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春节假期养肺补心 是重点******

　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝

　　春节前夕，广东省名中医 、广东省第二中医院针灸科主任医师范德辉告诉广大读者，“阳康”后重点 是恢复肺气 ，趁着假期可以补养心气 。

　　刺激肺经 ，恢复肺气

　　新冠对肺脏的伤害 是比较大 的，所以在恢复期内一定要注意肺脏的养护 。如何养护肺脏？范德辉指出，可以通过对肺经 的刺激帮助排邪 ，养护正气 。

　　“首先，肺经在胸前上方有两个穴位——中府与云门。这两个穴位不仅位置靠近肺部，而且还 是肺经上的穴位 。艾灸这两个穴位可以帮我们补充肺中 的阳气，增强肺脏驱赶邪气的能力 。”范德辉说。

　　其次，另一个重要的地方肺俞穴位 。肺俞虽然不在肺经上，但也 是保养肺脏 的一个重要穴位 ，它是肺脏的专属保健穴 ，即出现任何肺系疾患，都可以通过按摩或艾灸肺俞来帮助解决 。范德辉认为 ，首选艾灸的方式来刺激肺俞穴位。也可以选用贴“三九贴” 的方法，利用药物的渗透来刺激这个穴位 。

　　气阴两虚 ，注意补养心气

　　心与肺同在胸腔 ，二者位置接近 ，也可相互影响。中医认为 ，心脏 的功能第一点 是藏神明 ，心脏统管全身 的精神、意识和思维活动 。所以心气弱 的人除了心慌气短之外，往往还会伴有精神不佳 、思维不够灵活、睡眠不好等问题 。

　　人体发热后一般气阴两虚 ，可用人参、黄芪、五指毛桃、西洋参 、虫草之类炖鸡或者瘦肉 ，益气养阴，补充体力 。范德辉介绍 ：“养心气比较好 的药物有参类，如西洋参 、人参等 。西洋参药性微寒，服用不易上火。人参可大补元气，必定能补益到心气 。当食用人参时 ，可以配合一些养心阴 的麦冬 、敛心液的五味子，组成经典 的生脉饮，以益气生津 ，敛阴止汗 。”

　　另外 ，专家还建议，多晒太阳 。“每天上午或者下午晒太阳不少于半小时，吸纳自然界清阳之气 。同时注意保暖，尤其要注意胸口部位保暖，防止寒气再次伤及心脏阳气和肺气。”

　　脾胃弱，兼顾运化脾胃

　　味觉减退、食欲不佳 、腹泻等症状 ，说明新冠也会对脾胃造成一定的影响。如何补脾 ？范德辉认为，除了对足太阴脾经进行拍打、按摩以及足三里的环转揉按之外，还有食疗和运动的方法。

　　食疗——健脾祛湿汤。“选用山药 、茯苓、莲子、芡实这四种食材加上猪肚来煲汤健脾祛湿。”范德辉还指出 ，“新冠的病人 ，大多数湿象会比较重 ，建议选用参苓白术散 ，它在健脾的同时，还可以达到祛湿的效果 。”

　　运动锻炼——八段锦。许多人在“阳康”后便迫不及待地想做一些运动来恢复身体机能 ，而专家建议 ，不要进行剧烈运动。这时，可以选择更为平和 的运动——八段锦，以疏通经脉、协调五脏六腑。

劳荣枝案写入江西“两院”报告 死刑裁定正报请最高法核准******

　　中新网南昌1月12日电 (记者 刘占昆 李韵涵)12日下午，江西省十四届人大一次会议举行第二次全体会议。记者从会上获悉，备受社会关注的劳荣枝案 ，均写入江西省高级人民法院工作报告和江西省人民检察院工作报告。目前 ，对劳荣枝 的死刑裁定 ，正依法报请最高人民法院核准。

　　当天 ，江西省高级人民法院代院长傅信平在作法院工作报告时提到 ，过去五年 ，江西法院坚决维护法律尊严 、守护公平正义 ，办理劳荣枝案 、三清山巨蟒峰损毁案、张玉环故意杀人再审案等一批在全国有影响 的案件。

　　江西省人民检察院副检察长丁顺生在作检察院工作报告时也提到 ，过去五年，江西检方严厉打击故意杀人、抢劫等严重暴力犯罪，依法对劳荣枝、曾春亮等重大恶性案件提起公诉 。

　　江西省人民检察院工作报告附件中的有关案事例介绍显示 ，1996年至1999年间 ，劳荣枝与法子英(另案处理)共谋且分工明确 ，由劳荣枝在娱乐场所做陪侍小姐，物色有钱人为作案对象 ，分别在江西南昌 、浙江温州、江苏常州、安徽合肥共同实施故意杀人、绑架、抢劫犯罪 ，造成7人死亡 。案发后 ，劳荣枝一直潜逃 ，于2019年11月被抓获归案 。

　　2021年9月，江西省南昌市中级人民法院一审判决被告人劳荣枝犯故意杀人罪 、抢劫罪、绑架罪 ，数罪并罚 ，决定执行死刑，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产。劳荣枝不服，提出上诉 。

　　江西省高级人民法院工作报告附件中的案例简介披露 ，2022年11月，江西省高院二审裁定驳回上诉 ，维持原判 ，对劳荣枝 的死刑裁定 ，依法报请最高人民法院核准。该案入选2022年度人民法院十大案件 。(完)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）