“老漂族”心理健康需重视******
近年来 ,一些老人为帮助远在他乡 的子女带孩子而成为“老漂族” ,其中不少人由于不适应新 的生活环境而产生心理问题 。本市心理咨询师杨秀华提示 ,子女要高度关注“老漂族”心理健康 ,多花时间与老人沟通 ,表现出足够 的包容和体谅 ,给予老人更多的精神慰藉和情感支持 。
“老漂族”主要是指那些年龄在50-70岁 ,为了帮助子女照顾孙辈 ,或为帮助子女发展事业,离开家乡,来到子女所在 的城市生活 的老人 ,能够和子女 、孙辈生活在一起,是多么美妙的尽享天伦的画面,但环境 的改变 、社交的缺失和习俗 的不同,以及医疗、出行等多方面的不便 ,让不少“老漂族”会感觉无所适从 ,感到孤单寂寞,还可能因育儿观念 、生活方式等差异与子女产生矛盾 ,长此以往 ,很容易出现一些心理问题 。
杨秀华提示,子女要有足够 的包容和体谅 ,给予老人更多的精神慰藉和情感支持 ,多花时间与老人沟通交流 ,给父母足够的关注 ,给老人一个倾诉的出口。当父母刚从家乡来到新环境 ,要给老人一个适应的过程 ,积极帮助老人熟悉今后 的生活环境 ,带着父母多到新地方转一转 、走一走,讲讲新地方 的生活习惯 、传统习俗、市井民情等,让老人心里有数 、做事有底 。父母帮忙照看孙辈、打理家务 ,子女不能彻底放手不管、心安理得地享受父母 的照顾,而 是应该和父母分工合作 ,全家人一起创造和谐 、轻松 、幸福 的生活。在节假日里 ,子女应该多带着父母和孩子到户外活动,丰富日常生活 ,避免父母的生活过于呆板单一;鼓励父母多参与社会活动,多结识新的朋友,拓展朋友圈,在新 的环境中建立新 的人际关系。
从老人的角度来说,很多“老漂族”都 是为了帮助孩子更好地工作和生活 ,选择背井离乡 ,要有“既来之 、则安之”的心态 ,转变旧有的养老观念,积极适应新环境 。主动与孩子沟通交流,遇到烦恼和实际困难,不要憋在心里不说,及时和孩子沟通能解决不少问题。要主动融入周围环境 ,平时带孩子在社区、公园等地方玩时,多和年龄相仿 的邻居 、老人聊天 ,一起锻炼 。现在社区经常举办各类活动,还有各类舞蹈、合唱等团队,老人可以多参与活动,在空闲时间学些自己感兴趣的事,逐渐积累新的朋友圈子,丰富自己的精神文化生活。平时多关注本地 的新闻报道 ,多关注有关异地医疗、养老落户等方面 的政策,维护自身 的合法权益。当与子女在理念上出现差异时,多沟通、学习 、倾听 ,积极学习新鲜事物。在节假日时 ,可以回老家探亲、放松身心。(记者刘波)
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(文图 :赵筱尘 巫邓炎) [责编 :天天中] 阅读剩余全文() |