“伴侣病了”成为一场对夫妻关系的考验******
最近 ,社交平台上的风向 ,从朋友圈分享“自己阳了的体验” ,到关注“阳康”之后 的知识科普,还有分享“阳了之后 ,伴侣的反应和行为”,也令大家思考亲密关系和“阳康”之后 的人生感悟。“伴侣阳了”“家庭成员阳了”成为一场对关系的考验,从各个角度考察两个人是否是合适的伴侣 ,家人能否一起处理好琐碎 的日常、承担生活的重压。中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师张燕也通过亲身感受,与记者分享阳前 、阳中、阳后的心理解读与感悟。
扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠
“阳”之前,有人焦虑有人窃喜
阳之前的心理表现因人而异 ,有人出现“幻阳”焦虑,也有人产生自认“天选之子”的窃喜 。
“开玩笑说自己 是‘天选打工人’,别人都阳了,自己就是被留下来给全家人做饭的 ,或者被选中在单位干活 的 。这种调侃背后的心理,有一种在竞争环境中被特殊照顾、被优待 的感觉 。”张燕表示 ,也有不少人出现了焦虑心态,比如一直注重身材 的人突然出现暴饮暴食 ,认为有正当理由让自己好好吃 、好好睡了 ,但其实内心并没有“放开” ,可能吃完之后就后悔了,这些都是阳之前出现 的焦虑心态。
得了“哎呀株”的男同胞,更好命 ?
许多人对这样的段子深有共鸣——高烧40摄氏度 的妻子仍戴着口罩在厨房烧饭 ,39摄氏度 的娃活蹦乱跳 ,中 的怕不是“跳舞株”之类,烧到38摄氏度的老公躺在床上“哎呀”声不断,感觉病得不轻 。张燕表示,至于阳中的心理表现,许多人在朋友圈晒温度,引来许多朋友的关注,“卖惨”也 是一种心理需要,被关注 的感觉还不错 。“大家调侃男同胞好像对病痛的耐受能力要弱一些,当身体出现状况时 ,对身边人会更苛刻 ,尤其 是夫妻之间 ,觉得她不把自己放在心上 ,只顾着看手机。生病最脆弱的时候,看谁都不舒服。病人都有怀疑和否定的想法,产生没有人帮我 ,无助无望 的情绪,更糟糕的想法都会产生,也很正常。这时候特别需要被看见、被照顾 ,像个婴儿一样。”
很多人阳了之后不会向伴侣寻求安慰和关怀,而是等待对方主动询问自己需要什么 。如果对方无法“猜中”自己的心思 ,给不了满意的回应和照顾,就会失望 ,累积 的怨念上升为对伴侣的不满和对关系的怀疑。这十分考验有没有在关系中建立起足够的安全感,是否缺乏对对方的信任 。
生病和照顾病人不是一件单一 的任务。这个场景下包含着很多问题 的碰撞:两个人看待家务 的态度,对疾病和政策的看法 ,处理突发问题 的方式等等 。重点还 是要看是否有协调 、求同存异的可能。
历经疼痛 、怀疑 、否定、无助、无望等种种复杂心理情绪 ,人们也由此对人生进行重新思考 。张燕表示,其实人们一辈子都有被关爱 的情感需求 ,需要家人对我们关爱照顾,结婚后移情,对父母的需要寄托在另外一半身上 。但你会发现 ,夫妻相处 ,跟爸妈对自己的爱,还 是有差别。有时候不会为对方委曲求全 ,也会招致怀疑,他爱我吗?这都是两性关系磨合中 的正常阶段,每个人都会经历 。”所以 ,面对新冠 的考验 ,这时候对一个人好,往往更容易链接其情感 。夫妻之间不妨利用危机,更好地表达情感 ,共患难和经历挫折,让情感更进一步。”
积极思考“生命的合作”
随着朋友圈陆续“转阴”,张燕认为 ,生活是变化 的 ,大家要适应变化做好准备,迎接挑战 。“我们会发现,关系和陪伴对我们来说无比重要。人生到底什么最重要,只有在最关键时刻,才能知道。平时我们马不停蹄工作,并创造价值 ,但在创造价值 的同时,也不要忽略 ,更多安慰和陪伴家人 ,或许会带来幸福感和安全感 。”
张燕说,“我们也充分意识到,生命需要合作,无论你是什么状态 ,都需要身边有人在,比如亲人,爱人,朋友。毕竟一个人 的时间和精力有限,需要有同盟的人 ,需要与被需要,共同存在 。在人际关系中 ,做好这一点 ,才能游刃有余 。”因此 ,她建议,照顾好身边的人,提供服务和表达需要的事情,才能增进彼此感情 。
另外 ,生活中有许多不确定性 ,我们努力 的这个过程 ,可以扩大我们 的生命质量 。不妨多做一些可以让自己舒服 ,让身边 的人开心的事情。
(文图 :赵筱尘 巫邓炎)