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新春旅游精彩开启******

　　2023新年钟声敲响，包含元旦、春节 的新春旅游市场已精彩开启 。文化和旅游部将组织开展“打卡旅游休闲打开欢乐春节”2023新春旅游推广活动 ，推出具有冬季特色的休闲体验项目，开展丰富多彩 的旅游休闲和民俗活动 ，“旅游迎春 、休闲过年”将成为美好生活 的生动体现。

　　冰雪游冬季最热

　　新年伊始 ，多地已开启冰雪旅游，人们纷纷走出家门 ，享受玩冰戏雪 的冬趣。元旦假期 ，四川省巴山大峡谷罗盘顶举办了雪地篝火舞、雪地烧烤美食、雪地烟花秀等丰富的冰雪娱乐活动，游客赏雪、戏雪 、滑雪 ，尽情感受冰雪的魅力 。

　　2022北京市冰雪文化旅游季推出近60项活动 ，点燃了市民冰雪旅游热情 。颐和园、北海公园、陶然亭等也纷纷开展冰雪游园活动 ，让市民游客尽情享受冰上运动的乐趣 。

　　北京冬奥会后 的冰雪运动热情延续 ，今冬多地滑雪场和冰雪类景区吸引了众多游客。游客在东北冰雪大世界 、亚布力、长白山 、中国雪乡、“北极”漠河等经典冰雪旅游目 的地体验到冰天雪地的别样乐趣。同程旅行数据显示 ，元旦假期，国内冰雪旅游相关搜索量环比上涨179% 。

　　中国旅游研究院近日发布的《中国冰雪旅游发展报告（2022）》指出 ，“小区域 、低消费、高频次 、旅游本地生活化 、服务自助化、冰雪观光和滑雪休闲度假并重”成为冰雪旅游消费市场 的新趋势 ，中国旅游研究院冰雪专项调查显示 ，42.5% 的游客倾向于冰雪观光游览，45.1% 的游客倾向于滑雪休闲度假。据记者了解 ，文旅部将依托12家国家级滑雪旅游度假地组织开展“欢乐冰雪旅游季”活动。

　　文化游节日最靓

　　新春旅游散发着浓厚 的传统文化气息 。北京雍和宫 、杭州灵隐寺、无锡灵山胜境风景区 、苏州寒山寺、南京夫子庙 、西宁塔尔寺等祈福类景点 ，黄山 、终南山 、衡山、老君山等登高迎新景区迎来众多体验新年活动的游客 。民俗体验带热传统文化 ，跨年仪式感渐成新风尚。元旦期间 ，充满欢乐祥和迎新氛围 的跨年活动受到年轻人喜爱 ，各地灯光秀、烟花 、跨年敲钟等文化体验活动广受欢迎 。

　　春节 、元宵节 是中华民族重要 的传统节日，也 是国家级非遗代表性项目 ，与春节 、元宵节相关 的年画 、剪纸、灯会 、庙会等国家级非遗代表性项目有200多项 。春节也 是各地广泛开展非遗传承实践等活动 的重要时间节点 。

　　文旅部支持与春节相关的各级非遗代表性项目全面开展非遗相关活动 。剪纸、木版年画 、灯彩、彩扎等与年节装点相关的非遗项目将着力营造浓厚的节日氛围；舞龙 、舞狮、灯会、庙会等群体性强的非遗项目将不断扩大群众参与度；传统工艺类非遗项目加大传统工艺产品供给，为人民提供丰富的节庆文化产品 。支持港澳同胞、台湾同胞及广大侨胞返乡省亲 、祭祖、团拜 ，参加各种形式 的节俗和非遗传承体验活动 。

　　文化和旅游部非物质文化遗产司副司长李晓松介绍， 2021年 、2022年春节元宵节期间 ，“文化进万家——视频直播家乡年”活动让人民群众及海外华侨华人通过网络平台，感受到浓厚的家乡年味和欢乐喜庆过大年 的浓厚氛围 。该司今年将继续举办此活动 ，支持网络平台集中展播非遗年俗视频 ，并根据小年、除夕、大年初一、元宵节等时间节点推出“赶大集买年货”“晒团圆年夜饭”“舞动中国龙”“点亮中国灯”等话题讨论 、直播活动。

　　乡村游风景最美

　　赏乡村美景 、品摘农家菜等乡村体验游，成为元旦假期不少游客的选择 。湖北宜昌以“乡村振兴”为主题推出了“游最美乡村、品农家美食、住最佳民宿、购特产年货”等系列活动，受到人们欢迎。

　　冬日燕赵大地银装素裹 ，到乡村过民俗年 、戏冰雪、泡温泉、游古城、赏冰灯、打树花、赶大集、温室赏花采摘，尝农家特色美食，品味别样乡愁 ，成为人们的最爱 。日前 ，河北省推出平山县红色冬季农业游、北戴河农科体验冰雪休闲游等30条“冬农趣”系列休闲农业与乡村旅游线路，邀游客品乡村年味 。

　　乡村旅游是新春旅游 的重要内容。2022年12月 ，广西大寨村和重庆荆竹村入选联合国世界旅游组织“最佳旅游乡村”，加上此前入选的浙江余村和安徽西递村 ，我国已有4个乡村入选世界“最佳旅游乡村” 。

　　“今天 的中国有成千上万个乡村，奔走在文化和旅游深度融合 、促进乡村全面振兴 的大路上。”文化和旅游部资源开发司一级巡视员王鹤云介绍，2022年以来 ，文化和旅游部创新产品形式 、加强供需对接 ，推出298个全国乡村旅游重点村镇 ，开展乡村旅游艺术提升和餐饮提升能力建设，推出369条精品线路，带动消费 ，助旅纾困。

