“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******
不少市民疑惑 ：已经进入恢复期 ，“阳康”后为何还有气短 、咳嗽等症状呢 ？4日，湖北疾控科学防疫指引来支招：“阳康”后气短 ，换个体位或许能够缓解 。
新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见。恢复期有呼吸急促（气短）问题的朋友 ，建议可以尝试四种缓解呼吸急促的体位 ：
俯卧位：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；
前倾坐位：坐在一张桌子旁边 ，腰部以上前倾，头颈趴在桌面的枕头上 ，手臂放置于桌子上 ，或者坐在椅子上 ，身体前倾，手臂放置于膝盖或椅子扶手上 ；
前倾立位 ：立位下 ，身体前倾 ，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上；
背部依靠立位 ：背靠墙壁 ，双手置于身体两侧，双足距墙约30cm，两腿分开。（记者江梦晴 通讯员周鹏）
湖北襄阳：汉江湿地万鸟翔集******
位于襄阳城区 的汉江国家湿地公园面积5.84万亩。杨东 摄
夕阳西下，候鸟掠过汉江江面 。杨东 摄
成群候鸟栖息汉江国家湿地公园。杨东 摄
1月30日，成群结队 的越冬鸟儿汇聚于湖北襄阳汉江国家湿地公园 ，时而在水面嬉戏 ，时而在空中盘旋 。近日，湖北襄阳汉江国家湿地公园越冬水鸟同步调查工作完成，共观测到各类水鸟35种11121只。位于襄阳城区的汉江国家湿地公园面积5.84万亩 ，自2019年以来，汉江全面禁渔、禁采、拆违，生态系统得到自然恢复 ，鱼类明显增多，吸引大量候鸟在此栖息 。
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点高考15分爸爸教四岁女儿学数学 伊朗外长：伊朗考虑退出《不扩散核武器条约》
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位于襄阳城区 的汉江国家湿地公园面积5.84万亩。杨东 摄
夕阳西下，候鸟掠过汉江江面 。杨东 摄
成群候鸟栖息汉江国家湿地公园。杨东 摄
