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2022·习近平的足迹丨“时时放心不下”******

　　“有位革命前辈曾说过这样的话，‘时时放心不下’ 。我听了很有共鸣。”

　　4月的海南，春潮涌动，习近平总书记来到这里考察 。一句“时时放心不下” ，饱含深情，令人动容 。

　　时时放心不下 ，体现着浓浓 的为民情怀，“中国共产党执政的唯一选择就是为人民群众做好事 ，为人民群众幸福生活拼搏、奉献、服务 ，这种执着追求100多年来从未改变” 。

　　时时放心不下，体现着一以贯之的居安思危，“对变化莫测 的形势要有一种底线意识、危机意识” 。

　　时时放心不下，体现着矢志民族复兴的责任与担当，“实现第二个百年奋斗目标也就 是一两代人 的事，我们正逢其时、不可辜负，要作出我们这一代的贡献”。

　　2022年，从年头忙到年尾 ，习近平总书记多次赴地方考察。那些看过 的人 、讲过的事、部署 的工作 ，总书记“时时放心不下”。

　　1月4日，2022年第一个工作日 ，习近平总书记第五次实地考察冬奥筹办工作。

　　冒着严寒出发 ，深入体育场馆、媒体中心、训练基地等，总书记一路看 ，一路思索 ，一路鼓劲 。

　　12个竞赛场馆全部提前完工 ，3个冬奥村如期交付使用，京张高铁 、京礼高速全线通车 ，奥运史上首次实现全部场馆绿色电力全覆盖……考察途中 ，习近平总书记回忆起这些年申办筹办冬奥的往事 ：“2015年申办成功，奔着当时提出 的愿景目标，我们按计划一件事一件事地办，都办成了 。走到今天不容易。”

　　这一年，踏踏实实走过来的 ，不止是冬奥 ，还有许多老百姓的关切事 。

　　“衣食住行，还有医药 ，老百姓最关心的就是这些 。要多搞一些新品种、创新药 、国产药，把药价平抑下来 ，为百姓谋福利 。”今年6月在四川考察时，习近平总书记叮嘱道：“老百姓的事，要实实在在干，干一件 是一件 ，干一件成一件。”

　　△2022年8月15日 ，四川眉山，收割机在太和镇永丰村稻田收割水稻 。

　　一年来 ，百姓 的衣食住行 ，总书记惦念在心：

　　看“衣”——在海南五指山市水满乡毛纳村调研时，习近平总书记遇到一个7岁 的男孩在跟着奶奶学织锦。“九仙织女下凡间 ，开创黎锦三千年。”千年黎锦，指尖传承 ，织就黎族姑娘最美的嫁衣，进入联合国教科文组织首批急需保护的非物质文化遗产名录 。总书记叮嘱大家 ：“搞好非物质文化遗产传承，推动巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村全面振兴有效衔接。”

　　看“食”——四川眉山市太和镇永丰村，建成了四川省规模最大 的水稻新品种新技术中试基地 。总书记强调 ，要严守耕地红线，保护好这片产粮宝地，把粮食生产抓紧抓牢 ，在新时代打造更高水平 的“天府粮仓” 。

　　看“住”——在辽宁沈阳牡丹社区，总书记专门看了老旧小区改造情况：“基础设施要齐全、安全 ，水、电 、气、暖等要改造好 ，让大家住着夏天凉爽、冬天温暖 ，要确保安全 ，决不能发生安全事故 。”

　　“住” 的条件要保障，“住” 的环境也要重视。“从历史长河来看，如果说我们这一代人能留给后人点什么 ，我看生态文明建设就 是很重要的一个方面。生态文明建设最能给老百姓带来获得感 ，环境改善了，老百姓体会也最深。”

　　看“行”——曾几何时，新疆是“路到头、人到头、水到头 、电到头 、田到头”的边境之地；如今“钢铁驼队”中欧班列 ，沿着昔日张骞凿空之路 ，将西北边陲变成开放前沿。在新疆考察时，总书记思虑长远 ：“过去 是内陆的一个省份，现在有了‘一带一路’就不同了。这里不再 是边远地带 ，而 是成为一个核心地带，成为一个枢纽地带 。”

