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盘点不同球类运动 ，谁 是“球中之王”？******

　　近日，在世界杯比赛中

　　葡萄牙队3比2险胜加纳队

　　下半场，C罗通过点球

　　帮助葡萄牙队取得领先

　　图源：FIFA

　　被判点球后C罗亲吻足球

　　他闭上双眼 ，深呼吸

　　然后助跑、果断起脚

　　皮球势大力沉直窜对方球门

　　图源：新华社

　　C罗也成为历史首位

　　连续五届世界杯取得进球的球员

　　大家观看比赛时有没有想过

　　在如此多 的球类运动中

　　足球 的球速 是最快吗？

　　哪种球飞得最远 ？

　　球速之“王”竟然是它 ？

　　所有球类运动无非是用手、脚 、球棒或球拍击打球，球的尺寸 、形状和重量差异使得它们具有不同的速度以及运动轨迹 。

　　那么问题来了，在这些球类运动中，速度最快的是哪种球？ 是令人热血沸腾的足球 ， 是挥汗如雨 的网球 ，还是快得看不清轨迹 的乒乓球 ？

　　图源：摄图网

　　答案其实 是外形最不像球的羽毛球 。

　　目前吉尼斯官方认可 的最快的羽毛球记录来自丹麦选手科丁 ，2017年1月10日，在印度羽毛球超级联赛上 ，科丁在正式比赛中杀出一记速度高达426 公里/小时（约118 m/s）的杀球。这意味着什么 ？这个记录中羽毛球的最高速度 ，比“复兴号”动车组列车最高运行时速（400公里/小时）还要快 。

　　图源 ：Physics of ball sports各种球类运动 的最高运动速度

　　羽毛球为什么能飞得那么快？原因其实并不复杂，主要是因为羽毛球比较轻（重量只有5克） ，并且球拍足够长（不超过680mm） 。

　　图源 ：Annu. Rev. Fluid Mech 各种球的尺寸、重量及速度等基本参数

　　球体在空中 的运动往往只受到空气阻力和重力 的作用，它的速度一般只会逐渐减小（篮球等例外）。想要获得最快 的运动速度 ，球体需要在离开运动员接触的瞬间获得最大的加速度 。相对于网球、足球和其它球体 ，羽毛球非常轻 ，因此同等大小的力在它身上则会产生更大 的加速度 。

　　图源：Physics of ball sports 高尔夫球和羽毛球的挥拍动作

　　最能“飞”的球——高尔夫球

　　高尔夫球是飞得最远的球，单次击球可以移动200米以上 ，标准高尔夫球场 ，一般布置18个球洞，总长度要控制在6002～6400米，球场面积50～75公顷（1公顷=10000平方米） ，实际大小要根据球场 的地形来确定。

　　不仅如此 ，高尔夫还走出了地球 ，成为了首个星际间 的球类运动项目 。1971年2月6日 ，执行阿波罗14号任务 的宇航员艾伦·谢帕德（Alan Shepard）挥动球杆在月球上打起了高尔夫球，从而使他成为有史以来第一位 ，也 是目前唯一一位在月亮上打过高尔夫球的人 。

　　图源：NASA 正在月球打高尔夫球的宇航员艾伦

　　高尔夫球有一个让人大跌眼镜的现象 ：越 是光滑 的高尔夫球 ，越 是飞不远。

　　我们都认为，球形 是最完美的形体，表面越是光滑 ，则在飞行 的过程中，球面与大气 的摩擦就越少，同等用力 的情况下 ，理应飞得越远 。但 是，高尔夫球不 是这样 。

　　图源 ：《高尔夫50年》高尔夫球 的变迁

　　毛根海教授所著《奇妙 的流体运动科学》一书中 ，有这么一个数据 ：同等条件下，布满小酒窝的高尔夫球 ，它在飞行中所受到 的阻力只有光滑球的一半，而飞行距离 是光滑球的5倍。物体在流体中运动时 ，前后压力差所带来的阻力就叫做“形状阻力”。现代核潜艇使用“水滴型”外形就 是为了减少形状阻力 。

　　图源 ：科普中国

　　如上图，顶部的垂直竖版 ，其形体阻力最大，原因 是其后方的“低压区”面积最大，第二个球体 的低压区有所减少 ，直至底部 的水滴型，其形状阻力最小 。通过流体力学实验 ，人们发现 ，光滑的与布满小酒窝 的球相比 ，后者产生的低压区面积更少 。球上 的无数小酒窝，它可以起到让空气紧贴球面的作用 ，这使得平滑 的气流能顺着球体表面延伸到更靠后 的位置时才产生分离 。

　　图片来自航空航天工程师Jeffrey A. Scott

　　最受欢迎 的球类运动——足球

　　无论 是从影响力、参与人数还是赛事热度来看 ，足球都 是当之无愧的世界第一运动。不过今天既然讲到球速和形体阻力 的问题，那么我们也一起来看看足球缝线对足球轨迹 的影响 。

