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Keep奖牌 ，治好了我的精神内耗******

　　如何告别2022？或许可以选择一场酣畅淋漓的跑步；如果不够，那就再奖励自己一块高颜值 的奖牌。

　　近日，杭州女孩小沈用整整一面奖牌墙来告别2022年，这一独特 的年终总结方式引发了网友们 的热烈讨论 ，#女生一年参加百场长跑赢一墙奖牌#一度成为了微博热搜话题。

　　小沈在接受采访时表示，自己最初是因为获得可爱 的奖牌入坑跑步，不知不觉一年参加了上百场跑步赛事 ，于 是在与朋友 的跨年局里用一面满目琳琅 的奖牌墙来展示自己一年来跑下 的“江山” ，希望借助奖牌来鼓励自己再接再厉 。

　　这面奖牌墙让很多年轻网友高呼“羡慕” ，这种自律的运动习惯也让小沈收获了健康和自信。

　　小沈是热爱奖牌的年轻人的一个缩影。近年来 ，奖牌吸引了众多拥趸，参加线上赛事也逐渐成为年轻人们的生活方式之一 。我们不禁好奇，这枚小小的奖牌，到底有什么魔力，可以如此风靡？

　　用自律对抗情绪内耗

　　精神焦虑 ，或许是当代年轻人的现状 ，既不想躺平 ，又觉得卷不动。想要摆脱这种状态的年轻人 ，选择用自律来对抗情绪焦虑。

　　刚迈过30岁门槛 的小鹿，工作忙，压力大 ，还要面临择偶 、催婚等难题 ，焦虑是不可避免 的。但小鹿在与压力正面刚 的过程中逐渐与自己和解，跑步成为了她自洽道路上重要的调节器 ，养成自律 的习惯后 ，她 的情绪也越来越稳定。

　　一场酣畅淋漓 的线上跑，一块高颜值的奖牌 ，就能让小鹿摆脱丧的情绪，重新恢复元气 。现在，参与线上跑已经成为了小鹿日常生活的一部分 ，而她也越来越清晰地感受到 ，获得奖牌除了获得激励外，这个过程也是强化自我认知的过程 ，“想要获得奖励与荣誉 ，就需要自己努力 ，那块奖牌不仅代表着汗水，还代表了我拥有独立完成挑战 的能力，独立会给女孩子更多底气和信心。”

　　越来越多的用户开始被一块小小 的奖牌治愈。在他们看来 ，跑一块奖牌背后是自己寻求自我认同的过程 ，也是个人魅力和能力 的表达。“奖牌对我的意义，是战胜惰性运动起来的态度转变象征 。通过阶段性运动激励，让我不断与更好 的自己相遇”，有奖牌深度用户表示，“每一个小小 的奖牌，都 是自己为一个目标努力过的见证，是发现另一个自己的钥匙。”

　　用奖牌唤醒运动激情

　　刘小土依然清晰地记得她第一次把“最佳女主角”的奖杯送到闺蜜手里后，对方满心欢喜的模样 。彼时 ，刚失业 的闺蜜陷入了对生活的迷茫中，刘小土希望用一个寓意“爱自己”的奖杯，来让闺蜜找到生活的锚点 。

　　这是今年6月某知名运动平台发起 的一项线上竞走赛事 ，参与者报名并完成5.25公里跑步后 ，会获得一个实体奖杯作为鼓励。谐音“我爱我” 的里程，瞬间让刘小土产生了兴趣 。

　　去年年底，刘小土第一次接触到Keep线上跑 ，这种基于传统马拉松比赛延伸出来 的活动，可以通过线上报名 ，参与行走、跑步 、骑行等多种形式 的挑战 ，完赛后还可以获得各种创意主题活动的专属系列奖牌，有趣的奖励立马就吸引了喜欢运动的她 。为了让职场不顺利的闺蜜也加强运动，她还带着闺蜜一起参与了“库洛米”与“美乐蒂”挑战赛，希望通过这种方式来让闺蜜走出阴霾 。

　　运动底子差的闺蜜也被可爱的奖牌唤醒了运动热情，现在 ，两个人经常相约打卡线上挑战赛，运动让她们感受到了生活中的闪光瞬间 ，也让她们相信“尽情奔跑，前路有光”。

　　像刘小土这样因为线上赛背后 的寓意以及实体奖牌 的激励而入坑的年轻人并不少见 ，据公开页面统计，目前每个季度都有超过200万用户报名Keep的线上系列跑。而在社交平台上 ，可以看到有大量用户在晒单和展示，小红书上甚至有用户晒出了整整一屏 的奖牌。

