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二手烟 、三手烟的危害究竟有多大 ？******

　　最近，一对60多岁 的夫妻先后确诊了肺癌。妻子介绍 ，自己丈夫吸烟将近50年 ，没想到自己比他先患上肺癌。夫妻一方吸烟，另一方势必会被动地吸到二手烟 、三手烟。

　　吸烟是导致肺癌的首要原因，即使不患肺癌，烟草也会对肺功能造成其他严重 的损害。

　　每当劝身边人戒烟时，总会被这样 的话噎住：“隔壁那谁，抽了一辈子烟，也活得好好的……”还有类似“我抽烟我身体不好，和你没什么关系”这样 的话语。其实，抽烟不仅仅对抽烟者的身体有害，二手烟、三手烟对其他人也有很大危害，甚至超过了对抽烟者自身 的危害 ！

　　什么 是二手烟、三手烟 ？

　　点燃一支烟 ，吸烟者吸入 的是经过过滤 的烟雾 ，剩下大部分未经过滤 的烟雾 ，就成为了“二手烟”。二手烟由两种烟雾混合而成 ：侧流烟和主流烟 。侧流烟指 的是直接从纸烟 、雪茄或者烟斗里飘出 的烟，主流烟则是从吸烟者嘴里吐出 的烟雾。

　　二手烟中 ，有大约250种有毒物质，其中至少69种致癌 ，金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质 。据世界卫生组织报告 ，烟草每年使全球800多万人失去生命 ，其中 ，有120万非吸烟者死于二手烟暴露导致的疾病。同时二手烟暴露也 是导致冠心病的重要因素。

　　三手烟其实来源于二手烟，但 是比二手烟成分要复杂。“三手烟” 是指附着在衣服 、墙壁 、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面 的残留烟草烟雾 ，所含 的有毒成分包括氢氰酸 、丁烷 、甲苯 、砷、铅 、一氧化碳以及超过十种高度致癌 的化合物 。

　　三手烟会附着在接触到 的任何物体上，且随着时间 的推移而累积 ，可以渗入到地板和墙壁中，很难清除和清洁。此外 ，吸附在物体表面 的三手烟还会重新散发到空气中 ，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物 。有研究表明，烟草烟气中残留的尼古丁会与环境中 的一氧化二氮发生反应，形成致癌 的烟草特异性亚硝胺。

　　二手烟 、三手烟 的危害有多大？

　　很多人认为 ，只要不在家人面前吸烟就不会对家人身体造成影响，但这种观点 是错误 的 。相关研究指出 ，吸烟 的父母就算不在他们 的婴儿面前吸烟 ，却仍然从婴儿尿液中验出尼古丁 的代谢物可丁宁，其含量是一般婴儿 的5.58倍。

　　吸二手烟、三手烟 的危害，可能比吸烟者还大 ！这是因为香烟点燃后外冒的烟与吸入 的烟相比，一些致癌物质的含量更高 ，如一氧化碳含量高5倍 ，焦油和尼古丁高3倍 ，苯高4倍，氨高46倍，亚硝胺高50倍 ，这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后 ，一样可损害气管上皮细胞 ，诱发癌变 。

　　对女性来说，长期暴露在二手烟下可导致容颜早衰 、月经紊乱、雌激素低下、骨质疏松 ，严重的还将引发宫颈癌 、子宫癌等疾病 。

　　儿童更易受到三手烟的危害 ，他们成天爬来爬去 ，嬉戏玩耍 ，经常接触到被污染的表面。由于婴幼儿和儿童体重相对成人低，免疫系统较脆弱，吸入这些有害物质后 ，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎 、哮喘等。另外 ，环境中 的烟草残留物，也可对儿童的神经系统 、呼吸系统、循环系统等造成不小 的危害。

图源：摄图网

　　如何尽量减少二手烟、三手烟 的伤害 ？

　　如果无法避免经常暴露在二手烟或三手烟 的环境中，可以通过以下几点措施，尽量减少二手烟、三手烟对自己的伤害。

　　开窗通风。在室内即使只吸一支烟，也需要开窗通风16个小时以上，才能使PM2.5浓度恢复之前的水平。除了开窗通风 ，室内还可以适当摆放绿植 ，必要时可使用空气净化器 。

　　及时清洗衣物。若身边有人吸烟 ，不要在吸过烟 的环境中长期停留 ，回家后应更换衣服且洗澡。及时更换可能存在三手烟的物品如衣物 、窗帘、地毯 、床上用品等 ，并且避免在室内留放吸烟用品。

　　多吃水果蔬菜 。多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果 ，适当喝些绿茶，这些食物有助于清除烟进入人体后产生的自由基，减少伤害。

　　远离吸烟者。在室外尽量少在吸烟场所逗留，尤其 是婴幼儿、青少年及体弱多病者等特殊人群。外出旅游时 ，尽量选择待在无烟区 。乘车时 ，选择无烟车厢 ；住酒店时，选择无烟的房间。

　　劝他人戒烟。如果避无可避 ，要对吸烟者果断说“不”，让他不要在公共场所吸烟 。

　　癌症是多个因素综合作用的结果，吸烟只是其中的一个重要因素，但这是最重要的一个因素 ，又 是一个绝对可以控制的因素 ，为爱人，为子女，为了身边的人 ，为了健康 ，戒烟吧 ！

　　来源 ：科技日报 、中国疾病预防控制中心 、生命时报 、人民日报、科普熊猫、广东卫生信息

　　整理：刘雪洁

贾科梅蒂的巴黎十四区******

　　贾科梅蒂最有名 的雕塑作品《行走的人》 ，诞生于他那间只有23平方米 的工作室兼卧室。他 的这间租来的工作室 ，在他死后物归原主，现在早已成了巴黎14区蒙巴纳斯街区无数外表老旧的公寓房中的一间 。只有门口高悬 的市政府牌子还能提醒路人 ，这里曾经住过一位伟大 的艺术家 ，诞生过无数名垂青史的作品。

