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专家提示：贵州疫情已达流行高峰并进入平台期，如何做好个人防护→******url:https://m.gmw.cn/2023-01/04/content_1303244036.htm,id:1303244036
1月4日，记者从省政府新闻办召开 的贵州省新冠病毒感染疫情防控工作新闻发布会上获悉，现阶段贵州省疫情已达流行高峰 ，进入平台期 ，感染人数将会逐步下降。
“但即将到来的春运 、春节 ，大量外出务工人员返乡，人员流动频繁 ，聚集活动增多，节假日聚集性疫情以及1月8日‘乙类乙管’后入境新冠病毒感染人员引发的疫情流行不容忽视 ，疫情形势依然复杂严峻，防控形势依旧不容乐观。”省疾控中心党委副书记 、主任杨光红说 。
为进一步削峰压峰，杨光红提示大家 ，在日常生产生活中 ，应遵守如下防疫规定 ：
一是符合接种条件 的人群应做好新冠病毒疫苗接种。
二是强化“每个人都 是自己健康 的第一责任人”意识 ，加强个人防护 ，科学佩戴口罩 ，做好手卫生 ；外出时与他人保持安全距离，不去人群密集、通风不良 的场所 ，尽量减少参加聚会 、聚餐等聚集性活动 。
三是做好自我健康监测，如出现发热 、干咳、乏力、咽痛等症状 ，密切监测健康状况；出现症状加重时 ，及时去医疗机构就诊 。同住人员感染时 ，其他人员应做好个人防护 ，加强症状监测 。
四 是保持生活规律和充足睡眠，注意咳嗽礼仪；做好居室、工作场所等区域通风换气和清洁消毒 ，物品保持干净整洁，及时清理垃圾 。
此外，春节将至，杨光红也对群众日常生活中，以及春节返乡和春节期间 的个人防护，做出了相应提示。
针对日常个人防护 ，杨光红表示 ，一是积极接种疫苗，科学佩戴口罩 ，勤洗手 ，注意咳嗽礼仪 ，少聚集。二是保持规律作息 、锻炼身体 、多喝水 、健康饮食 、良好心态等健康生活方式 。三 是居家和工作场所定时开窗通风。做好居室日常卫生 。四 是出差或旅行前 ，关注目 的地疫情流行情况，做好出行计划。
针对春节返乡个人防护 ，一是有返乡计划人员 ，提前准备充足 的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。二是符合接种条件人群，尽快完成全程接种和加强免疫。三 是返乡途中乘坐飞机 、火车 、地铁、公共汽车、空调大巴等交通工具时 ，要全程规范佩戴口罩 ，注意手卫生等个人防护 。四是返乡后尽量减少聚餐聚会等人群聚集性活动。
针对走亲访友个人防护，一是应提前接种疫苗，科学佩戴口罩，勤洗手 ，注意咳嗽礼仪，少聚集。二 是坚持科学佩戴口罩 ，勤洗手，保持安全社交距离、遵守咳嗽礼仪、不随地吐痰等常态化防控措施 ，即使“阳康”后 ，也要做好个人防护 。三 是老人、孩子 、有慢性病和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行 ，减少外出走亲访友，尽量不参加多人聚会，避免前往人员密集场所。四 是如果出现发热、咳嗽等症状，应居家，不外出 ，尽可能减少与家人接触 ，不接待亲友探访，不走亲访友。
“若感染者为未合并严重基础疾病 的无症状感染者 、轻型病例，采取居家自我照护。”针对感染者居家期间的相关注意事项 ，杨光红建议：
感染者居家期间，尽可能待在通风较好、相对独立 的房间，减少与同住人员近距离接触 ，如条件允许使用单独的卫生间。避免与同住人员共用餐具、毛巾 、床上用品等日常生活用品 。
非必要不外出，避免前往人群密集 的公共场所，不参加聚集性活动。如需外出，应全程佩戴口罩 。