　　图源：百度百科

　　普天同庆足球 是2010年南非世界杯决赛阶段设计的新款足球 ，也 是最近几届世界杯中 ，最饱受批评的一个足球。在它还刚刚面世时，生产厂家就宣传说：这个球只用了8块表皮就将足球拼接完成，完美地包住了内胆，这是史上最圆的足球 。

　　然而，这颗球却是守门员的“噩梦” 。空气动力学家梅塔博士提出，“粗糙度 的大小 ，决定了出现‘蝴蝶球效应’的最佳临界速度 是多少。”

　　蝴蝶球轨迹蝴蝶球指 的 是球在空中飞行时几乎没有旋转，从而导致它 的飞行轨迹不可预测，守门员很难判断 。蝴蝶球 的原理 是球表面上有缝线，在飞行过程中 ，气流经过缝线时，会产生更多湍流，由于左右不对称 ，湍流增加了球侧面 的偏转力。尾流左右摇摆 ，飞行飘忽不定 ，如飞舞蝴蝶。

　　图源 ：中国科普博览常规足球通常将32块球面通过缝线拼合而成，缝线 的总长度以及缝线 的深度决定了足球 的光滑度 ，缝线越多越粗糙 。常规足球一般在48公里每小时球速时才会产生最大化 的“蝴蝶球效应” 。

　　而普天同庆足球，由于其总缝线长度很短，导致其成为当时最光滑 的足球，经过空气动力学试验，人们发现，在80～88公里每小时球速时 ，普天同庆才会产生最大化 的蝴蝶球效应，而80公里左右时速恰恰 是射门 ，以及任意球的典型球速。

　　END

　　资料来源 ：央视科教 、科普中国、中国科普博览、知乎

　　整理：董小娴

春节假期养肺补心 是重点******

　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝

　　春节前夕 ，广东省名中医 、广东省第二中医院针灸科主任医师范德辉告诉广大读者 ，“阳康”后重点是恢复肺气，趁着假期可以补养心气 。

　　刺激肺经，恢复肺气

　　新冠对肺脏 的伤害是比较大的 ，所以在恢复期内一定要注意肺脏的养护。如何养护肺脏 ？范德辉指出，可以通过对肺经 的刺激帮助排邪，养护正气。

　　“首先，肺经在胸前上方有两个穴位——中府与云门 。这两个穴位不仅位置靠近肺部 ，而且还是肺经上 的穴位。艾灸这两个穴位可以帮我们补充肺中 的阳气，增强肺脏驱赶邪气的能力 。”范德辉说 。

　　其次 ，另一个重要的地方肺俞穴位 。肺俞虽然不在肺经上 ，但也 是保养肺脏的一个重要穴位，它是肺脏 的专属保健穴，即出现任何肺系疾患 ，都可以通过按摩或艾灸肺俞来帮助解决 。范德辉认为，首选艾灸的方式来刺激肺俞穴位 。也可以选用贴“三九贴” 的方法，利用药物的渗透来刺激这个穴位 。

　　气阴两虚，注意补养心气

　　心与肺同在胸腔 ，二者位置接近 ，也可相互影响 。中医认为，心脏的功能第一点 是藏神明，心脏统管全身 的精神 、意识和思维活动。所以心气弱 的人除了心慌气短之外 ，往往还会伴有精神不佳 、思维不够灵活 、睡眠不好等问题。

　　人体发热后一般气阴两虚，可用人参 、黄芪、五指毛桃、西洋参 、虫草之类炖鸡或者瘦肉，益气养阴 ，补充体力。范德辉介绍 ：“养心气比较好的药物有参类，如西洋参、人参等。西洋参药性微寒 ，服用不易上火 。人参可大补元气 ，必定能补益到心气 。当食用人参时 ，可以配合一些养心阴 的麦冬 、敛心液的五味子，组成经典的生脉饮 ，以益气生津，敛阴止汗 。”

　　另外 ，专家还建议 ，多晒太阳 。“每天上午或者下午晒太阳不少于半小时，吸纳自然界清阳之气 。同时注意保暖，尤其要注意胸口部位保暖 ，防止寒气再次伤及心脏阳气和肺气。”

　　脾胃弱，兼顾运化脾胃

　　味觉减退 、食欲不佳、腹泻等症状，说明新冠也会对脾胃造成一定 的影响 。如何补脾？范德辉认为 ，除了对足太阴脾经进行拍打、按摩以及足三里 的环转揉按之外，还有食疗和运动的方法 。

　　食疗——健脾祛湿汤 。“选用山药、茯苓 、莲子、芡实这四种食材加上猪肚来煲汤健脾祛湿 。”范德辉还指出 ，“新冠 的病人 ，大多数湿象会比较重，建议选用参苓白术散 ，它在健脾 的同时，还可以达到祛湿 的效果。”

　　运动锻炼——八段锦 。许多人在“阳康”后便迫不及待地想做一些运动来恢复身体机能 ，而专家建议 ，不要进行剧烈运动。这时，可以选择更为平和 的运动——八段锦 ，以疏通经脉 、协调五脏六腑 。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）