　　今天，新疆 的传统美食馕 、水果蔬菜、服装鞋帽通过“一带一路”走出国门 ，哈萨克斯坦的面粉和清油、巴基斯坦瓜达尔港 的龙虾和石斑鱼 、格鲁吉亚的红酒、乌兹别克斯坦的糖果和饼干、阿塞拜疆 的果汁、马来西亚的咖啡……沿着“一带一路”走进寻常百姓家。

　　多年前，在福建工作时，习近平曾讲 ：“百姓的事，要时时放心不下。”多年后，作为新时代中国的领路人 ，习近平总书记指出：“共产党把所有精力都用在让老百姓过好日子上。好了还要再好 ，不能止步 。”

　　全面推进乡村振兴 、个人养老金制度扬帆起航、退休人员基本养老金连续调整、城乡居民养老保险缴费档次及基础养老金“水涨船高”……一年来 ，一系列行之有效的措施 ，大大提升了老百姓 的幸福感 、获得感 、安全感。

　　“我们都是脚踏实地，实现一个又一个目标 ，解决一个又一个问题 ，积小胜为大胜 。我们有定力、有韧性 。56个民族拧成一股绳，同心协力，踔厉奋发 ，这样努力下去一定会更好 。”

　　百年变局交织世纪疫情，国内外发展环境复杂严峻。

　　“百年变局 ，一件事一件事出来 ，一会儿灰犀牛，一会儿黑天鹅。对变化莫测 的形势要有一种底线意识、危机意识。”在海南考察时 ，习近平总书记语重心长。

　　把困难估计得更充分一些、把风险思考得更深入一些，无论风云如何变幻，最重要 的还是要办好我们自己的事。

　　在海南 ，习近平总书记多次谈到这个话题——

　　“只有用自己的手攥紧中国种子 ，才能端稳中国饭碗，才能实现粮食安全 。”

　　“用我们自己制造 的装备，开发我们 的油气，提高我们的能源自给率，保障我们的能源安全 。这是一件具有战略意义的事情 。”

　　“中国一定要把制造业抓在自己手里 。14亿多人口 的大国 ，靠别人 是不行的 ，只能靠我们自己发扬自力更生 的精神 。”

　　“靠自己” 的战略定力，给了我们化险为夷 、化危为机的底气。

　　在湖北武汉 ，总书记强调 ，把科技的命脉掌握在自己手中，国家才能真正强大起来 。

　　在辽宁沈阳，总书记指出 ，坚持自力更生，把国家和民族发展放在自己力量 的基点上 ，牢牢掌握发展主动权。全面建设社会主义现代化强国，实现第二个百年奋斗目标，必须走自主创新之路 。

　　在陕西延安 ，总书记强调 ，脚踏实地、苦干实干，集中精力办好自己 的事情，把国家和民族发展放在自己力量 的基点上 。

　　△辽宁沈阳新松公司成功研制出了具有完全自主知识产权 的工业机器人等五大系列百类产品，累计出口到40多个国家和地区。

　　11月30日清晨，神舟十五号航天员乘组入驻“天宫”，与神舟十四号航天员乘组相聚中国人的“太空家园”，开启中国空间站长期有人驻留时代；12月20日，世界在建规模最大、综合技术难度最高的水电工程——白鹤滩水电站最后一台百万千瓦机组投产发电 ，这标志着世界最大清洁能源走廊全面建成 ；12月26日，东航全球首架C919总计100小时 的验证飞行拉开帷幕……我们通过坚定不移走自己 的路、办好自己的事 ，创造一个又一个举世瞩目的成就 。

　　正如习近平总书记在四川考察时所说：“集中精力把自己的事情办好 ，不管风云变幻 ，无论风吹浪打 ，我自岿然不动 。14亿多中国人民 、9500多万党员 ，守好我们 的岗位，做好我们 的本职工作 ，为实现第二个百年奋斗目标 、实现中华民族伟大复兴作出自己应有 的贡献！”

