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与其盲目囤药，不如多“囤”免疫力******

　　近期，许多人都在囤药备战奥密克戎。有人因买不到药而焦虑，有人因逼近“决赛圈”而紧张，甚至有人开始提早吃药预防 。在昨晚上海市卫健委、市科委 、市健康促进委办公室主办 的“新冠防疫大咖说”系列直播活动中 ，上海中医药大学附属曙光医院肺病科主任张炜表示，所谓“上工治未病” ，与其盲目囤药 ，不如多“囤”免疫力 ，做到“饮食有节、起居有常、劳逸有度、情志畅达” ，这对每个人都 是切实可行 的方法 。

　　这波疫情有新特点 ，分清“风寒”与“风热”很重要

　　从中医角度看，新冠病毒属于疫病 的范畴 。从《黄帝内经》到《伤寒论》，中医中药治疗疫病有一套完整的理论，某种意义上说，中医历史就 是与疫病斗争的历史 。

　　中医讲求辨证论治 ，所谓辨证，就 是分析、辨认疾病证候，即疾病发展过程中出现 的一系列症状。中医治疗新冠病毒感染 ，针对的不 是病毒本身 ，而是患者表现出的证候 。2020年至今 ，张炜一直在救治一线参与查房。据他观察，眼下这波疫情患者的证候特点 的确有些变化：上半年以风 、热、毒为主 ，现在相当部分患者都有风寒束表 、外寒内热的表现 ，也就是所说的怕冷等症状 。

　　张炜强调，此轮疫情，患者主要表现为恶寒 、发热、咳嗽 。因此在中医治疗上，一定要先分清“风寒”与“风热” 。风寒患者以怕冷为主，常伴有流清鼻涕 、咽痒等症状 ，恶寒患者可通过发汗带走邪气。而风热患者发热较重，可伴有流脓涕 、咽痛等症状 。在临床治疗上，一定要辨别准确，否则可能会适得其反 。

　　事实上 ，患者反映较多的浑身酸痛、喉咙痛 、头痛、咳嗽等都是寒邪的表现 。比如许多网友说 的“吞刀片”，这 是因为肺外开窍于鼻、内开窍于咽 ，肺邪拥堵在咽喉，就会表现为明显 的喉咙痛 。而头痛也在于寒邪外达、风寒束表，肌肉酸痛也是寒化证 的明显表现 。

　　针对热议的“感染后可否洗头洗澡” ，张炜表示 ，中医讲究瘥后防复 ，包括防食复 、防劳复 、防药复、防病复 。具体来说当身体发汗热度褪去后，毛孔处于张开状态，这时外邪易侵入体内 ，若再遭风寒疾病则可能加重。

　　药食同源，葱姜水、炖雪梨 、蒸橙子都有辅助功效

　　中医疫病理论的核心 是“正气存内，邪不可干” ，关键在于扶正祛邪。所谓扶正 ，就是调节机体，提高自身免疫力。为此，今年上半年上海出台 的新冠病毒预防方案中就包括曙光医院研制 的代茶饮 。作为一种预防手段 ，“曙光防疫强身饮”由黄芪、金银花 、干芦根 、广藿香 、紫苏叶五种中药材配伍而成，最多 的时候每天的开方量达3000多副。不过，对于儿童 、孕妇等特殊人群 ，能否服用代茶饮，还需具体咨询医生 。

　　既然中药可起到辅助预防的效果，一些尚未感染、逼近“决赛圈” 的人们可否通过提前服药来预防感染呢？对此张炜表示，中药讲求辨证治疗，对付新冠 ，主要从风 、热 、毒、淤 、虚这五点切入。在人体无证 的情况下提前用药 ，不仅疗效不明 ，甚至会得不偿失 。因为个体之间存在差异，感染新冠病毒后 ，有人表现为风寒，有人表现为风热，在感染之前，不可能预知每个人具体属于哪一种。

　　如果已经感染，家中又没有合适的中药材 ，则可通过一些药食同源的替代方法进行辅助治疗 。比如葱姜红糖水，可用于早期的畏寒发汗 ，这个阶段，刮痧 、暖腹 、喝热粥都有助于缩短病程，让人舒适。炖雪梨、蒸橙子等食疗也可起到润肺功效 ，但应避免桔子、榴莲、芒果等燥热水果。保持肺部湿润、增加纤毛抖动 ，更容易排毒 ，从而增强自身免疫力 。

