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新年伊始，中蒙边境再现大批野生动物******

　　图为中蒙边境上 的盘羊。 高乐其 摄

　　中新网二连浩特1月10日电(李爱平梁晓虹)内蒙古自治区二连浩特市公安局生态环境食品药品犯罪侦查大队10日对外消息指 ，新年伊始，中蒙边境再现大批野生动物。

　　图为中蒙边境上 的鹅喉羚。 高乐其 摄

　　在中蒙边境上 ，成群结队 的野生动物在这里觅食 ，其中国家二级保护动物黄羊 、盘羊等野生动物较多。此外 ，国家一级保护动物金雕、秃鹫 的数量也有不少，偶尔还可看到成群秃鹫盘旋情景 。

　　二连浩特市公安局生态环境食品药品犯罪侦查大队民警高乐其表示 ，近年来 ，随着草原生态环境日益恢复好转，在中蒙边境各类野生动物数量明显增多起来。(完)

与其盲目囤药，不如多“囤”免疫力******

　　近期，许多人都在囤药备战奥密克戎。有人因买不到药而焦虑，有人因逼近“决赛圈”而紧张 ，甚至有人开始提早吃药预防。在昨晚上海市卫健委、市科委、市健康促进委办公室主办 的“新冠防疫大咖说”系列直播活动中，上海中医药大学附属曙光医院肺病科主任张炜表示 ，所谓“上工治未病” ，与其盲目囤药 ，不如多“囤”免疫力，做到“饮食有节 、起居有常、劳逸有度 、情志畅达” ，这对每个人都 是切实可行 的方法。

　　这波疫情有新特点 ，分清“风寒”与“风热”很重要

　　从中医角度看，新冠病毒属于疫病 的范畴 。从《黄帝内经》到《伤寒论》 ，中医中药治疗疫病有一套完整 的理论 ，某种意义上说 ，中医历史就 是与疫病斗争 的历史。

　　中医讲求辨证论治，所谓辨证，就 是分析 、辨认疾病证候，即疾病发展过程中出现 的一系列症状 。中医治疗新冠病毒感染，针对 的不 是病毒本身，而是患者表现出的证候。2020年至今，张炜一直在救治一线参与查房。据他观察，眼下这波疫情患者 的证候特点 的确有些变化 ：上半年以风 、热 、毒为主 ，现在相当部分患者都有风寒束表、外寒内热 的表现，也就是所说的怕冷等症状。

　　张炜强调 ，此轮疫情，患者主要表现为恶寒 、发热 、咳嗽。因此在中医治疗上，一定要先分清“风寒”与“风热” 。风寒患者以怕冷为主，常伴有流清鼻涕 、咽痒等症状，恶寒患者可通过发汗带走邪气。而风热患者发热较重，可伴有流脓涕、咽痛等症状。在临床治疗上 ，一定要辨别准确 ，否则可能会适得其反。

　　事实上 ，患者反映较多的浑身酸痛、喉咙痛 、头痛 、咳嗽等都 是寒邪 的表现。比如许多网友说 的“吞刀片”，这是因为肺外开窍于鼻 、内开窍于咽 ，肺邪拥堵在咽喉 ，就会表现为明显的喉咙痛 。而头痛也在于寒邪外达 、风寒束表，肌肉酸痛也是寒化证 的明显表现 。

　　针对热议 的“感染后可否洗头洗澡” ，张炜表示，中医讲究瘥后防复 ，包括防食复 、防劳复、防药复、防病复。具体来说当身体发汗热度褪去后 ，毛孔处于张开状态，这时外邪易侵入体内，若再遭风寒疾病则可能加重 。

　　药食同源 ，葱姜水、炖雪梨 、蒸橙子都有辅助功效

　　中医疫病理论的核心 是“正气存内，邪不可干” ，关键在于扶正祛邪。所谓扶正，就是调节机体，提高自身免疫力 。为此，今年上半年上海出台 的新冠病毒预防方案中就包括曙光医院研制的代茶饮 。作为一种预防手段 ，“曙光防疫强身饮”由黄芪、金银花 、干芦根、广藿香、紫苏叶五种中药材配伍而成，最多的时候每天的开方量达3000多副 。不过，对于儿童 、孕妇等特殊人群 ，能否服用代茶饮，还需具体咨询医生。

　　既然中药可起到辅助预防的效果 ，一些尚未感染 、逼近“决赛圈” 的人们可否通过提前服药来预防感染呢？对此张炜表示 ，中药讲求辨证治疗 ，对付新冠，主要从风、热、毒、淤 、虚这五点切入。在人体无证的情况下提前用药，不仅疗效不明，甚至会得不偿失。因为个体之间存在差异，感染新冠病毒后，有人表现为风寒 ，有人表现为风热，在感染之前，不可能预知每个人具体属于哪一种。

　　如果已经感染，家中又没有合适 的中药材 ，则可通过一些药食同源 的替代方法进行辅助治疗 。比如葱姜红糖水 ，可用于早期的畏寒发汗 ，这个阶段，刮痧 、暖腹 、喝热粥都有助于缩短病程，让人舒适 。炖雪梨 、蒸橙子等食疗也可起到润肺功效，但应避免桔子 、榴莲、芒果等燥热水果。保持肺部湿润 、增加纤毛抖动，更容易排毒 ，从而增强自身免疫力。

　　积极提升免疫力 ，用平和心态看待新冠 ，重视但不恐慌

　　从西医角度看，核酸或抗原由阳转阴，则代表患者基本康复 ，即所谓的“阳康”。而从中医角度看 ，一些人核酸转阴后 ，仍伴随疲劳气短、腰酸出汗等症状。张炜说 ，处于康复期的人们可通过中医调理有针对性地进行治疗，即瘥后防复。比如 ，疲劳气短 是气虚的表现，可通过人参 、黄芪扶正补气，腰酸出汗的人群可服用六味地黄丸等补肾益气 。

　　同时，一些遗留的呼吸道症状也要抓紧治愈，不要拖成慢性呼吸系统疾病 。张炜提醒“阳康”们 ，尽管短期内二次感染的比例非常低 ，但若免疫力低下仍存在再次感染的可能。康复后的两个月之内 ，普通感冒也要当心。

　　张炜建议，老年人和患有基础疾病 的人群 ，在积极治疗心、脑、肾等基础疾病的同时，可通过八段锦 、太极拳等中低强度 的锻炼 ，帮助尽早恢复。

　　随着新冠病毒感染纳入“乙类乙管”，张炜希望大家用平和心态看待新冠，要重视但不要恐慌和紧张，饮食有节、起居有常 、劳逸有度 、情志畅达，以积极向上的生活状态面对新冠病毒的常态化管理 。(记者 任荃)

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）