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北京200公里外的网红瑜伽村 ，和村里的“土酷大神”******
中新网北京6月21日电(记者 邢蕊)6月21日， 是国际瑜伽日 。这种起源于印度的古老运动 ，在国内颇受都市白领的追捧 。人们总是不由自主地将它和时尚 、潮流这些摩登词汇联系在一起 。
然而 ，在距离北京只有200多公里的一座小村里 ，却隐藏着一群高龄“瑜伽大神”。
院里掰玉米 的大娘可以轻松将腿举过头顶，田间挖野菜 的大妈能忙中偷闲来个倒立 。就连村口晒太阳 的大爷，一言不合也能给你劈个叉。
这个神奇 的村庄坐落在张家口市张北县以北 ，它有一个让人过目难忘 的名字——玉狗梁。
玉狗梁村，距离北京200多公里。在这里 ，村民们除了吃饭、睡觉 、劳动，练瑜伽如今也 是日常生活 的一部分 。没有窗明几净 的教室和门类繁杂 的装备，田间地头是他们的秀场，白手套蓝头巾是他们的标配。瑜伽这项舶来品，在这里打破了城市与农村 的“次元壁” ，让很多人都认识了玉狗梁。
破 圈
在中新网记者给79岁的武启莲打电话时，老人家正在忙着烧火做饭。
玉狗梁地处冀蒙交界 的坝上草原，气候寒冷干燥 ，土豆和莜面是这里 的主要物产 。如果没有农活 ，村里人一般每天只吃两顿饭。
武启莲练习瑜伽已经有5年 的时间 ，她不仅 是村里的“瑜伽高手”，也 是短视频平台上 的红人 。
武启莲短视频账号截图 。2019年 ，武启莲的孙子偶然将奶奶练习瑜伽的视频上传到网络 。视频中，农村 的土炕上铺着一块薄薄 的瑜伽垫，穿着红袜子 的武启莲缓缓下蹲 ，将双手撑在瑜伽垫上 ，双腿又绕过双臂 ，看起来有些瘦弱 的胳膊随即将整个身体撑起。
高难度瑜伽动作和银发的农村老人 ，形成强烈的反差感。这种画面不断刺激着看客的眼球，这条视频最终收获7.6万点赞 。而随着武启莲视频账号 的活跃 ，玉狗梁也意外走红。
借着这股“东风” ，村里越来越多的人都注册了短视频账号 。一些人也开始通过拍视频获利。
武启莲 的账号目前有超过16万粉丝 ，她上线 的一款“初 、中级有效健身瑜伽课程”售价19元，已经有超过700人付款 。
质 疑
玉狗梁的另一位“网红” ， 是驻村第一书记卢文震。其实在他来到村里之前，玉狗梁和瑜伽几乎没有任何联系 。
2016年初 ，卢文震与另外两位同事入驻当时还 是国家级贫困村 的玉狗梁，开展精准扶贫工作 。
零下二十七八度 的天气 ，路上还残留着未化的积雪 。一路颠簸后，他们一行人先来到乡里 。当时玉狗梁的村支书骑着一辆电动三轮，头戴一顶有些旧的毡帽，身穿一件几乎包了浆的军大衣，拿着一部直板老人手机，将他们带到了玉狗梁村。
工作组刚到时 ，玉狗梁村 的村支书 。受访者供图 。直到现在 ，卢文震都对这一幕记忆犹新。在他过往的生活中，几乎很少见到这样贫穷破败的山村 ：“年轻人都外出打工了，留下的都 是体弱多病、上了年纪的老人。村里连个小卖部都没有，到处都是残垣断壁。”
如今，在国家扶贫政策 的帮助下 ，玉狗梁经过村民们的努力 ，早已不再 是那副残破模样。不过对于彼时 的卢文震来说，要面对 的确实 是个棘手的局面 。
