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东西问丨王建华：百年考古如何令中华文明“西来说”不攻自破 ？******
中新社成都11月24日电 题 ：百年考古如何令中华文明“西来说”不攻自破？
——专访西南民族大学旅游与历史文化学院教授王建华
作者 贺劭清 王利文
百年来的考古实践和出土文物 ，如何丰富中华民族 的历史维度 ，令中华文明“西来说”不攻自破？西南民族大学旅游与历史文化学院教授 、四川省考古学会常务理事王建华近日接受中新社“东西问”独家专访 ，对此进行解读 。
视频：【东西问】百年考古学如何让中华文明“西来说”不攻自破？来源 ：中国新闻网
现将访谈实录摘要如下 ：
中新社记者 ：“中华”一词最早见于何时？“中华民族”到“中华民族多元一体”理论 的形成经历了什么变迁？
王建华 ：据考证，“中华”一词始见于西晋末， 是中原士人为把中原的政治与文化同其他地区相区分而产生 的自我称谓 。
“中华”不仅表示一定的地域 ，更表示一定 的文化和具有这种文化 的人。伴随新思潮 的传入 ，现代民族意识 的萌发，“中华民族”一词脱颖而出 。
1902年 ，梁启超在《论中国学术思想变迁之大势》一文中，首次提出“中华民族”这一概念 。1905年 ，在《历史上中国民族之观察》一文中，梁启超比较正式地使用了“中华民族” 的概念 。此处的“中华民族”虽以汉族为主体，但多民族融合的观念已开始形成。
抗日战争全面爆发后 ，日本帝国主义与中华民族的矛盾成为当时社会的主要矛盾。正值中华民族危亡之际，顾颉刚发表《中华民族 是一个》一文，指出“中华民族”的称呼虽出现于近代 ，但作为一个实体 ，至少存在了两千多年。
1988年 ，费孝通正式提出了“中华民族的多元一体格局”，从考古学 、历史学 、民族学 的角度指出“汉族 的形成是中华民族形成中 的一个重要阶段，在多元一体的格局中产生了一个凝聚的核心” ，在汉族形成和发展的过程中，其他民族不断地为汉族输入新鲜血液，汉族同样也充实了其他民族 。
纵观从“中华民族”到“中华民族多元一体”理论形成，梁启超、顾颉刚和费孝通均从民族历史 的角度进行了阐述，中国历史上数千年 的民族交往交流交融形成了今天 的中华民族 ，为“中华民族共同体”的提出打下了坚实的理论基础 。
深圳锦绣中华景区举办 的“民族嘉年华”节庆系列活动。陈文 摄中新社记者：考古学文化作为物质遗存共同体是如何产生 的？历史长河中，考古学文化和民族共同体建立了什么样的联系 ？为什么1962年夏鼐在《新中国的考古学》一文中首次提出“中华民族共同体”？
王建华 ：19世纪后期，文化这一概念被引入考古学用以总结分析考古出土 的遗存 。1925年，考古学家维尔·戈登·柴尔德给考古学文化提出了较为精准 的定义，用一种时空镶嵌分布 的考古学文化模式来阐释一个区域中的史前文化的关系和演变。
有学者认为考古学文化既 是一种概念又是一种理论 ，从概念 的角度反映的 是人群共同体与物质文化共同体之间 的对应关系 ，符合遗存 的群聚性和社会性法则 ，从理论的角度通过对遗存的分类和聚类研究实现了对遗存背后人群或族群的区分。
考古学 是“俯瞰大地 ，仰望星空”的学科。人们获取的实物资料， 是由人创造 的物化形式 ，所以它和“人的共同体”直接相关 。民族共同体的文化既表现在物质层面也表现在精神层面。从理论上讲，考古学文化作为物质遗存共同体，是古代群体在物质文化遗存上 的表现 ，在某种层面上可以和中华民族共同体建立一种联系 。在对某一考古学文化认识足够清晰 的情况下 ，我们可以将其与史书中记载的古族相对应。
观众在故宫博物院观看展览 。盛佳鹏 摄由于历史文献对于汉族以外 的古代民族的记载稀少且不成体系 ，加之历朝历代 的各种理解和传说 的杂糅 ，若简单将考古学文化与历史上 的族群进行对应，风险是巨大 的 。但至少可以在某种层面上 ，将考古学文化中的某一处或某几处考古遗存与文献中的族属之间建立起一种联系 。
