二手烟、三手烟 的危害究竟有多大 ?******
最近,一对60多岁 的夫妻先后确诊了肺癌。妻子介绍,自己丈夫吸烟将近50年,没想到自己比他先患上肺癌。夫妻一方吸烟,另一方势必会被动地吸到二手烟、三手烟。
吸烟是导致肺癌 的首要原因,即使不患肺癌,烟草也会对肺功能造成其他严重 的损害 。
每当劝身边人戒烟时,总会被这样 的话噎住:“隔壁那谁,抽了一辈子烟,也活得好好的……”还有类似“我抽烟我身体不好 ,和你没什么关系”这样的话语 。其实,抽烟不仅仅对抽烟者的身体有害,二手烟 、三手烟对其他人也有很大危害,甚至超过了对抽烟者自身 的危害 !
什么是二手烟 、三手烟 ?
点燃一支烟 ,吸烟者吸入的是经过过滤的烟雾 ,剩下大部分未经过滤的烟雾,就成为了“二手烟” 。二手烟由两种烟雾混合而成 :侧流烟和主流烟。侧流烟指的是直接从纸烟、雪茄或者烟斗里飘出 的烟 ,主流烟则是从吸烟者嘴里吐出的烟雾 。
二手烟中,有大约250种有毒物质 ,其中至少69种致癌,金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质 。据世界卫生组织报告 ,烟草每年使全球800多万人失去生命 ,其中 ,有120万非吸烟者死于二手烟暴露导致的疾病。同时二手烟暴露也 是导致冠心病的重要因素 。
三手烟其实来源于二手烟 ,但是比二手烟成分要复杂。“三手烟” 是指附着在衣服、墙壁 、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面 的残留烟草烟雾 ,所含的有毒成分包括氢氰酸、丁烷 、甲苯 、砷 、铅 、一氧化碳以及超过十种高度致癌的化合物 。
三手烟会附着在接触到 的任何物体上,且随着时间 的推移而累积 ,可以渗入到地板和墙壁中 ,很难清除和清洁。此外 ,吸附在物体表面 的三手烟还会重新散发到空气中,与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物。有研究表明 ,烟草烟气中残留 的尼古丁会与环境中 的一氧化二氮发生反应 ,形成致癌 的烟草特异性亚硝胺。
二手烟 、三手烟 的危害有多大 ?
很多人认为,只要不在家人面前吸烟就不会对家人身体造成影响 ,但这种观点是错误 的 。相关研究指出 ,吸烟的父母就算不在他们的婴儿面前吸烟,却仍然从婴儿尿液中验出尼古丁 的代谢物可丁宁,其含量是一般婴儿 的5.58倍 。
吸二手烟、三手烟 的危害 ,可能比吸烟者还大!这 是因为香烟点燃后外冒 的烟与吸入 的烟相比,一些致癌物质的含量更高,如一氧化碳含量高5倍 ,焦油和尼古丁高3倍 ,苯高4倍 ,氨高46倍 ,亚硝胺高50倍 ,这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后 ,一样可损害气管上皮细胞 ,诱发癌变 。
对女性来说,长期暴露在二手烟下可导致容颜早衰 、月经紊乱 、雌激素低下 、骨质疏松 ,严重的还将引发宫颈癌 、子宫癌等疾病。
儿童更易受到三手烟 的危害,他们成天爬来爬去,嬉戏玩耍,经常接触到被污染的表面。由于婴幼儿和儿童体重相对成人低 ,免疫系统较脆弱 ,吸入这些有害物质后 ,最直接 的后果就 是引起婴幼儿 的呼吸系统问题 ,如急性支气管炎 、哮喘等 。另外 ,环境中的烟草残留物 ,也可对儿童 的神经系统 、呼吸系统、循环系统等造成不小的危害。
图源 :摄图网
如何尽量减少二手烟、三手烟的伤害 ?
如果无法避免经常暴露在二手烟或三手烟 的环境中,可以通过以下几点措施 ,尽量减少二手烟 、三手烟对自己 的伤害 。
开窗通风 。在室内即使只吸一支烟 ,也需要开窗通风16个小时以上 ,才能使PM2.5浓度恢复之前的水平 。除了开窗通风 ,室内还可以适当摆放绿植,必要时可使用空气净化器。
及时清洗衣物。若身边有人吸烟 ,不要在吸过烟的环境中长期停留 ,回家后应更换衣服且洗澡 。及时更换可能存在三手烟 的物品如衣物、窗帘、地毯 、床上用品等 ,并且避免在室内留放吸烟用品 。
多吃水果蔬菜 。多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果,适当喝些绿茶 ,这些食物有助于清除烟进入人体后产生 的自由基,减少伤害 。
远离吸烟者 。在室外尽量少在吸烟场所逗留,尤其 是婴幼儿、青少年及体弱多病者等特殊人群。外出旅游时,尽量选择待在无烟区。乘车时 ,选择无烟车厢 ;住酒店时,选择无烟 的房间。
劝他人戒烟 。如果避无可避 ,要对吸烟者果断说“不”,让他不要在公共场所吸烟。
癌症是多个因素综合作用 的结果,吸烟只是其中的一个重要因素,但这 是最重要 的一个因素 ,又 是一个绝对可以控制 的因素,为爱人 ,为子女,为了身边 的人,为了健康,戒烟吧 !
来源:科技日报 、中国疾病预防控制中心 、生命时报 、人民日报 、科普熊猫、广东卫生信息
整理 :刘雪洁
台湾气象部门称台东发生地震 高雄捷运等一度停驶******
中新社台北12月22日电 据台湾气象部门消息,台东近海22日12时36分发生里氏规模5.2级地震 ,最大震度4级 ,台湾南部地区有震感,目前暂无灾损传出。
综合中央社 、联合新闻网 、中时新闻网等台湾媒体报道 ,此次地震震中位于台东县政府西南方向28.8公里 ,震源深度7.2公里。全台各县市最大震度为 :台东县4级 ,高雄市 、屏东县 、花莲县、云林县 、南投县2级 ,台南市、嘉义县 、彰化县等县市测得1级震度 。
有民众表示,地震发生时摇晃剧烈 ,会议室垂吊式投影机摇晃明显 。高雄捷运、轻轨全线列车一度停驶 ,后恢复慢速行驶。
台湾本月以来已多次发生里氏规模5.0级以上地震,其中花莲海域分别于8日和15日发生5.6级和6.2级地震。(完)
(文图 :赵筱尘 巫邓炎) [责编 :天天中] 阅读剩余全文() |