安顿好之后，如何帮助村民脱贫，成为令工作组头疼的问题。一次偶然的机会 ，卢文震发现村里老人都爱在炕上盘腿，而这个动作和瑜伽中 的“双盘”十分相似。一个大胆的想法在他脑海中出现：“教大家伙练瑜伽，把身体养好了 ，才能干活挣钱 。”
第一书记教大家练瑜伽的事情 ，很快在村里传开了 。“甚是个瑜伽？” 是老乡们提出 的第一个问题 ，经过卢文震 的解释 ，大家很快明白：瑜伽就 是锻炼身体 。
卢文震供图。赵占南 摄质疑声接踵而至 。
“你们 是来扶贫 的 ，练瑜伽能脱贫？”“城里人喜欢运动 ，我们每天干农活都很累了，吃饱了撑的没事干才锻炼身体。”甚至有人向乡里举报 ：玉狗梁村在搞“邪教” 。
武启莲刚开始也觉得这就是在胡闹：“我们都不赞成卢书记，一把年纪了还练瑜伽 ，也不怕人笑话 。”
为了吸引村民加入 ，卢文震自费买了一批白手套和瑜伽垫，谁来练瑜伽就可以免费领一个垫子。为了免费 的礼物 ，再加上妇女主任的劝导 ，一些人开始跟着卢文震一起锻炼身体 。
改 变
说是号召练瑜伽，但卢文震自己也是个门外汉 。他从网上看了大量的视频教程后发现，很多动作都不适合村里的老人 ：“首先要确保安全，不追求高难度体式。瑜伽只是名义 ，把大家组织起来锻炼身体才 是目 的。”
他从最简单的动作开始教起 ，任何动作都要先自己练熟，确保安全后再教给村民们 。两三个月以后 ，很多人尝到了练瑜伽的甜头 。
因为常年劳作，武启莲和老伴儿落下了腿疼胳膊疼 的毛病。在武启莲老伴加入瑜伽队几个月后 ，这些毛病竟然好转了 。在老伴 的推荐下 ，武启莲也开始跟着练瑜伽 ：“后来看卢书记教得挺好 ，老汉身体也好了，我才去 的。”
早上和傍晚各练一次瑜伽，现在已经成为武启莲 的生活习惯。而因为瑜伽，她的老年生活也发生了翻天覆地的变化 。
卢文震供图 。赵占南 摄2016年底，国家体育总局社会体育指导中心注意到了这群练瑜伽 的老人 。2017年，中国瑜伽官网称赞玉狗梁为“中国瑜伽第一村”。随之而来 的 ，还有媒体的关注 。
有电视台邀请村民们录节目，很多老人也因此走出村庄，开了眼界 、见了世面。武启莲兴奋地告诉记者 ：“以前活了这么大都没去过城里 。现在因为练了瑜伽去了十几个地方，高铁 、火车、飞机都坐了个遍 ，连我儿子都没坐过飞机嘞 。”
还有一件最让她骄傲 的事——一手拉扯大 的孙子也因为她练习瑜伽，娶上了媳妇 ：“他们在我直播间认识的。”
玉狗梁 的变化 ，吸引了在外打工的村民回来建设家乡 。新一届村委会的平均年龄不到50岁 ，他们都是玉狗梁 的希望 。
新任妇女主任孙俊仙自从去年回到玉狗梁后 ，每天都带领着老人们练习瑜伽 ：“早就知道玉狗梁火了 ，我也要回来出出力。”
2021年，国家体育总局社会体育指导中心正式为玉狗梁颁发“中国健身瑜伽示范村”荣誉奖牌。玉狗梁的未来 ，似乎一片明朗。
困 局
铺天盖地的报道为玉狗梁带来了实实在在的好处。2018年，也 是玉狗梁丰收的一年 。
那一年，村里引进了藜麦种植 ，建起了光伏电站 ，村民收入不断增加 。卢文震介绍 ，光是靠种植藜麦，年人均增收可以达到1100多元 。种植多的村民 ，年收入能达到近万元。
卢文震供图 。赵占南 摄随着近几年 的短视频热潮 ，互联网也成为一些村民增收 的渠道之一。不过，发展 的过程也遇到了困难。
村民 的账号同质化比较严重 ，彼此存在竞争关系 ，自然难免摩擦，一度导致村里练瑜伽 的人开始减少。
