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专家提示 ：贵州疫情已达流行高峰并进入平台期，如何做好个人防护→******url:https://m.gmw.cn/2023-01/04/content_1303244036.htm,id:1303244036
1月4日，记者从省政府新闻办召开的贵州省新冠病毒感染疫情防控工作新闻发布会上获悉，现阶段贵州省疫情已达流行高峰，进入平台期，感染人数将会逐步下降 。
“但即将到来的春运、春节，大量外出务工人员返乡 ，人员流动频繁 ，聚集活动增多，节假日聚集性疫情以及1月8日‘乙类乙管’后入境新冠病毒感染人员引发的疫情流行不容忽视 ，疫情形势依然复杂严峻，防控形势依旧不容乐观。”省疾控中心党委副书记、主任杨光红说。
为进一步削峰压峰 ，杨光红提示大家，在日常生产生活中 ，应遵守如下防疫规定 ：
一 是符合接种条件的人群应做好新冠病毒疫苗接种 。
二 是强化“每个人都是自己健康的第一责任人”意识 ，加强个人防护 ，科学佩戴口罩，做好手卫生；外出时与他人保持安全距离 ，不去人群密集 、通风不良 的场所 ，尽量减少参加聚会 、聚餐等聚集性活动。
三 是做好自我健康监测，如出现发热 、干咳 、乏力 、咽痛等症状，密切监测健康状况 ；出现症状加重时，及时去医疗机构就诊。同住人员感染时 ，其他人员应做好个人防护，加强症状监测。
四 是保持生活规律和充足睡眠 ，注意咳嗽礼仪 ；做好居室 、工作场所等区域通风换气和清洁消毒，物品保持干净整洁 ，及时清理垃圾 。
此外，春节将至，杨光红也对群众日常生活中，以及春节返乡和春节期间的个人防护，做出了相应提示。
针对日常个人防护 ，杨光红表示，一是积极接种疫苗，科学佩戴口罩，勤洗手 ，注意咳嗽礼仪 ，少聚集 。二是保持规律作息、锻炼身体 、多喝水、健康饮食 、良好心态等健康生活方式 。三 是居家和工作场所定时开窗通风 。做好居室日常卫生 。四 是出差或旅行前，关注目的地疫情流行情况 ，做好出行计划。
针对春节返乡个人防护 ，一是有返乡计划人员 ，提前准备充足 的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。二 是符合接种条件人群 ，尽快完成全程接种和加强免疫 。三 是返乡途中乘坐飞机 、火车、地铁 、公共汽车 、空调大巴等交通工具时，要全程规范佩戴口罩，注意手卫生等个人防护 。四是返乡后尽量减少聚餐聚会等人群聚集性活动。
针对走亲访友个人防护 ，一 是应提前接种疫苗 ，科学佩戴口罩 ，勤洗手 ，注意咳嗽礼仪，少聚集。二 是坚持科学佩戴口罩 ，勤洗手 ，保持安全社交距离、遵守咳嗽礼仪、不随地吐痰等常态化防控措施，即使“阳康”后，也要做好个人防护 。三 是老人、孩子 、有慢性病和孕产妇等重点人群 ，应尽量不安排远行 ，减少外出走亲访友，尽量不参加多人聚会，避免前往人员密集场所 。四 是如果出现发热、咳嗽等症状，应居家 ，不外出 ，尽可能减少与家人接触 ，不接待亲友探访 ，不走亲访友 。
“若感染者为未合并严重基础疾病 的无症状感染者、轻型病例 ，采取居家自我照护。”针对感染者居家期间 的相关注意事项 ，杨光红建议：
感染者居家期间 ，尽可能待在通风较好、相对独立的房间，减少与同住人员近距离接触 ，如条件允许使用单独的卫生间 。避免与同住人员共用餐具 、毛巾 、床上用品等日常生活用品 。
非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动 。如需外出，应全程佩戴口罩。
可根据相关指南合理使用对症治疗药物 ，做好自我健康监测 ，尤其老年人 、慢性基础疾病患者 、孕妇 、儿童和伤残人士等特殊人群要密切关注自身健康状况，必要时及时就诊 。陪护人员尽量固定 ，首选身体健康，完成全程疫苗接种及加强接种 的人员。