　　积极提升免疫力 ，用平和心态看待新冠，重视但不恐慌

　　从西医角度看，核酸或抗原由阳转阴，则代表患者基本康复，即所谓 的“阳康” 。而从中医角度看，一些人核酸转阴后 ，仍伴随疲劳气短 、腰酸出汗等症状。张炜说 ，处于康复期 的人们可通过中医调理有针对性地进行治疗，即瘥后防复 。比如，疲劳气短是气虚的表现，可通过人参 、黄芪扶正补气，腰酸出汗的人群可服用六味地黄丸等补肾益气 。

　　同时，一些遗留 的呼吸道症状也要抓紧治愈 ，不要拖成慢性呼吸系统疾病 。张炜提醒“阳康”们，尽管短期内二次感染 的比例非常低，但若免疫力低下仍存在再次感染 的可能。康复后 的两个月之内 ，普通感冒也要当心 。

　　张炜建议 ，老年人和患有基础疾病 的人群 ，在积极治疗心 、脑 、肾等基础疾病 的同时 ，可通过八段锦 、太极拳等中低强度的锻炼 ，帮助尽早恢复 。

　　随着新冠病毒感染纳入“乙类乙管” ，张炜希望大家用平和心态看待新冠，要重视但不要恐慌和紧张，饮食有节 、起居有常 、劳逸有度、情志畅达 ，以积极向上的生活状态面对新冠病毒的常态化管理 。(记者 任荃)

美媒文章：欧洲为什么与美国对华出口管制抗争******

　　参考消息网1月2日报道美国外交学者网站2022年12月27日发表德国墨卡托中国研究所分析师安东尼娅·赫迈迪和丽贝卡·阿塞萨蒂 的文章 ，题为《欧洲为什么与美国对华出口管制抗争》 。全文摘编如下：

　　2022年10月，美国对中国实施了迄今为止最大规模的出口管制 。这些规则寻求限制中国获得先进半导体技术 的机会，其目的 是迅速利用美国的影响力来削弱中国 的超级计算和人工智能能力。

　　新 的管制措施大大加剧了中美科技竞争 。美国总统国家安全事务助理杰克·沙利文说，美国希望在人工智能和其他“力量倍增技术”方面“保持尽可能大的领先优势” 。

　　但这 是有风险 的 。除非其他主要半导体生产国加入（这些国家迄今为止一直不愿这样做），否则，其中一些管制措施不会取得效果。

　　新 的出口管制措施最初引发了关于现有规则、即外国直接产品规则所涵盖范围的困惑 ，外国直接产品规则对一些在海外制造 的产品实施出口管制 。由于美国 的技术在半导体供应链上几乎无处不在 ，因此美国可以授权或阻止域外销售 。事实上 ，这些并不涵盖半导体制造设备，因此最初阿斯麦控股公司的设备可以不受美国长臂管辖 。沿着这条道路前进可能损害美国 的利益 ，也会严重削弱盟国间的信任。关键是，华盛顿可以在它愿意 的时候利用自己 的影响力 。

　　信任问题并不新鲜 。尽管经济上 的考虑在美国 的出口管制法规中没有一席之地 ，但华盛顿对全球技术贸易越来越多 的干预引发了人们对保护主义 的担忧。

　　阿斯麦控股公司首席执行官彼得·温宁克抱怨说 ，华盛顿偏心美国半导体制造设备领域 的企业 ，证据 是它近年来大力游说荷兰政府 ，这导致荷兰拒绝发放对华出口极紫外光刻机 的许可。这些抱怨表明信任受到削弱并且人们认为美国采取了贸易保护主义做法 。

　　各国政府处境艰难，因为它们必须确保这样的出口管制措施不会扼杀本国产业。例如 ，如果没有日本 的支持，欧洲或荷兰 的单边管控将使日本竞争对手获得优势。已经有迹象表明，中国企业可能正在转向日本 的半导体制造设备生产商，因为这些企业使用 的美国技术更少 ，因此更不可能受未来涉及半导体制造设备的外国直接产品规则影响。

　　来自中国 的收入对许多半导体公司来说至关重要 。

　　尽管美国正在劝说伙伴国减少在芯片和电动汽车电池等其他领域对中国 的依赖 ，但欧洲企业担心去全球化 的代价。芯片供应链之所以高效 ，是因为它是全球性 的、一体化的。如果供应链分崩离析 ，越来越多 的国家奉行谋求自力更生的政策 ，芯片的成本就会上升 。欧洲工业需要越来越多 的芯片，不仅是在高科技行业 ，还有正被自动化和数字化改造的汽车等低技术领域 。

　　然而，追求完全自给自足的供应链并不现实。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）