一辈子在田里劳作 的老人们，也没有任何营销的概念，有些人甚至无法用普通话和直播间里的“家人们”沟通。加之近几年疫情 的影响 ，卢文震想在村里搞旅游业的想法也暂时搁浅 。
卢文震供图。赵占南 摄外界看似风光无限 的玉狗梁，如今又一次站在了发展的十字路口。卢文震自己也不确定 ，流量什么时候会从玉狗梁褪去 。当务之急 ，他想的是 ：“要尽快把玉狗梁的品牌做起来。”
其实早在2017年底 ，第一轮扶贫任务已经结束 ，卢文震的任期也即将结束 。但那个时候玉狗梁 的发展刚刚有了点起色 ，他不想走，村民们也想让他留下。这一干 ，又是3年。
在玉狗梁 的一千多个日日夜夜，卢文震和村里 的老人产生了深厚 的感情。村里有人家杀猪 、盖房 ，大家都会叫卢文震去吃饭 ，吃完还要再塞给他一块肉 。有时候练瑜伽看不见他的身影，村民们还会到处找他 ，给他送点土豆 、莜面 、萝卜丝 。
卢文震供图 。赵占南 摄久而久之 ，卢文震和村里 的老人们形成了依赖 ，“我不敢离开他们 ，离开以后 ，他们就很牵挂 。”
第二个任职期满后 ，1966年出生的卢文震也快到了退休 的年龄。“玉狗梁还没完全发展起来 ，我也不甘心。”同家人商量后，他开始了在玉狗梁的第三个任期 。这一次 ，他要在这儿结束工作生涯 。
卢文震微信头像 。卢文震的微信头像 ，是一株只有两片叶子、但却有着很长根茎 的榆树苗 。他说 ：“玉狗梁未来 的路 ，也要像榆树苗一样 ，稳扎稳打地走 。”
现在 ，卢文震想借着玉狗梁的品牌，开发一些文创产品 。他把目光投向了漫山遍野 的蒲公英。他希望蒲公英 的种子 ，可以带着玉狗梁瑜伽老人的精神 ，落在哪里 ，就在哪里生根发芽 。(完)
国内最大直径单管双层盾构隧道在武汉贯通****** 中新网武汉2月1日电 (刘福昌 杨路)随着“和平号”盾构机 的顺利接收 ，武汉和平大道南延工程隧道2月1日上午9时许贯通 ，这也是目前国内最大直径单管双层盾构隧道 。 和平大道南延工程位于武汉市武昌区 ，全长3042米 ，规划为城市主干路 ，北接和平大道 、南连武金堤路， 是武昌顺江方向的骨干通道。据武汉城建集团项目负责人袁亮介绍，工程计划2023年底建成通车 ，将有效改善武昌古城交通出行条件、缓解中山路—白沙洲大道交通压力 。 此次贯通的隧道 ，为单管双层双向六车道，设计速度为每小时50公里 。2021年8月29日 ，一台开挖直径达16.03米 的盾构机，由中山路“武胜门”遗址区域始发掘进 ，至黄鹤楼南路接收 ，隧道下穿武昌古城、蛇山 ，地质条件复杂，距运营地铁5号线隧道水平距离仅有10米 ，是国内施工技术含量和难度较高的隧道之一。 据介绍，为确保盾构机顺利完成掘进，项目不仅成立盾构技术专家组 ，对盾构机选型设计及施工难题进行指导把关 ，还在掘进过程中 ，应用自动化监测施工技术 ，对沿线敏感建构筑物布设观测点，实时监测沉降数据 ，同步调整掘进参数，实现了安全平稳穿越。 中铁十四局项目负责人张建勇表示 ，该隧道的贯通为打通城市断头路 ，保护古城遗迹和风景名胜、开发利用地下空间提供了成功案例 。(完) （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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