　　2010年 ，《行走 的人》在英国伦敦苏富比拍卖行以6500万英镑成交 ，刷新了当时雕塑艺术品拍卖成交价格的世界纪录。

　　阿尔贝托·贾科梅蒂(1901—1966)出生于瑞士意大利语区一个小村 ，终其一生，他都与那里有着千丝万缕的联系。那 是他灵感 的源泉、心 的归属地 、身的休憩所和躲避二战战火 的世外桃源。也正是在那里 ，他在13岁时以当地 的山水为主题画下了第一幅水彩画 。

　　在这间曾经吸引过许多与他同时代的画家、雕塑家、摄影家、作家 、哲学家、记者等前来拜访的工作室里 ，他对着模特创作素描或雕塑，与同道者高谈阔论，为名为《超现实主义为革命服务》的刊物写稿 ，同时也在这里居住、生活。屋角放了一张床 。在一段时间内 ，贾科梅蒂和他的夫人以及他 的弟弟——这两个长期给他当模特 的人——一起住在这间尘土飞扬 、连上个厕所都要出门长途跋涉的房间里。在他功成名就、有了支付能力之后 ，终于有一天他不得不给终日抱怨的夫人和弟弟在巴黎各买了一套公寓，但 是贾科梅蒂仍然留在这里创作。从1927年租下这间房一直到死 ，除去中间有几年回瑞士躲避战火，他在这里租住了40年。

　　这个地方离他的老师安托万·布尔戴尔的工作室不远 。他老师 的老师、雕塑大师罗丹 的家和工作室也在大约两公里 的地方。1922年，他接受了父亲、著名后印象派画家乔瓦尼·贾科梅蒂的建议来到巴黎，在“大茅屋”艺术院与后来都逐渐成为世界级大师的那些画家 、雕塑家们整天泡在一起 。当然，他也免不了晚上去附近 的那些著名酒吧和咖啡馆消磨时光 ，这些地方都离得很近 。贾科梅蒂和同时代其他那些气味相投 的艺术家们一样，甫一来到法国巴黎，就直奔蒙巴纳斯街区，自此再也没有离开过这里。他们巴黎生活 的主要活动范围 ，也就是在这个直径最多五六公里的小圈子之内。而他们的灵魂 ，即使在他们离开了巴黎乃至离开了人世之后 ，也从来没有离开过这里 。

　　这也是为什么在贾科梅蒂 的遗孀去世 、他所有 的作品被捐献给了“贾科梅蒂学院—基金会”之后，这个拥有贾科梅蒂最多作品 的机构，决定还 是在巴黎14区蒙巴纳斯街区，寻找一处能够符合艺术家生前的生活和创作氛围以及身后名望的处所，以便为他建立博物馆 。最终他们选定了著名“新艺术”派装饰艺术家保罗·佛劳特亲自设计和曾经长时间生活和创作的私宅，作为贾科梅蒂博物馆。保罗·佛劳特曾经为巴黎第一座百货商厦 、著名的百货公司乐蓬马歇做室内设计 。而贾科梅蒂在贫困潦倒 的时候 ，也曾和弟弟一起 ，接下一些室内装饰设计 的合同 ，挣点零花钱 、快钱 ，以保证他们在实在受不了狭小脏乱 的工作室兼卧室的时候 ，能有条件去旁边的饭店住几天，换换环境 。

　　博物馆面朝著名的蒙巴纳斯公墓，那里安息着诸如萨特等众多知名知识分子和艺术家。这个贾科梅蒂生前也许从未走进 、但一定从窗前多次走过 的房屋，向左几十米，就 是著名 的女权主义者、萨特女友 、作家西蒙娜·波伏瓦的故居 。而萨特和波伏瓦都属于在贾科梅蒂来到巴黎之后 ，就迅速在他周围形成 的粉丝群中 的一员。相信如果贾科梅蒂九泉之下有知，一定也会对这样 的安排感到满意。

　　在贾科梅蒂骤然离世之后 ，他的夫人搬离了那间租来 的工作室 。幸运 的是，对自己丈夫的创作和作品充满深情和自信的艺术家夫人 ，尽可能地把那间著名工作室的所有摆设原封不动地搬离 ，包括一面满是贾科梅蒂即兴创作的内墙。这使得工作室现在得以在博物馆中被还原 。

　　其实将其称作博物馆 是不准确 的 。它真正 的名称是“贾科梅蒂学院” 。爱好者们可以来这里参观 ，看大师的真迹 ，研究者们则可以在这里进行学术研究。

　　据说，贾科梅蒂的大多数作品，都是在模特已经离开工作室之后才创作完成 的 。具体 的形象只能为他带来灵感，抽象 的他们才构成他的素描、绘画或雕塑作品 。1937年，贾科梅蒂和来自爱尔兰的戏剧家贝克特(1906－1989)在左岸 的花神咖啡馆相遇 ，很快两人便成为好友，他们一起观察来往的人，讨论艺术。周围形形色色 的生活为他们的创作提供了灵感 ，他们手中或笔下抽象的形象 ，都来自一个一个生动具体 的人物 。1961年贝克特 的《等待戈多》再次上演 ，贾科梅蒂欣然为其制作舞台背景 。

　　多年来 ，“贾科梅蒂学院—基金会”将他 的作品在世界各地轮流展出 ，并决定永不出售他 的任何一件作品 。而与贾科梅蒂作品一个侧面或一个细节相关 的内容，则可能成为一次展览、一场交流 的主题。

　　(本报记者 何农)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）