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“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******

　　不少市民疑惑：已经进入恢复期，“阳康”后为何还有气短、咳嗽等症状呢？4日，湖北疾控科学防疫指引来支招 ：“阳康”后气短，换个体位或许能够缓解。

　　新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见。恢复期有呼吸急促（气短）问题 的朋友，建议可以尝试四种缓解呼吸急促 的体位 ：

　　俯卧位 ：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；

　　前倾坐位 ：坐在一张桌子旁边，腰部以上前倾，头颈趴在桌面 的枕头上 ，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上 ，身体前倾，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；

　　前倾立位：立位下，身体前倾 ，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上 ；

　　背部依靠立位 ：背靠墙壁 ，双手置于身体两侧 ，双足距墙约30cm，两腿分开。（记者江梦晴 通讯员周鹏）

中国足球转会“开窗”时间一推再推 中超联赛最早4月中下旬揭幕******

　　中国足球转会“开窗”时间一推再推

　　中超联赛最早4月中下旬揭幕

　　北京时间2月1日 ，国际足联转会匹配系统TMS 的更新信息显示，2023年度中国足球首期国际转会窗口延至2月20日开启 ，至4月10日关闭 。如果这一安排不再调整 ，那么就意味着新赛季中超联赛最早于4月中下旬拉开帷幕 。

　　去年年底，国际足联TMS系统曾显示 ，本年度首段中国足球国际转会窗口期于今年1月16日开启 。但就在16日当天，TMS系统更新了相关信息，显示本次开窗时间将延至2月1日。而最新 的开窗时间被进一步推延至2月20日 。

　　一般来说 ，各协会开闭转会窗口 的时间节点，都会围绕着本国(地区)联赛的竞赛计划来设定。如，转会窗开启时间一般会设在联赛开赛前1到2个月，而关闭时间则安排在联赛开赛前1到2周，从而方便各俱乐部在锁定新援后，获得必要的新援注册及阵容磨合时间。

　　需要说明的 是 ，除非相关会员协会向FIFA提出特别开窗申请，否则各会员协会已在册球员(含外籍球员)在国内俱乐部之间完成转会 ，其转会手续也必须在国际足联批复 的国际转会窗口期内落实。这也 是部分中超俱乐部春节前后虽官宣引进新援 ，却没有完成球员注册与转会手续的原因。

　　TMS系统更新 的信息显示 ，本年度中国足球首段国际转会窗口期将于2月20日开放，至4月10日关闭，这意味着新赛季中超联赛有望于4月中下旬开赛。在3月20日至28的国际比赛日中，中国男足将受邀与新西兰队进行两场热身 。虽然到目前为止 ，国足新年首期集训计划尚未公布 ，但中国男足亚运代表队已明确本月进行新年首期集训 ，这两支国字号球队3月下旬都将出访新西兰，其球员都可以在结束国际比赛日后 ，在联赛开赛前及时返回各自俱乐部，有时间与球队进行磨合。

　　据北京青年报记者了解，中国足协、中足联筹备组近期也在加紧研究联赛相关问题。关于俱乐部欠薪清偿进展程度 、新赛季各级联赛的参赛规模、各级联赛球员注册与转会办法将在接下来的一个月内得到明确。

　　TMS系统更新 的信息还显示，中国足球本年度第二段转会窗口期，也就是所谓夏季转会窗将由7月1日延至8月1日开放，关闭时间为8月31日。结合国内足坛本年度转会冬窗开启时间两度被延后 的事实 ，不排除开窗时间受不可抗力因素影响，被进一步推延 的可能性 。

　　延伸

　　杜兆才遗憾无缘连任FIFA理事

　　第33届亚足联会员代表大会于北京时间2月1日下午在巴林麦纳麦海湾会展中心召开。会议期间，亚足联按议程进行了新周期(2023年至2027年)换届选举。在备受中国足球界关注的国际足联理事会理事投票选举中，国家体育总局副局长 、中国足协副主席杜兆才获得了18票，遗憾地在“7选5” 的竞争中落选 ，无缘连任 。韩国足协主席郑梦奎则连续两度落选 。从亚足联领导层或决策层新一轮“洗牌”结果看来，亚洲足坛天平“西倾” 的趋势尤为明显 ，中国足球在竞争外事话语权及参与各类国际竞争方面，将面临更为严峻的形势。

　　在7位候选人当中，有4人 的当选其实在会议召开前就已经板上钉钉，这4人分别是日本足协主席田岛幸三、菲律宾足协主席阿拉内塔，以及两位参选新人卡塔尔足协主席塔尼和沙特足协主席梅沙尔 。

　　这样一来，余下一个国际足联理事席位就在中国、韩国 、马来西亚三国足协的代表中产生。马来西亚足协哈米丁虽然是首次参选 ，但其背景优势比较突出。此次竞选结果 ，对于中国足球而言无疑 是一个巨大 的遗憾 。

　　当然，杜兆才未能连任 ，受到影响的恐怕不止是中国足球，还有东亚足球。在当选新周期国际足联理事会理事的6名成员中，来自东亚大区会员协会 的仅有田岛幸三，余下5人中有3人来自西亚大区(包括自动当选国际足联理事会理事的亚足联主席萨尔曼)、2人来自东南亚大区。再结合连续3届亚洲杯确定在西亚大区会员协会国举办、亚冠联赛按西亚大区会员协会职业联赛竞赛办法调整为跨年赛制 ，不难看出 ，亚洲足坛 的天平正逐步“西倾”。对中国足球和中国足协来说，面对现实并保持警惕之余 ，唯有全力提升自身硬实力并完善对外交流，才可能应对接下来更严峻的国际挑战 。

　　本组文/本报记者 肖赧

　　统筹/王咏

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）