　　在Keep运动研究院资深研究员海东看来，奖牌可以缓解运动本身 的延迟满足感，这一实体奖励会激发用户的运动热情 ，“首先 ，在玩法上，Keep奖牌展示给用户的是确定 的IP ，与潮玩主力产品盲盒存在非常大的不同；其次 ，Keep奖牌的获得 ，并非下单即可得 ，用户必须完成自己报名 的比赛才能收到奖牌——既 是对完赛用户的价值肯定 ，也能够激励大家真正运动起来。”

　　对于一些徘徊在运动门口的人来说，奖牌的吸引力无疑是一个巨大的助推 。很多用户在社交平台表示，因为奖牌降低了运动门槛以及其社交属性 ，而积极加入到运动中 。网友们纷纷表示拿到漂亮的奖牌是对自己的激励，可以“愉悦身心、有仪式感” 。同时，奖牌背后也不乏动人的故事，从体育生为女朋友跑大耳狗奖牌 ，到拉着闺蜜跑库洛米、美乐蒂奖牌，奖牌也见证了很多用户情谊 的沉淀。

　　脚步与爱同行

　　2016年4月16日，Keep上线了第一场奖牌跑。经历过6年时间后，Keep不仅上线了大耳狗云漫跑、库洛米美乐蒂见习爱神心动线上跑等IP赛事 ，也推出了关注当代人情绪压力 的“治愈系列” 、关注非物质文化遗产传承的“非遗系列” 、关注女性成长的女性主题赛事……覆盖的人群也从专业跑者扩散到小白用户，希望用多样化的赛事给予用户丰富有趣的体验。

　　根据Keep赛事运营负责人白璐透露 ，Keep线上赛事在运营过程中，会不断分析用户画像 ，在做了大量调研后，根据用户的深层次需求，找到与用户强连接的认知主题 ，帮助用户实现自我激励与自我认同。

　　另一方面，官方也在不断发掘奖牌在自我激励之外的价值，奖牌的社会价值也得到了用户与行业的肯定。

　　今年四月，Keep联合美团单车发起的“比心地球”低碳骑行赛，呼吁大家选择减脂又减碳的单车出行 ，让地球好好呼吸 。这种既可以通过挑战获得精美奖牌与限量周边 ，又可以增强全社会低碳生活意识，助力保护地球生态环境的骑行赛事 ，吸引了大量年轻人参与 。

　　关于线上赛事与公益 的结合，Keep一直在进行多方探索。12月初 ，Keep联合中国青年报社发起了一场名为“小手套公益挑战赛”的线上赛事。在2023年1月31日之前 ，每位用户通过任意运动 ，累计消耗200大卡热量即为完赛。每一位用户完成挑战后，Keep都将向中国青少年发展基金会捐出20元用于购买保暖物资，为有需要的农村小学儿童送上冬季温暖 。

　　Keep线上赛事已经呈现出了多元 的社会价值，除了这种公益的赛事外 ，它还拓展了赛事 的文化内涵 。

　　比如 ，为了吸引更多年轻人加深对传统文化 的了解，为保护传统文化贡献自己 的力量 ，Keep在2021年10月上线了非遗系列的线上赛事。该系列赛事 的奖牌以皮影戏、花丝、运锦、剪纸、苏绣等10多种非遗元素为主题 ，让用户在跑步中感受不同非遗元素蕴含 的美。

　　Keep线上赛事运营人员表示 ，通过在赛事中融入非遗元素 ，可以让这些看起来离生活有一定距离 的传统文化融入年轻人的生活中去 ，传承的并非仅仅是一个符号而 是日常生活中 的小确幸，“拉近距离才能更好地进行保护和传承 。”该运营人员说道。

　　据Keep线上赛事运营负责人白璐介绍 ，未来Keep线上赛事的公益探索还将持续进行 ，“Keep希望通过线上赛事，尝试更多公益的参与形式，让用户的脚步与爱同行” 。

三个关键词解读外资金融机构缘何看好中国经济******

　　强信心·开新局丨上调·增持·看好——三个关键词解读外资金融机构缘何看好中国经济

　　新华社北京2月2日电 题：上调·增持·看好——三个关键词解读外资金融机构缘何看好中国经济

　　新华社记者

　　持续上调中国经济增长预期 、大量增持中国境内股票债券、看好中国经济发展趋势……在诸多外资金融机构眼中 ，当前世界经济面临复杂挑战 ，中国经济是为数不多提振全球预期的积极因素， 是推动全球经济增长的“关键推动力”。

　　关键词一 ：“上调”

