熬夜看个球 怎么还得了“世界杯综合征”?******
近日 ,广东梅州 的一家医院专门开设的“世界杯综合征”门诊火了。前两天 ,阿根廷小组赛首战失利,1比2不敌沙特阿拉伯,这让很多球迷情绪激动,甚至胸闷气短 。门诊专门为球迷开通了绿色通道,多学科联合会诊 。据介绍 ,这些主治医师们均为医院足球队成员,更能共情球迷们的情绪。
1 世界杯综合征 是什么 ?
“世界杯综合征” 是个统称,指的是世界杯期间 ,由于时差关系 ,不少球迷为了看直播选择熬夜观看 ,几天下来 ,身体吃不消出现胸闷气短、睡眠障碍、肠胃不适等与看球相关的疾病 ,熬夜和情绪激动 是主要原因 。具体包括以下几个方面 :
心血管疾病 。看球时情绪波动过大 ,改变作息时间不断熬夜是主要诱因。如果出现头疼 、头晕 、恶心 、胸痛等症状时 ,不要掉以轻心 ,及时测量是否有高血压 。如果出现胸痛,一定要尽快就医。
胃肠道疾病,具体表现为胃疼 、呕吐、腹泻等。很多球迷一边看球一边吃东西或饮酒 ,因此给肠胃造成了沉重 的负担 ,容易诱发胃肠炎、胆囊炎等疾病 。如果饮食不洁或者生冷还会引发胃肠道感染、腹泻等 。
呼吸道疾病。看球时容易激动 ,加上饮酒后身体容易发热,这时候脱衣服容易受凉 ,再加上疲劳过度,免疫力下降 ,容易感冒 。
脑血管疾病。这种疾病主要发生在年龄偏大 的球迷 ,作息时间改变和情绪波动 ,容易诱发脑血管疾病。
2 看个球怎么就生病了 ?
不少网友表示不理解,看个球而已,至于熬大夜吗?
首先客观上来说,由于时差 的关系 ,确实需要熬夜才能看直播。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日,每日四场比赛 ,分别在当地时间13时 、16时 、19时和22时(北京时间18时 、21时 、次日0时和次日3时)开球。所以对于一些球迷来说,熬夜是不可避免的事情。
又有网友说了,那看重播不就行了吗 ?但是对大部分球迷来说,只有看直播才能体会到看球的乐趣:直播时的参与感、一起见证历史的兴奋感 、仿佛自己 的参与观看能改变比赛结果 、永远不知道下一秒会发生什么……
别说让球迷看重播了,甚至延时几秒都是一件让人难受 的事情 ,毕竟隔壁 的都已经欢呼了 ,你还在紧张着这个球到底能不能进。所以,熬夜看球 ,为自己喜欢的球员大喜大悲 ,对一些看球 的粉丝来说 ,可能真 的至于 。
3 如何预防“世界杯综合征”
毕竟身体要紧 。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征”,在快乐 的同时又能保持健康吗?
1、减少熬夜,补充睡眠。尽量选择最想看的比赛时间观看 ,凌晨0点和凌晨3点 的球 ,如果不是非看不可,就早早洗洗睡吧。如果实在要熬夜,也记得补充睡眠,在不看比赛的时候利用午休 、熬夜前 的两小时等时间进行休息。另外 ,患有高血压 、心脏病 、冠心病、糖尿病、神经衰弱等人群,都不宜熬夜看球 。
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2、饮食方面 ,夜宵尽量选择清淡容易消化 的食物 ,油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝 。可以准备一些水果 ,减少胃肠负担 的同时也能补充维生素。还可以喝些茶,相关研究表明,茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱 的潜力。
3、锻炼方面 ,看球时要避免久坐,特别 是患有颈椎、腰椎疾病的球迷 ,应该每半小时起身活动 ,避免久坐诱发疾患,但注意不要剧烈运动 。
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4 、控制情绪。夜里的血管较为脆弱,切勿大喜大悲 ,过于激动 。球迷们要理性看球,正确看待输赢,不要把支持的球队输赢与自身输赢混为一谈 ,注意控制情绪 的起伏。
资料来源:中国新闻网、重庆晨报、健康时报 、四川在线
整理 :党敏
LG杯决赛丁浩夺冠 中国首位00后围棋世界冠军诞生******
中新网2月1日电 据中国围棋协会微信公众号消息 ,2月1日,第27届LG杯世界棋王赛决赛第二局在北京继续进行,丁浩执黑鏖战320手,半目击败杨鼎新,三番胜负2比0提前胜出,第一次登上世界冠军宝座。丁浩也成为中国围棋界第一位零零后世界冠军得主。
会师本届LG杯决赛 的杨鼎新和丁浩,在最新中国棋手等级分排行榜上分居第三 、第五位,他们之间 的较量也是中国围棋巅峰水平的展示。
决赛第一局,丁浩执白获胜,将杨鼎新逼入绝境。第二局杨鼎新执白背水一战,力求反击。但最终杨鼎新未能抓住逆转良机 ,丁浩半目险胜 ,2比0赢得决赛胜利,实现世界冠军梦想。
本届之前的26届LG杯,中国和韩国棋手各12次问鼎,日本棋手2次夺魁。本届丁浩为中国棋手第13次夺得LG杯,再次超越韩国。零零后的丁浩也成为第23位拿到男子个人世界冠军的中国棋手。
(文图 :赵筱尘 巫邓炎)