　　金秋时节的延安高桥镇南沟村 ，累累硕果 ，挂满枝头。

　　陕北的气候、光照、纬度 、海拔等有利条件，让这里的苹果种植业成为“最好的、最合适的产业”。10月26日，习近平总书记来到南沟村的苹果园里，与老乡们拉家常。

　　过去陕北老乡修梯田 、种庄稼 ，面朝黄土背朝天，抡起老锄头干活 ，广种薄收 ，十分辛苦 。如今山坡上退耕还林种上了苹果 ，老乡们有工作 、有稳定收入 ，孩子有好的教育，老人都有医保，生活越来越好 。总书记深有感触 ：“从陕北的变化就可以看到中国的变化 。”

　　这是党的二十大后，习近平总书记首次离京考察。党 的二十大制定了当前和今后一个时期党和国家 的大政方针 ，描绘了以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴 的宏伟蓝图 。

　　“我们要继续向前走，努力实现中华民族伟大复兴。”回望2022，对于民族复兴蓝图的谋划部署，贯穿于总书记考察行程始终。

　　△市民在国家速滑馆“冰丝带”滑冰。

　　在冬奥场馆里 ，总书记指出：“从体育强国到健康中国，人民的健康 、人民的体质 、人民 的幸福 ，都是一脉相承的。这 是全面小康、全面现代化的题中之义。”

　　在广袤 的田野上，总书记强调 ：“推进农业现代化，既要靠农业专家，也要靠广大农民 。我们有信心、有底气把中国人 的饭碗牢牢端在自己手中。”

　　在生产一线，总书记要求：“中国 是世界工厂，但我们更要做制造强国 。中国要实现现代化，方方面面都要强起来 。”

　　在公园文化广场上 ，习近平总书记说：“中国式现代化是全体人民共同富裕 的现代化 ，不能只是少数人富裕，而 是要全体人民共同富裕 ；中国式现代化是物质文明和精神文明相协调的现代化 ，要弘扬中华优秀传统文化，用好红色文化，发展社会主义先进文化 ，丰富人民精神文化生活。”

　　在延安革命纪念馆内 ，总书记强调“扎实推进共同富裕”和“让现代化建设成果更多更公平惠及全体人民” 。

　　10月27日 ，习近平总书记带领新当选 的二十届中共中央政治局常委来到延安——毛泽东同志曾说 ：“陕北 是两点 ，一个落脚点 ，一个出发点。”

　　70多年前 ，我们党从这里出发，进驻西柏坡、挺进北京城 ，完成了走出延安窑洞、走上天安门城楼的伟大壮举；

　　70多年后，在党的二十大闭幕之际，在迈上全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军 的关键时刻 ，重回陕北 ，新时代 、新征程 、新的伟业 ，从这里启航 。

　　这 是“胜利 的出发点”——以身许党 、夙夜在公的中国共产党人 ，以“时时放心不下”的责任感 、积极担当作为的精气神，团结带领全国人民开启了新的远征 ！

　　总监制丨钱蔚 王姗姗

　　监制丨 张鸥

　　制片人丨兴来

　　主编丨宁黎黎

　　编辑丨杨彩云

　　视觉丨江雨航

　　校对丨程昱

【健康情报局】影响青少年口腔美观问题有哪些******

　　2022年全国爱牙日的主题为“口腔健康 全身健康”，副主题为“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”。第四次全国口腔流调结果显示我国12岁年龄组 的患龋率为38.5% ，平均每人患龋的牙数为0.86颗 。也就 是说，青少年人群中有四成左右 的人有龋齿，平均每人有1颗左右 的龋齿。中华口腔医学会邀请知名口腔专家与光明网卫生频道联合开展 “龈粉齿白 青春飞扬”爱牙日活动。加大口腔防治知识宣传教育 ，增强口腔健康观念和口腔保健意识，建立口腔保健行为，重点关注青少年口腔健康，营造有利于口腔健康 的良好社会氛围。

　　【本期话题】

　　青少年阶段 是比较关注美观，有的长了青春痘，有 的身高体型发生一些变化。对于青少年来说 ，常见的口腔美观问题有哪些？

　　【本期专家】谭建国教授

　　中华口腔医学会继续教育部主任 、北京大学口腔医院口腔修复科 

联合出品

策划 赵希 司燕

剪辑 赵希

后期 孙鹏宇

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）