　　日前 ，国际货币基金组织(IMF)发布《世界经济展望报告》更新内容 ，大幅上调今年中国经济增长预期至5.2% 。

　　不只 是IMF ，大型国际金融机构也纷纷上调2023年中国经济增长预期 ：摩根士丹利从5%上调至5.7%，高盛集团从4.5%上调至5.5%，野村证券从4.8%上调至5.3% 。摩根大通、瑞银集团、德意志银行等同样都上调了对中国经济的预期 。

　　上调中国经济增长预期， 是外资金融机构对中国经济信心最直白 的表现。

　　相比之下，国际金融市场各方对2023年 的全球经济前景展望却没有如此乐观：IMF预计2023年全球经济增速为2.9%；联合国日前发布 的《2023年世界经济形势与展望》预测为1.9% 。世界银行更是预计2023年全球经济增速放缓至1.7% 。

　　“今年中国经济复苏可能 是对全球经济衰退风险的主要对冲 。”花旗中国首席经济学家余向荣说。

　　其实 ，在新冠疫情全球蔓延 的三年间 ，中国作为世界第二大经济体，始终 是世界经济增长的主要力量：2020年，中国成为全球率先实现经济正增长 的主要经济体；2021年 ，中国经济规模突破110万亿元 ，占当年世界经济比重达到18.5% ，两年平均增长5.1%；2022年 ，中国经济克服重重困难实现同比增长3% ，快于多数主要经济体。

　　现在 ，中国经济再次被寄予厚望。“中国是全球唯一有望在明年(2023年)实现企业利润和GDP体面增长的主要经济体。这对全球经济来说 是个好消息。就在美欧经济放缓之际，它提高了世界经济避免衰退 的可能性。”国际知名财经刊物《巴伦周刊》于去年12月在其网站上如此写道 。

　　关键词二：“增持”

　　今年1月 ，北向资金在沪深交易所累计净买入1412.9亿元人民币 ，净买入量超过了2022年全年规模。同期 ，明晟(MSCI)中国指数上涨近12% ，连续三个月累计涨幅超过40%。

　　增持中国有价证券 ，成为当下外资金融机构对中国经济前景展望最直接 的表达。

　　在过去三年间，外资金融机构始终高度关注中国市场。2020年 ，外资总体净增持国内股票和债券超过2000亿美元 ；2021年末 ，境外投资者持有境内上市股票和债券 的总市值累计达12984亿美元，较2020年末增长23% 。

　　尽管在2022年下半年 ，全球金融市场大幅震荡，导致资金大规模从欧洲、亚洲 、南美等地流出 ，但如今 ，外资金融机构普遍认为 ，那些对他们造成巨大压力的因素正在不断减少 ，这进一步刺激他们对中国金融市场 的投资 。

　　美国银行将中国股市转入“战术性增持” ；摩根士丹利看好中国股市，“建议利用目前的机会逢低买入” ；高盛股票策略团队已于近两月连续上调2023年MSCI中国指数盈利增长 的预期，由8%最终上调至17%……

　　根据国家外汇管理局统计 ，2022年12月，境外投资者净增持境内债券和股票分别为73亿美元和84亿美元 。2023年1月上半月 ，外资净买入境内股票债券合计约126亿美元 。

　　关键词三 ：“看好”

　　外资金融机构看好中国经济，不只 是因为中国经济的恢复性增长，更 是因为中国经济展现出的韧性与实力，以及未来蕴含的潜力 。

　　看好中国经济在于中国经济长期向好的发展趋势 。“中国正在从追求高速增长转向追求高质量发展 ，更加注重经济增长的品质。”高盛集团总裁兼首席运营官温泽恩去年12月表示 ，“高盛始终是中国市场的重仓投资者，未来也会继续重仓投资中国 ，我们非常看好中国未来 的发展前景 。”

　　看好中国经济还在于中国持续扩大金融开放。“中国坚定不移推进高质量发展，深化改革开放 ，特别是在更高水平基础上持续推动金融开放，这为外资金融机构提供了巨大的发展机遇。”渣打银行(中国)总裁 、行长兼副董事长张晓蕾介绍，特别是过去三年 ，渣打中国依托中国 的发展和开放机遇 ，业绩实现持续稳健增长，并在多个业务板块取得突破性增长。

　　看好中国经济还在于中国经济未来的美好蓝图。德意志银行大中华区宏观策略主管刘立男提到，中共二十大报告里提出加快建设数字中国。“未来十年间 ，中国将继续遵循以创新驱动经济 的高质量发展 ，数字化转型也仍将是促进中国经济增长 的强大引擎。”刘立男说 。(记者刘开雄、李延霞 、吴雨 、有之炘)

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）