可根据相关指南合理使用对症治疗药物 ，做好自我健康监测 ，尤其老年人、慢性基础疾病患者、孕妇 、儿童和伤残人士等特殊人群要密切关注自身健康状况，必要时及时就诊 。陪护人员尽量固定 ，首选身体健康 ，完成全程疫苗接种及加强接种 的人员 。
做好居室台面、门把手、电灯开关等接触频繁部位及浴室、卫生间等共用区域的清洁和消毒。使用常规家用清洁产品并按说明使用 ，注意清洁剂和消毒剂的安全存放。
撰文摄影 ：贵州日报天眼新闻记者 周雅萌 岳端 周梓颜 陈祖嘉 旷光彪 陈豪
英国小伙瑞思的春节假期：带着“山西胃”环游中国******
(新春走基层)英国小伙瑞思的春节假期 ：带着“山西胃”环游中国
中新网太原2月4日电 题 ：英国小伙瑞思的春节假期：带着“山西胃”环游中国
作者 高雨晴
“我热爱在中国的生活 ，在这里可以体验新事物，环游中国。”北到山西 ，南至云南 、广东，在中国工作生活这几年，英国“90后”小伙瑞思(Rees)打卡过30余座城市 。
今年春节期间 ，瑞思再次踏上旅程 ，前往中国南方 ，他想趁节假日多走走看看 ，用脚步感知多元中国。
山西人喜欢食醋，这让长期生活工作在山西 的瑞思有了一颗“山西胃” 。“当我在中国各地旅行时 ，总想在吃 的东西里加几滴山西老陈醋 。”
26岁的瑞思来自英国，现在是山西太原理工大学的一名外籍教师 。儿时，偶然从纪录片中了解到中国，自那时在他心中便种下一个“中国梦” 。
20岁那年 ，瑞思有机会来到中国旅行。时隔两年 ，他受邀到山西太原理工大学参加暑期教书项目，由此开启他在中国 的生活。
瑞思来中国三年有余 ，今年是他在中国度过的第三个春节。除夕那天，他入乡随俗 ，在其宿舍门口挂上对联 ，还给自己包了顿饺子。“我知道中国人喜欢吃饺子，我也很喜欢，因为饺子 的馅料 、味道和质地多种多样 。”
喜欢研究美食，更热衷于旅行，每逢假期 ，瑞思都会奖励自己一场旅行。今年春节也不例外 ，瑞思早早就做好旅行攻略。
“以往 ，我都会特意去一些历史悠久或风景优美的城市。”瑞思说 ，今年他选择“南下” ，到厦门 、东莞 、深圳 、香港，与朋友一起享受假日时光。
在广东，瑞思被当地 的大型工业园区深深吸引 。“想到儿时拥有过的很多中国制造 的东西 ，都可能生产于此地 ，就觉得很神奇。”到了香港，他感受到中西合璧的城市文化魅力 。
边走边看，边感受边分享。所到之处 ，瑞思都习惯用文字或视频记录下来，将其在中国各地 的所见所闻 ，发布在社交平台。“我非常喜欢与他人分享我看到的东西 ，希望他们能通过我来了解一个不一样 的中国。”
近几年 ，他都将旅游目 的地锁定在中国境内 。武汉 、长沙、上海、苏州、重庆、大理……目前他游览过 的中国城市超过30座。
在山西，瑞思也打卡过不少地方。2022年夏天 ，他参加山西卫视 的一档沉浸式体验类节目，以体验官的身份 ，走进大同、朔州、晋中 、临汾等地，从多个领域深度感知山西 。
在山西大同，瑞思和当地村民一起晾晒黄花。 山西广播电视台供图“一直以来，在我印象中 ，山西是一个有着悠久历史文化 的省份。”瑞思告诉记者，从这次体验中，5G炼焦技术 、绿色发电厂等 ，让他感受到山西“新” 的一面。
谈及居住地太原，瑞思表示“很高兴能留在这里” 。平日里，他很喜欢逛当地的汾河公园 ，如今，沿河岸骑行已成为他的日常爱好 。瑞思说 ，“在这里生活几年，让我更加了解中国民众 的日常生活，以及当地 的传统文化 。”
中国农历兔年已至 ，瑞思有三个心愿 ：更好地融入当地生活 ，为自己 的学生努力工作，继续把山西介绍给世界。(完)
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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