米糠、麦麸重回餐桌 你吃不吃?******
米糠、麦麸重回餐桌 你吃不吃 ?
专家 :饮食健康 的一种选择 ,但不能当饭吃
春节假期刚过 ,当不少人还沉浸在大鱼大肉的氛围中时,近日,一则“卫健委传来好消息,米糠、麦麸有望重回百姓餐桌”的文章引起网友议论,该文称 ,米糠中有大量 的膳食纤维和营养物质 ,比精米、白面营养更丰富 ,并且还引用了国家卫健委针对人大代表提出 的《关于促进米糠回归人类食用提升国民营养的建议》 的相关答复。
米糠对于当代人来说可能比较陌生,这种东西能吃吗?营养吗 ?对于米糠回归食用 的建议 ,成都市第七人民医院营养科主治医师梁清月表示 ,目前,“吃糠咽菜”再也不是生活所迫 ,而不失为饮食健康的一种选择。
无害化米糠
将被列入“食药两用名单”
前述网传文章称,米糠 、麦麸中含有大量的膳食纤维和营养物质,不仅比精米 、白面营养更丰富 ,同时还能避免很多因饮食过于精细而引发 的“富贵病”,此外,米糠还有很大 的药用价值 。
记者查询得知 ,此事起源于1月19日国家卫健委对于人大代表提出 的《关于促进米糠回归人类食用提升国民营养的建议》的一则答复 ,该答复表示:目前,米糠主要用于生产饲料 ,作为粮食原料主要用于生产米糠油。近年来,国家卫健委积极推动食物营养健康产业发展 。发展米糠产业,挖掘米糠营养价值 ,有利于促进粮食减损增效和国民营养健康 。
针对“支持米糠安全食用产业发展”等建议 ,国家卫健委在答复中回应:支持米糠安全食用产业发展 ,引导相关企业综合利用碎米、米糠 、稻壳、麦麸等副产物 ,开发米粉、米线、米糠油等食品或食品配料 ;建立米糠无害化评价体系,完善相关食用安全标准;将无害化米糠(即食米糠或食用米糠)列入“食药两用名单”和《药典》……
“吃糠咽菜”不可能
单独作为主食供人食用
米糠就 是稻子或谷子上脱下来的皮。成都市第七人民医院营养科主治医师梁清月表示,米糠富含粗蛋白质 、粗脂肪、维生素E等营养物质,但按照当前 的食品安全法规,米糠不属于普通食品原料 , 是不可以添加到食品中给人吃的。
不仅如此,米糠也不可能单独作为主食供人食用 ,因为它难以下咽、难以消化 。“米糠要成为食品原料 ,只能走深加工和少量添加的路线,在一定程度上补充当代人因为吃大量精米白面而缺失的营养。”
日常吃的精米 、白面 ,都属于精制碳水,主体成分 是淀粉 ,仅含有少量蛋白质。梁清月表示,国内外的研究结果和资料表明 ,米糠中富含各种营养素和生理活性物质,如蛋白质、脂肪酸 、维生素、膳食纤维等 ,这些营养成分恰恰 是人体所必需 的 ,正是当代人饮食结构中相对缺乏的,这就是吃粗粮的意义所在 。老百姓常说“吃米带点糠,老小都安康”,就体现了米糠 的药用价值 。《黄帝内经·素问》中有“五谷为养”的论述 ,五谷指的就 是带有糠 的谷物 。
针对部分网友对米糠上桌持怀疑态度 ,梁清月认为 ,随着人们生活水平不断提高,“吃糠咽菜”再也不是生活所迫,而 是饮食健康 的一种选择。很多人印象中,米糠就是用来喂牲畜的饲料,而用现代碾制技术生产出来的食用级米糠 ,富含各种营养素和生理活性物质 ,约占米糠总重量 的80%、营养的90%以上,具有促进血液循环、预防心血管疾病 、帮助降低血脂等功效 。
成都商报-红星新闻记者 叶燕 闫晓峰
【网络强国这十年】白帽黑客创业记:“面对安全威胁 ,不做无动于衷 的人”******
【网络强国这十年——创业故事篇】
在大众眼中,“黑客”一词常常与“病毒”和“破坏”划等号。传统概念中 的“黑客”会攻击存在漏洞的系统,而“白帽黑客”则是致力于发现系统漏洞的人 ,他们使网络系统 、软件系统更趋完善,减少网络攻击可能带来 的损失 。
在我国网络安全领域,知道创宇便 是一个有代表性的团队 ,他们 是一群网络攻击赛跑的“白帽黑客” 。创业15年来,知道创宇的历程也 是我国网络安全行业发展 的缩影。
近日,中国网络空间安全协会理事、中国民间著名白帽黑客团队“安全焦点”核心成员、知道创宇CTO&COO杨冀龙做客光明网“网络强国这十年”专栏 ,畅谈创业经历,讲述创业初心与机遇,并对当下网络安全行业创业者 的发展方向给出建议 。
