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不吃药能帮助缓解咽痛咳嗽吗？******

　　有市民询问 ，在居家期间 ，从中医角度 ， 是否有非药物 的办法能辅助缓解咽痛 、咳嗽等不适症状 ？上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师傅慧婷给出相关建议 。

　　傅慧婷指出，在新冠病毒感染的过程中，咽部症状 是一个不可忽视 的问题 ，从早期 的咽干咽痒，到后期的咽痛、喑哑、咽喉异物感 、咽喉脓点溃疡等 。在新冠病毒感染的治疗过程中 ，需以改善咽痛、利咽开音为首务。

　　她推荐了刮痧法 ：用刮痧板蘸少许润滑液，在颈前 、颈两侧及后颈部从上往下刮拭 ，待出痧后，用淡盐水漱口，同时室内空气加温挟湿 ，使吸入呼吸道 的气体温和湿润 。同时，日常饮食中 ，冬瓜、丝瓜 、苦瓜 、绿豆汤、卷心菜、大头菜 、鱼腥草根 、荸荠 、无花果、雪莲果、雪梨等均具有清热解毒利咽 的功效，可以增加食用频次。咽痛期间 ，忌服温热类烧烤类辛辣刺激性食物 。

　　新冠病毒感染后遗留咳嗽问题较为普遍 ，傅慧婷建议，首先要少食多餐，增加营养摄入，在进食 的过程中促使脾胃阳气振奋，人体才能有足够 的力量去咳嗽咳痰 。其次饮食上增加理气化痰消食之品，可多食当季的食物或水果，如经霜打的青菜、白萝卜 、芹菜 、橘子 、芦柑 、金橘、草莓、山楂等，进食此类蔬菜或水果有利于宣降肺气 ，使咳嗽早日恢复 。

　　她提出，咳嗽的患者还可以用生姜花椒水足浴 ，每次20分钟左右，振奋人体卫表之阳气，促进肺主气功能的恢复 。（记者 郜阳）

中国驻南非使馆举行2023年欢乐春节暨侨界新春招待会******

　　中新网约翰内斯堡1月19日电 　南非当地时间1月18日 ，在中国农历新年兔年来临之际，中国驻南非大使馆举行“2023年欢乐春节暨侨界新春招待会”。

　　当日，中国驻南非大使陈晓东及夫人张斌 ，南非前总统莫特兰蒂夫妇，基础教育部长莫采卡夫妇，妇女 、青年及残障部长马沙巴内等出席并致辞。此外 ，在南华侨华人 、中资机构人员、孔子学院师生和中国留学生代表 ，南智库学者 、部分驻南使节以及使馆外交官300多人共迎新春 。

　　陈晓东首先感谢拉马福萨总统给中国人民及在南华人华侨送上新春祝福 ，表示总统讲话体现了对中国人民 的友好情谊以及发展中南关系 的高度重视 ，并向旅南同胞和关心支持中南友好的各界人士致以新春祝福和节日问候。

　　陈晓东表示，2022年中南关系取得丰硕成果 ，彰显“同志加兄弟”特殊情谊，共同引领中南战略政治互信提升到新高度 。双方在国际组织和多边机制中开展卓有成效 的合作，共同推动国际治理体系变革，共同维护非洲和广大发展中国家根本利益 ，树立了发展中国家团结协作的典范 。

　　陈晓东强调，今年 是中南建交25周年 。1月1日两国外长互致贺电，庆祝这一历史里程碑时刻 。南方已接棒中国担任金砖主席国 ，将举办金砖国家领导人会晤等一系列重要会议 。中方愿同南方以落实两国元首重要共识为引领，不断增强政治互信，深化务实合作 ，加大相互支持，促进民心人文联通 ，共同捍卫多边主义和国际公平正义，携手同心 ，并肩前行，共同谱写中南中非命运共同体新 的华彩乐章。

　　莫特兰蒂在致辞中表示，中国共产党带领中国人民找到了成功 的发展模式，为世界各国政党树立了可资借鉴 的典范 。南中互利共赢的友好合作关系既为两国人民、也为世界人民带来福祉；莫采卡表示，全球发展中国家受疫情影响，都处于困境 ，需要携手创新合作方式，新的一年南非期待继续全面加强同中国合作；马沙巴内表示 ，南中关系源远流长、历久弥新 ，期待南中继续加强合作 ，为中国 、南非乃至整个世界创造包容性 的未来作出更大贡献。

　　全非洲中国和平统一促进会会长徐长斌表示，旅南同胞将踔厉奋发新时代 ，勇毅前行新征程 ，为推进建设中国式现代化国家和中南关系发展添砖加瓦，共襄中华民族复兴大业 ，共享中华民族复兴荣光。

　　来自南中 的艺术团体还为招待会奉献了精彩的文艺演出。演出结束后，来宾们纷纷驻足参观中国非物质文化遗产展示摊位 ，对茶艺展示、春联书写 、服装展示、生肖讲解等内容兴趣盎然 ，兔年吉祥物、剪纸、折扇等中国特色礼品被领取一空 。(完)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）