三手烟会附着在接触到的任何物体上 ,且随着时间 的推移而累积 ,可以渗入到地板和墙壁中 ,很难清除和清洁 。此外,吸附在物体表面的三手烟还会重新散发到空气中 ,与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物 。有研究表明 ,烟草烟气中残留 的尼古丁会与环境中 的一氧化二氮发生反应,形成致癌的烟草特异性亚硝胺。
二手烟、三手烟 的危害有多大 ?
很多人认为 ,只要不在家人面前吸烟就不会对家人身体造成影响 ,但这种观点 是错误 的。相关研究指出,吸烟的父母就算不在他们的婴儿面前吸烟 ,却仍然从婴儿尿液中验出尼古丁 的代谢物可丁宁,其含量 是一般婴儿的5.58倍。
吸二手烟、三手烟 的危害 ,可能比吸烟者还大!这是因为香烟点燃后外冒 的烟与吸入的烟相比 ,一些致癌物质的含量更高,如一氧化碳含量高5倍,焦油和尼古丁高3倍,苯高4倍 ,氨高46倍 ,亚硝胺高50倍,这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后,一样可损害气管上皮细胞 ,诱发癌变。
对女性来说,长期暴露在二手烟下可导致容颜早衰 、月经紊乱、雌激素低下、骨质疏松,严重 的还将引发宫颈癌、子宫癌等疾病 。
儿童更易受到三手烟的危害 ,他们成天爬来爬去 ,嬉戏玩耍 ,经常接触到被污染的表面。由于婴幼儿和儿童体重相对成人低,免疫系统较脆弱 ,吸入这些有害物质后 ,最直接的后果就 是引起婴幼儿 的呼吸系统问题,如急性支气管炎、哮喘等 。另外,环境中的烟草残留物,也可对儿童 的神经系统、呼吸系统 、循环系统等造成不小的危害 。
图源 :摄图网
如何尽量减少二手烟 、三手烟的伤害?
如果无法避免经常暴露在二手烟或三手烟 的环境中 ,可以通过以下几点措施,尽量减少二手烟 、三手烟对自己的伤害。
开窗通风 。在室内即使只吸一支烟 ,也需要开窗通风16个小时以上 ,才能使PM2.5浓度恢复之前 的水平 。除了开窗通风,室内还可以适当摆放绿植,必要时可使用空气净化器 。
及时清洗衣物 。若身边有人吸烟,不要在吸过烟 的环境中长期停留,回家后应更换衣服且洗澡。及时更换可能存在三手烟 的物品如衣物 、窗帘 、地毯 、床上用品等 ,并且避免在室内留放吸烟用品。
多吃水果蔬菜 。多吃富含胡萝卜素及维生素C 的新鲜蔬果,适当喝些绿茶 ,这些食物有助于清除烟进入人体后产生 的自由基,减少伤害。
远离吸烟者。在室外尽量少在吸烟场所逗留 ,尤其 是婴幼儿、青少年及体弱多病者等特殊人群。外出旅游时,尽量选择待在无烟区 。乘车时,选择无烟车厢;住酒店时,选择无烟 的房间。
劝他人戒烟。如果避无可避 ,要对吸烟者果断说“不” ,让他不要在公共场所吸烟 。
癌症是多个因素综合作用 的结果,吸烟只 是其中 的一个重要因素,但这是最重要的一个因素,又 是一个绝对可以控制的因素 ,为爱人,为子女 ,为了身边的人,为了健康,戒烟吧 !
来源 :科技日报 、中国疾病预防控制中心、生命时报 、人民日报 、科普熊猫、广东卫生信息
整理:刘雪洁
李家超 :香港1月30日起正式撤销确诊者“隔离令”******
中新网香港1月19日电(记者 刘大炜)香港特区行政长官李家超19日出席立法会行政长官答问会时宣布 ,将于本月30日起正式撤销确诊者“隔离令”。
李家超表示,该决定考虑因素如下 :当前新冠疫苗接种率超过九成,社会已建立牢固混合免疫屏障;疫情下本地医疗系统防治能力提升;与内地“通关”后未增加疫情风险 ;社会和市民对新冠处理能力提升 。因此防治方式应由特区政府“一刀切”强制隔离改为市民自行负责,建立新常态系统 ,将新冠作为一种上呼吸道疾病管理。
19日下午特区政府医务卫生局将详述相关安排 。(完)
(文图 :赵筱尘 巫邓炎) [责编:天天中] 阅读剩余全文() |