　　近年来 ，文化和旅游部培育了一批生态美 、生产美、生活美 的乡村旅游目的地，6000多个省级 、1597个国家级乡村旅游重点村镇和世界“最佳旅游乡村”组合在一起 ，中国乡村旅游发展的格局已经形成，基础设施不断完善，服务质量不断提升。乡村旅游日益成为人民美好生活 的新供给和全面推进乡村振兴的新力量 。(赵 珊)

“伴侣病了”成为一场对夫妻关系的考验******

　　最近，社交平台上 的风向 ，从朋友圈分享“自己阳了的体验”，到关注“阳康”之后的知识科普 ，还有分享“阳了之后 ，伴侣 的反应和行为”，也令大家思考亲密关系和“阳康”之后 的人生感悟 。“伴侣阳了”“家庭成员阳了”成为一场对关系的考验，从各个角度考察两个人是否 是合适的伴侣 ，家人能否一起处理好琐碎 的日常、承担生活 的重压。中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师张燕也通过亲身感受 ，与记者分享阳前、阳中 、阳后的心理解读与感悟。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠

　　“阳”之前，有人焦虑有人窃喜

　　阳之前 的心理表现因人而异 ，有人出现“幻阳”焦虑 ，也有人产生自认“天选之子” 的窃喜 。

　　“开玩笑说自己是‘天选打工人’ ，别人都阳了，自己就是被留下来给全家人做饭 的，或者被选中在单位干活 的 。这种调侃背后 的心理 ，有一种在竞争环境中被特殊照顾、被优待 的感觉 。”张燕表示，也有不少人出现了焦虑心态，比如一直注重身材 的人突然出现暴饮暴食，认为有正当理由让自己好好吃、好好睡了 ，但其实内心并没有“放开” ，可能吃完之后就后悔了 ，这些都 是阳之前出现 的焦虑心态 。

　　得了“哎呀株” 的男同胞 ，更好命？

　　许多人对这样 的段子深有共鸣——高烧40摄氏度的妻子仍戴着口罩在厨房烧饭 ，39摄氏度 的娃活蹦乱跳，中的怕不 是“跳舞株”之类 ，烧到38摄氏度 的老公躺在床上“哎呀”声不断 ，感觉病得不轻。张燕表示，至于阳中的心理表现 ，许多人在朋友圈晒温度 ，引来许多朋友的关注 ，“卖惨”也是一种心理需要，被关注的感觉还不错 。“大家调侃男同胞好像对病痛 的耐受能力要弱一些 ，当身体出现状况时，对身边人会更苛刻 ，尤其是夫妻之间，觉得她不把自己放在心上，只顾着看手机。生病最脆弱 的时候，看谁都不舒服 。病人都有怀疑和否定 的想法 ，产生没有人帮我 ，无助无望 的情绪 ，更糟糕的想法都会产生，也很正常 。这时候特别需要被看见、被照顾 ，像个婴儿一样 。”

　　很多人阳了之后不会向伴侣寻求安慰和关怀 ，而 是等待对方主动询问自己需要什么。如果对方无法“猜中”自己的心思 ，给不了满意 的回应和照顾 ，就会失望，累积的怨念上升为对伴侣的不满和对关系 的怀疑。这十分考验有没有在关系中建立起足够的安全感 ，是否缺乏对对方 的信任。

　　生病和照顾病人不 是一件单一 的任务。这个场景下包含着很多问题 的碰撞：两个人看待家务 的态度 ，对疾病和政策 的看法 ，处理突发问题 的方式等等 。重点还是要看 是否有协调、求同存异 的可能 。

　　历经疼痛 、怀疑 、否定 、无助、无望等种种复杂心理情绪 ，人们也由此对人生进行重新思考 。张燕表示，其实人们一辈子都有被关爱的情感需求 ，需要家人对我们关爱照顾 ，结婚后移情 ，对父母的需要寄托在另外一半身上 。但你会发现，夫妻相处 ，跟爸妈对自己的爱 ，还是有差别。有时候不会为对方委曲求全 ，也会招致怀疑，他爱我吗？这都是两性关系磨合中的正常阶段，每个人都会经历。”所以，面对新冠的考验 ，这时候对一个人好，往往更容易链接其情感 。夫妻之间不妨利用危机，更好地表达情感，共患难和经历挫折，让情感更进一步 。”

　　积极思考“生命的合作”

　　随着朋友圈陆续“转阴”，张燕认为 ，生活 是变化的，大家要适应变化做好准备 ，迎接挑战 。“我们会发现 ，关系和陪伴对我们来说无比重要。人生到底什么最重要，只有在最关键时刻，才能知道。平时我们马不停蹄工作，并创造价值，但在创造价值 的同时 ，也不要忽略，更多安慰和陪伴家人，或许会带来幸福感和安全感 。”

　　张燕说，“我们也充分意识到 ，生命需要合作，无论你 是什么状态，都需要身边有人在，比如亲人，爱人 ，朋友。毕竟一个人 的时间和精力有限，需要有同盟的人，需要与被需要，共同存在 。在人际关系中，做好这一点，才能游刃有余 。”因此 ，她建议 ，照顾好身边的人 ，提供服务和表达需要的事情，才能增进彼此感情。

　　另外，生活中有许多不确定性 ，我们努力 的这个过程 ，可以扩大我们的生命质量 。不妨多做一些可以让自己舒服，让身边的人开心的事情 。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）