怀大情怀创业 ,“微助力”社会发展
当时创业,我与安全爱好者朋友聊起来,觉得安全技术还不错 ,怎么才能产生更大 的社会价值?当时我们就提到一句话 ,还是挺激励我们两个人的 ,就 是爱因斯坦说 的 ,“这个社会是邪恶 的 ,不 是因为那些邪恶 的人 ,而是因为那些无动于衷的人”。
我们 是知道所有黑客的行动、行为和技术、手段、方法的人,我们无动于衷的话 ,那这个社会就越来越黑暗了 。
尤其当时,我爸的电脑被各种流氓软件 、黑客软件入侵,计算机都没法开机,开机一查病毒,一下十几款,而且很多杀毒软件都杀不了 。
我们觉得 ,我们学了这么多网络安全的本事,还是得保护像我爸这样 的老百姓 。同时 ,中国要伟大复兴,需要很强的安全技术能力做保障 。所以当时就决定创立知道创宇,初心就 是为国为民 ,做一家真安全 的 、能实际保护整个网络 的公司。
人工智能时代,做网络安全医院运营商
知道创宇应该说从创立 的时候定位就 是想做一个真安全 的公司 ,或者说一个实战安全公司 。因为安全其实分很多品类,比如说有服务类 、有设备类,还有运营类 ,像国外很多都已经走到运营这个阶段了 。
我们当时创业的时候就发现,中国很多安全厂商 是做安全设备 ,安全设备可以理解为一家医院的医疗设备 ,已经有这么多优秀 的网络设备了 ,我们再做几个设备 ,可能有出路 ,但是也不能解决很大 的问题 。社会上其实不太需要那么多安全设备 ,或者说不太需要那么多一个个 的技术点 ,而是需要有人把他们串起来 、运营起来,这个 是更急迫 的问题 。
由此我们就决定创建一家网络安全“医院” ,在医院里有各种各样的设备,有各种各样的器材,但更重要的是里面有大量的“医生”——安全专业人员,帮客户看看这个问题到底怎么回事,需要什么设备我们再上什么设备 ,这样处理每一个安全问题 的成本就降低了,并且效果更好了 。
而且随着一家网络医院的运行时间越来越长 ,它会积攒很多很多病例 ,即积攒很多大数据 ,有了这些大数据和样本之后 ,就可以启动AI,用人工智能学习做人工辅助,这个时候我们做很多对症下药 、处理问题起来会更加准确,而且会更加快捷方便 。
所以知道创宇 的定位就是做一家网络安全 的运营商 ,做一家类似于医院的运营商 ,而不 是仅仅做一个网络安全设备 的提供商,所以这是一个非常大的区别,这么多年,知道创宇其实也一直在这条道路上向前走,也获得了很多客户的信赖 。
网络安全服务商将成为行业新方向
现在中国的网络安全市场是一个“垂直化+纵深化”的市场 ,怎么说呢 ?就 是中国有很多企业 是垂直管理 的,它 的分支机构遍布全国各地;各地方也有很多安全需求 ,包括很多厂商、各种政府 、各种机构 的需求 ,所以中国 的市场是“井”字格形的。
安全需要快速应急 ,甚至安全人员马上就要到现场,如果一家安全公司总部在北京 ,会发现各地可能就难以覆盖 ,所以这个时候就会遇到很多安全服务的机会 ,每一个“井”字格的地方,其实都需要一个小 的服务公司或者服务团队 ,能够迅速到场或者迅速解决问题。所以我认为 ,未来安全服务商 是一个很大的机会,因为毕竟中国有众多城市,还有这么多垂直行业,这么多央企、政府 、部委 ,垂直到每个地方,都有很多安全服务的机会 。
而安全服务的机会就意味着 ,创业 的小团队需要把客户现有用到 的安全产品和设备用得非常好,加上自己 的安全功底 ,把它真正地发挥起来,我认为这 是一个很大的市场 。
第二个市场就 是 ,安全毕竟现在还是在不断发展中,比如现在有些大的行业发展 ,比如IoT 、5G、居家办公等,催生了很多新 的安全技术变革,或新的安全条例发布后 ,很多新 的安全设备、安全工具就会有很多新 的机会。如果一些公司技术特别好 ,他们也可以来开发这些技术,或者开发一个个产品工具 ,这样也能催生一系列的更加专业化的垂直公司的出现。
监制 :张宁 、李政葳
采访 :孔繁鑫
拍摄 :雷渺鑫
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(文图 :赵筱尘 巫邓炎)