做好居室台面、门把手 、电灯开关等接触频繁部位及浴室 、卫生间等共用区域的清洁和消毒 。使用常规家用清洁产品并按说明使用 ，注意清洁剂和消毒剂 的安全存放 。
撰文摄影 ：贵州日报天眼新闻记者 周雅萌 岳端 周梓颜 陈祖嘉 旷光彪 陈豪
两场无与伦比 的奥运 ，一个全新姿态的中国 ******
2月20日 ，北京2022年冬奥会闭幕式在国家体育场“鸟巢”正式拉开帷幕。中新社记者 毛建军 摄
随着梦幻五环缓缓升空 ，“鸟巢”回响起熟悉 的《我和你》 ，时空仿佛瞬间穿越回14年前的那个夏天。
那个夏天 ，我们为健儿的出色表现动情欢呼 ，为中国更积极地融入世界激动雀跃，2008成为全体中国人无法磨灭的集体记忆。当闭幕式上时任国际奥委会主席的罗格称赞 ，“这是一届无与伦比的奥运会” ，很多人泪水打湿眼眶。
2008年8月8日，天安门广场上空燃放北京奥运会开幕式焰火《历史足迹》，烟花组成的“大脚印”在夜空绽放 ，在全世界 的注视下 ，一步步走向鸟巢 。图片来源：视觉中国14年后 的今天，又一场“无与伦比”的奥运盛会在“鸟巢”落下帷幕。从世界健儿的出色发挥，到无微不至的赛事组织 ；从“北京有全世界最美丽 的冰场”，到“闭环内 是全球最安全的地方” ；从赛场内外无处不在的黑科技应用 ，到志愿者朴实真挚 的笑脸。伴随冬奥成功举办，北京成为世界上第一座“双奥之城”。
6年多的筹办 ，16天的展现，北京履行了申办时的庄严承诺。一届既简约、安全 ，又精彩、非凡、卓越的冰雪盛宴，成为向世界交出的最好答卷 。在疫情阴影仍笼罩全球的当下，北京冬奥会 的成功给予中国更多自信，更向全世界传递出团结一致 、共克时艰 的决心 。
2月20日，北京2022年冬奥会闭幕式在国家体育场“鸟巢”正式拉开帷幕 。中新社记者 崔楠 摄“我们之所以能有如此难忘的经历 ，都要归功于热情好客 的东道主——全体中国人民！目前 ，中国已有3亿多人参与冰雪运动 。中国冰雪运动员取得了巨大成功，确立了冬奥会带来的积极影响 。这是一届真正无与伦比 的冬奥会 。”国际奥委会主席巴赫在闭幕式上 ，再一次对北京冬奥会做出高度评价。
如果说北京奥运会 ，气势恢宏 的传统元素贯穿始末 的话，14年后 的北京冬奥会，我们不需要再仅仅依靠宏大场面讲述中国故事。从传统的节气生肖，到现代化 的高科技呈现 ；从京张高铁跑出 的中国速度 ，到冬奥餐厅“从天而降” 的美食，甚至接地气的韭菜合子，都成为引人瞩目的标签 。
资料图 ：奥运主火炬被点燃，北京奥运会大幕正式拉开。中新社记者 任晨鸣 摄赛场之上 ，历经“双奥”洗礼的中国体育人尽显自信与大气 。开、闭幕式旗手高亭宇纵情豪言 ，“现在不破奥运纪录 ，好意思拿冠军吗！”17岁 的苏翊鸣在无缘冠军后微笑面对，反而恳请外界终止对裁判的批评 。
赛场之外 ，国人对竞技场上成败胜负更为豁达。14年前 ，我们对刘翔 的退赛曾经充满遗憾，甚至不乏批评之声；如今对运动员 的理解更充满人文关怀——“想给苏炳添一块奖牌” 、“劳模孔凡影辛苦了 ！参与就 是胜利！”
2月20日 ，北京2022年冬奥会闭幕式在国家体育场“鸟巢”正式拉开帷幕 。图为闭幕式尾声烟花秀 ：天下一家 。包容的背后是与日俱增 的自信，自信的来源， 是中国日新月异地发展和变迁 。以科技和绿色为依托，无论 是各种技术应用场景日益融入生活 、“基建强国”的强大能力、“碳中和”冬奥成就蕴含 的理念 ，还 是协同发展 的澎湃动力 ，最终都落实成普通百姓触手可及 的获得感。
伴随着14年前那场“无与伦比”的北京奥运会，“鸟巢一代”让国际社会看到了充满活力 的中国 ；当14年后又一场“无与伦比”的冬奥会落下帷幕时刻 ，一个全新姿态的中国展现在世界面前 ，在依旧充满活力 、依旧热情好客的同时，变得更加从容 、更加自信、更加强大 。(记者 卢岩)
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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