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一到过年娃就积食 ？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电(记者于也童 洪可润)每年春节期间 ，因积食前往儿童医院就诊的小患者都显著增加 。孩子积食有哪些“蛛丝马迹” ？积食了该怎么办 ？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖 ，带来一份春节期间儿童积食预防、处理的“攻略”。

　　中医认为 ，儿童积食是指孩子对某些特定食物突然摄入过多 ，超过了脾胃 的运化能力，导致脾胃功能减弱。积食后 ，大一些的孩子会说自己“肚子胀” ，而对于不能很好表达自己感受 的孩子，家长又该如何判断孩子 是否积食 ？兰颖介绍 ，家长可以观察孩子 的以下几方面表现 ：一是 是否突然厌食、容易烦躁啼哭，睡不安稳；二是孩子是否出现舌苔中间变厚 的情况 ；三 是孩子 是否出现嗳气 ，反出酸腐的味道 。“如果孩子有以上情况，那家长就要考虑孩子积食 的可能性 。”兰颖说 。

　　对于积食的孩子，兰颖给出一份中医缓解积食的推拿“小妙招” ，家长在家就可以帮助孩子做。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处，是中脘穴 ，家长可以用手掌根旋转按揉，每日两次；孩子足底心处是涌泉穴，家长可以用拇指压按涌泉穴 ，旋转按揉30-50下 ，每日两次。”兰颖说。

　　积食后，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食。“比如我们可以将山楂 、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸，用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁食用，山楂中富含有机酸 、果胶质 、维生素等 ，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津 。”兰颖说。

　　兰颖表示 ，避免积食 ，家长一定要注意让孩子饮食有节 。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾 的运化能力。孩子没有成人克制力强，看到喜欢 的东西会不停地吃 ，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’，没有规律、没有节制 ，反而会伤害到孩子。”

　　专家提示，积食不 是小问题 ，需要时刻注意让孩子“保脾护胃” 。如果孩子出现严重的呕吐 、腹泻等症状 ，或者积食后长时间未愈 ，则需及时带孩子前往医院就诊 。

数字普惠，让数字文明人人共享******

　　【乌镇实践】

　　光明日报见习记者 刘习

　　世界互联网大会乌镇峰会“长三角一体化数字文明共建研讨会”11月9日在乌镇互联网国际会展中心举行。与会嘉宾、专家学者及代表企业负责人聚焦长三角一体化发展、共话数字文明 ，多位专家针对数字普惠议题建言献策。

　　浙江省委常委 、常务副省长徐文光表示 ，紧扣“一体化”和“高质量”两个关键词，长三角地区正合力打造民生一体化应用场景 。目前，长三角“民生一卡通”已加载公共交通等21项服务功能；138项政务服务事项实现长三角一网通办；异地门诊直接结算已覆盖长三角41个城市 。“共建共享、开放融合 、互助共进、多跨协同”的“数字长三角”合作平台 的打造，激发了长三角地区数字协同创新活力 。

　　嘉兴位于长三角中心腹地 ，乘着长三角一体化发展 的东风，以数字化统筹城乡发展 。“去年 ，所有村集体年经常性收入都超过120万元，城乡收入比达到1.60:1 。”浙江省嘉兴市委书记陈伟介绍，“在嘉兴 ，家庭千兆光网覆盖率达95%以上，数字基建为数字化改革和数字文明建设提供了底座支撑 。同时 ，人才引进和智力成果 的产出不仅让人民享受数字文明成果 ，也让更多人体验参与数字文明建设的成就感 。”

　　“数字赋能长三角经济一体化发展有着现实的禀赋支撑 ，也有新的路径和突破。”浙江大学副校长 、长三角一体化发展研究中心主任黄先海在主旨演讲中从产业发展建设的角度出发，提出打通消费互联网与产业互联网 ；打通中国市场与世界市场；打通数字创新与产业发展 ；打通实体经济与数字经济；打通区域数据指标，让数字普惠不同链条、不同行业 、不同主体 ，在推进建设长三角数字经济一体化 的同时 ，构筑网络空间命运共同体。

　　数字安全保障有力是全球数字发展 的必由之路 。中国工程院院士、国家数字交换系统工程技术研究中心主任邬江兴从技术 的角度出发 ，提出以内生安全赋能数字基础设施网络弹性。他介绍道 ：“目前已经开发的20多类40多种产品，基本满足现有数字基础设施 的升级改造问题。构建于南京紫金山实验室 的网络内生安全实验场向全球开放 ，为各主体以数字赋能发展提供了安全环境 。”

　　浙江清华长三角研究院智库中心主任李继春从中国传统哲学 的思维视角阐释数字文明 ，提出自然之力应当是数字文明发展的遵循 ，技术向善 是以数字化改革推动数字文明建设进程中的重要伦理遵循 ，要在建设数字文明 的进程中尊重人 、发展人。

　　数字文明建设 的普惠和关怀不仅成于理念，还体现在行业内 的各项实践。“我国有许多残障人士，他们的数字生活值得关注 ，支付宝就把残障人士 的使用作为技术开发强制标准。”蚂蚁集团党委副书记、首席合规官李臣在研讨会上如是说。

　　在数字化治理 的同时提供数字化服务和关怀 ， 是企业参与数字文明建设 、让建设成果惠及更多人的生动体现。南京图灵人工智能研究院首席执行官李强介绍，在一次计算、数据安全、图像诊疗技术的支持下，图灵联合北京协和医院和南京妇幼保健院，针对33个国家级贫困县 的妇产医院提供了远程诊疗系统，为贫困地区人民提供更美好 的生活和医疗保障 。科大讯飞则立足智能语音 、计算机视觉上 的技术优势 ，优化产业布局。据科大讯飞副总裁孙东平介绍 ：“科大讯飞教育为教师减少30%的备课时间 ，语文和英语作文 的批改时间减少70% ，学生更精准学 、练 ，课后作业时间减少50% 。”

　　上海社会科学院副院长、长三角与长江经济带研究中心常务副主任王振指出 ，技术迭代、使用场景丰富、操作方式简洁化 ，体现的是数字文明建设过程中 的人文关怀。对此 ，嘉兴学院经济学院院长 、嘉兴学院中国共同富裕研究院执行院长文雁兵表示认同，在他看来 ，以人民为中心的发展理念和马克思所提出的人 的全面发展目标能够通过数字文明的新思想、新进程 、新路径得以实现。

　　据悉，本次研讨会上，沪苏浙皖长三角联席办和上海青浦、上海松江、杭州、宁波 、嘉兴 、湖州 、南京、苏州、合肥 、芜湖等10个城市人民政府还共同倡议发起组建了“数字长三角共建联盟”，并发布《携手迈向长三角数字文明新未来——乌镇宣言》。会议同时采用网易瑶台元宇宙会议系统搭建了元宇宙虚拟会场，打破了空间限制，为参会人士提供了更真切的现场感受。

　　《光明日报》（ 2022年11月10日 12版）

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）