保家庭 、低保边缘家庭、特困供养人员 、孤儿和事实无人抚养儿童发放“两节”救助金 ，其中低保家庭每户600元、特困供养人员和孤儿每人600元 ，低保边缘家庭每户360元 。全市共计为城乡困难群体发放“两节”救助金3360余万元 ，将在1月15日前陆续发放到位。

　　在发放各类救助物资上，今年为全市城乡低保家庭 、低保边缘家庭 、特困供养人员、孤儿和事实无人抚养儿童准备了5.6万份“暖心包” ，包括了米、面 、油 、鸡蛋、牛奶、春联等8类物资 ；为城乡低保家庭 、低保边缘家庭 、特困供养人员、孤儿和事实无人抚养儿童 、残疾人、60岁以上老年人 、计划生育家庭特扶人员、农业农村局监测人口准备了210万份“健康防疫包” ，包括了口罩 、应急药品 、消毒湿巾等6类物资 。目前各区 、县(市)正在有序组织发放，分期分批发放到位 。

　　在精准强化临时救助上 ，各级民政部门加强对失业人员 、灵活就业人员 、低保边缘人口及防止返贫监测对象 的走访摸排，全面落实由急难发生地直接实施临时救助 的政策规定 。春节期间 ，市民如因重病 、火灾 、交通事故等突发事件造成临时生活困难 的，可以立即向当地街道、乡镇民政部门申请 ，各级民政部门均设有24小时值班人员为民众解困 。

　　同时 ，春节期间，沈阳市民政局将指导各救助管理机构进一步扩大街面巡查范围 ，增加巡查频次，加大救助力度，劝导流浪乞讨人员回到家中或入站接受救助。对于确实不愿回家 、不愿入站的流浪乞讨人员，及时为他们送去御寒衣物、被褥和食品，确保不发生冲击社会道德底线的事件；开展“情暖新春共护未来”困境儿童关爱服务活动 ，帮助儿童平安度假 、健康过节；持续开展“守护夕阳 ，温情探访”专项行动 ，确保春节前对特殊老年人探访率达到100%。

　　此外，沈阳市开展“亲情解忧暖心”专项行动，全市民政干部走出办公室，走进困难家庭，现已累计走访慰问低保家庭33605户47466人 ，分散供养特困人员6324户6621人 。走访中 ，民政部门投入救助慰问款物5.58万元 ，发放健康包30234份，帮助11501户解决困难问题11517个 。据悉 ，民政部门还将开展慈善志愿帮扶专项行动，开展千名特殊人群帮扶活动等。(完)

春节假期养肺补心 是重点******

　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝

　　春节前夕，广东省名中医 、广东省第二中医院针灸科主任医师范德辉告诉广大读者，“阳康”后重点是恢复肺气，趁着假期可以补养心气。

　　刺激肺经 ，恢复肺气

　　新冠对肺脏的伤害 是比较大 的，所以在恢复期内一定要注意肺脏 的养护 。如何养护肺脏？范德辉指出，可以通过对肺经的刺激帮助排邪 ，养护正气。

　　“首先 ，肺经在胸前上方有两个穴位——中府与云门。这两个穴位不仅位置靠近肺部 ，而且还是肺经上的穴位。艾灸这两个穴位可以帮我们补充肺中 的阳气 ，增强肺脏驱赶邪气 的能力 。”范德辉说 。

　　其次，另一个重要的地方肺俞穴位 。肺俞虽然不在肺经上 ，但也是保养肺脏 的一个重要穴位，它是肺脏的专属保健穴 ，即出现任何肺系疾患 ，都可以通过按摩或艾灸肺俞来帮助解决 。范德辉认为，首选艾灸的方式来刺激肺俞穴位。也可以选用贴“三九贴” 的方法 ，利用药物 的渗透来刺激这个穴位 。

　　气阴两虚，注意补养心气

　　心与肺同在胸腔，二者位置接近，也可相互影响。中医认为 ，心脏的功能第一点 是藏神明，心脏统管全身的精神 、意识和思维活动 。所以心气弱 的人除了心慌气短之外 ，往往还会伴有精神不佳、思维不够灵活 、睡眠不好等问题 。

　　人体发热后一般气阴两虚 ，可用人参 、黄芪 、五指毛桃、西洋参 、虫草之类炖鸡或者瘦肉 ，益气养阴，补充体力。范德辉介绍：“养心气比较好 的药物有参类，如西洋参、人参等。西洋参药性微寒 ，服用不易上火。人参可大补元气 ，必定能补益到心气 。当食用人参时，可以配合一些养心阴 的麦冬 、敛心液 的五味子，组成经典的生脉饮 ，以益气生津 ，敛阴止汗 。”

　　另外 ，专家还建议 ，多晒太阳。“每天上午或者下午晒太阳不少于半小时，吸纳自然界清阳之气。同时注意保暖，尤其要注意胸口部位保暖 ，防止寒气再次伤及心脏阳气和肺气。”

　　脾胃弱，兼顾运化脾胃

　　味觉减退 、食欲不佳 、腹泻等症状，说明新冠也会对脾胃造成一定 的影响 。如何补脾？范德辉认为 ，除了对足太阴脾经进行拍打、按摩以及足三里的环转揉按之外，还有食疗和运动 的方法 。

　　食疗——健脾祛湿汤 。“选用山药、茯苓 、莲子 、芡实这四种食材加上猪肚来煲汤健脾祛湿 。”范德辉还指出 ，“新冠的病人，大多数湿象会比较重 ，建议选用参苓白术散，它在健脾 的同时，还可以达到祛湿 的效果 。”

　　运动锻炼——八段锦。许多人在“阳康”后便迫不及待地想做一些运动来恢复身体机能 ，而专家建议，不要进行剧烈运动 。这时，可以选择更为平和 的运动——八段锦 ，以疏通经脉 、协调五脏六腑。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）