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苏贞昌才卸任就传出住院手术 ，蔡英文前去探视******
【环球网报道】据台湾中时新闻网报道 ，苏贞昌1月31日才刚卸任台“行政院长” ，随后就传出入院接受治疗的消息 ，连蔡英文都前往探视。苏贞昌今日(2月1日)在脸书发文称 ，大年初一不慎伤到腰，在办完交接典礼后前往医院进行微创手术。
苏贞昌因腰部受伤入院治疗 ，蔡英文探视 。(图片来源：苏贞昌 脸书)苏贞昌帖文宣称 ，大年初一时他到台“行政院”给留守同仁与100多名驻卫警发红包，还到防疫指挥中心慰勉值班同仁 ，因为走太快不慎伤到腰部，这几天都忍着疼痛，直到办完交接典礼后 ，才前往医院进行微创手术 。苏贞昌还称，目前状况良好 ，已经可以出院 ，蔡英文1日上午前去关心。
消息传出后 ，有岛内网友在脸书留言讽刺，“出头真多” ，也有网友认为苏贞昌在演“苦肉计”。↓
“少来一套啦！”有网友说，“老百姓也 是常常带病工作，因病因伤无法工作 。”↓
对于蔡英文去探视 ，有岛内网友称，“虽然各怀鬼胎，但表面功夫还 是要做 的 ，我比较好奇，蔡英文此刻心里在想什么 ？”↓
(环球网)
为什么说冬季适合吃羊肉？试试这几种推荐吃法****** 进入12月，天气是越来越冷了 ，气温低 的日子里就想吃点补身体的美食，冬季吃羊肉似乎就成了大家一致认可 的养生法则。羊肉历来被当作 是冬季进补 的首选，这个说法准确吗？为什么说冬季适合吃羊肉呢 ？羊肉真 的能暖身吗？今天就从营养学的角度来为大家分析一下羊肉的营养价值 。 蛋白质丰富 食物热效应高 首先，从营养学角度来看 ，蛋白质的热效应(由于进食而引起能量消耗增加的现象)最大 。羊肉因为含有比较丰富 的蛋白质 ，因此具有食物热效应高的特点 ，会让人们感觉吃完羊肉后身体更暖 。 脂肪多 帮助人体御寒 其次 ，肉类能量高。作为肉类的一种，羊肉富含丰富 的优质蛋白质，还含有大量的脂肪。羊肉好吃 ，很容易吃多，这样就会摄入大量 的能量 ，这些能量就会让我们觉得暖，帮我们抵御严寒 。 含大量血红素铁 缓解贫血和怕冷症状 再次 ，羊肉作为红肉的一种 ，含铁丰富 ，能提供大量血红素铁，有利于提高血红蛋白含量，缓解贫血和低血压人群 的怕冷症状 。 因此，因为羊肉有以上这些营养价值，所以吃羊肉能暖身，“适合冬季吃”的这个说法很正确。 但也必须要说明，猪肉、牛肉作为优质蛋白 的红肉，其实也可以取得和羊肉类似的效果，并没有必要非得吃羊肉 。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐每天食用动物性食物120-200克，因此，吃 的时候要控制好量 ，不要过多摄入 ，健康适量吃羊肉，建议： 推荐吃法一 ：炖吃少喝汤 蒸 、炖 、焖都 是羊肉最健康 的做法 ，这样烹调加工温度较低 ，能最大限度地锁住营养。同时 ，产生的致癌物较少 ，维生素破坏也较少。建议少喝汤，尽量吃肉。因为炖汤里 的脂肪、盐和嘌呤含量不低，可增加痛风 、肥胖和高血压 的风险。而大部分 的营养其实还 是在肉里 。 推荐吃法二 ：涮羊肉搭配蔬果 涮羊肉 的加热时间短，能较好地保存营养成分。但一不小心 ，羊肉摄入就容易超量，注重蔬果的搭配 ，摄入时配上如金针菇 、蘑菇、白菜 、冬瓜 、丝瓜 、菠菜、茭白、笋、各种绿叶菜等蔬菜一起涮火锅 ，能较好地避免羊肉摄入过量 ，还能做到食物多样化、荤素搭配 、合理平衡膳食营养。 推荐吃法三 ：爆炒配大葱 传统菜肴爆炒羊肉具有发汗解表 的功效 ，是抵御冷空气 的绝佳菜品。爆炒加热时间较短 ，营养损失少 。用大葱一起爆炒 ，可以去除荤 、腥、膻等油腻厚味及异味，并产生特殊香味，还有较强 的杀菌作用。 这样吃羊肉 ，既暖身又健身。冬季御寒 ，不妨将羊肉加入到自己 的菜肴食材中，为自己和家人搭配一份暖心菜肴吧 。 文/胡晓岚(黄石市中心医院营养主任技师） （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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