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世界观中国：中国找到了治理现代化的“金钥匙”******
十年来 ，中国 的伟大变革令世界瞩目 。中国新闻社特别推出“中国这十年·他论”系列报道 ，展现外国驻华使节、各领域专家学者等国际人士眼中中国十年来的发展成就 。一组海报 ，且听他们怎么说——
关节弹响是病吗****** 张先生最近有些烦恼，原因是他每天早上醒来总感觉到手指僵硬 ，得活动一会儿才能缓解，尤其是在电脑前工作了一段时间后，手指愈发疼痛 ，并伴有弹响。而且，他的颈椎、膝盖、髋关节 、腮帮在活动时都有明显的弹响。这些身体 的异样让他心有余悸：关节弹响 是病吗？ 弹响分为不伴疼痛 的生理性弹响和伴有疼痛的病理性弹响，前者就像我们在影视剧中经常看到 的武打演员在开打之前转脖子、按手指关节，并发出“咔咔咔”声 的关节弹响 ；后者则是我们需要重点关注 、及时就医的关节弹响 。 造成关节弹响的原因有以下几种：关节软骨、关节滑膜结构异常；软组织结构异常 ；关节与软组织摩擦；长时间重复使用等 。那么 ，如何辨别关节弹响 的危险程度呢？我们可以通过危险指数来直观了解，其中 ，危险程度最高 的标示为五颗星 。 颈椎弹响 ：★ 肩膀弹响 ：★ 髋关节弹响 ：★ 膝关节弹响(无痛) ：★ 膝关节弹响(有痛) ：★★★★★ 颞下颌关节弹响 ：★★★ 手指弹响（有硬结和疼痛）：★★★★★ 其实 ，大多数无痛性弹响都无大碍，平时养成良好 的生活习惯，很多高风险的弹响和关节损伤都是可以避免的 。颈椎和肩膀弹响如果没有疼痛感，无需担心 。髋关节弹响一般不伴有疼痛 ，但 是要注意尽量避免重复使用髋关节 。颞下颌关节紊乱会造成关节弹响 ，这是由于颞下颌关节重复脱位和复位造成 的 ，严重时可能导致关节脱位 、无法复位 ，伴有剧烈疼痛 ，这类人群应尽量避免经常啃食硬物及张大口的动作。最后要提醒的是 ，腱鞘炎可能会引起手指关节的弹响。腱鞘炎由于长时间重复用到某几根手指，让其不停地屈伸，可导致关节出现肿胀 、酸痛和疼痛处有硬结 ，严重时活动关节便会发生弹响，应及早就医 。 （宣武医院康复医学科医师侯敬贤） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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