有学者认为考古学文化可以用古代的族名进行命名，如考古学上的夏文化“是夏时期夏族创造和使用的文化” ，学术界普遍认为以二里头遗址为代表 的二里头文化就是夏族在一定时期内的遗存 。
1962年，夏鼐在《新中国 的考古学》一文中论及考古研究在解决民族族源和民族史问题时就曾提到“各兄弟民族 的祖先在悠久 的历史过程中，与汉族的祖先建立起日益紧密 的联系，今日大家一起构成了中华民族共同体” 。从当前可见文献来看，是考古学 的研究成果最早使用“中华民族共同体”这一术语 ，用以论述古代中国不同群体 的紧密历史联系及新中国确立 的民族共同体结构。这表示当时学者们就已意识到从考古材料可以观察到汉族从史前到历史时期 的一个形成过程 ，只是“具体情况 ，还需进一步研究”。
观众在山西博物院参观中国少数民族文化特展。韦亮 摄《新中国 的考古学》一文中关于“中华民族共同体” 的提法 是基于新中国成立后逐渐积累 的考古学资料。新中国成立后的十几年间就发现了3000余处新石器时代遗址，经过发掘的有100余处。这些遗址分布于不同地域 ，代表了不同的文化面貌，体现了不同人群之间的交流与融合 。
进入历史时期，文献记载与考古学资料 的整合研究拓展了民族史研究 的空间 。无论 是史前资料 的大量发现 ，还 是历史时期研究空间 的拓展 、学术研究 的深化，都促使考古学者思考考古资料与族群之间的内在联系 。
观众在河南洛阳二里头夏都遗址博物馆数字馆参观 。黄政伟 摄中新社记者：百年来 的考古实践和出土文物 ，如何丰富中华民族 的历史维度 ，令中华文明“西来说”不攻自破？
王建华：历史长河中 ，许多古老的民族出现在史书 的记载中 ，各民族在不断地分化与融合过程中延续下来，融入到今天中国56个民族之中，大家一起构成了中华民族共同体。就中国当代 的民族来看 ，有自己的民族文字和历史记载 的很少。倘若单纯依靠历史文献来构建民族史，那么很多民族尤其是已消失 的古代民族将无史可考 。
作为人文科学和历史科学 的重要领域和组成部分 ，考古学是根据古代人类通过各种活动遗留下来 的实物以研究人类古代社会历史 的一门科学 。中华民族 的历史 是全体民族共同创造 的，而有文字 的古史记载不超过四千年，剩下的历史都需要考古学 的发现与研究 。
在对没有文字的人类社会历史 的研究中，考古资料起着主要作用 。同时 ，考古学让各民族在历史上留下 的物质文化都成为可以被观察分析和描述 的对象 。只要有人类活动的地方 ，就会留下实物遗存 ，考古学可以通过这些遗存去研究当时 的社会和历史，因此极大地扩展了历史空间，尤其 是民族史的研究空间，即考古学丰富了中华民族的历史维度 。
游客参观秦兵马俑一号坑 。张远 摄“仰韶文化西来说” 是中国考古学诞生之初瑞典学者安特生在《中华远古之文化》一文中提出的。当时提出这个观点有特定的历史原因——当时中国 的考古学资料有限。随着资料的不断丰富，发现中国不同地域文化 是独立起源发展演化的 ，有自己 的文化体系，尤其 是史前时代，中华文明“西来说”也就不攻自破了 。
考古学对构建古史尤其 是史前史 的贡献是其他学科无法取代的 。经过百年来 的考古实践和丰富的出土文物，已证实中华民族的文明有着悠久的渊源，从史前到历史时期有着清晰 的独立起源发展脉络 。(完)
受访者简介：
西南民族大学旅游与历史文化学院教授王建华。张浪 摄王建华，西南民族大学旅游与历史文化学院教授，四川省考古学会常务理事 ，主要研究领域 是新石器时代考古 ，通过对黄河流域史前人口 的系统研究 ，揭示史前人口规模、人口自然结构等变化规律，认为史前人口变化、社会组织 的复杂化是中国文明起源和史前社会复杂化 的一个重要动因。
体重突然增加 ？有可能 是因为睡眠不足****** 为什么明明感觉没多吃却胖了 ？ 为什么辛辛苦苦跑步、跳操 、跳绳 体重却一点没有下降 ？ 是不是经常问自己 到底是哪个环节出了错
现在，请认真回想一下 最近是不是熬夜了 是不是手机 、电视剧太好看了 导致你睡得一天比一天晚
如果是的 那么，你减肥失败 、体重增加 有可能是因为睡眠不足 为什么睡得少会长胖？ 睡眠不足会降低基础代谢。研究显示，如果熬夜一整晚不睡，第二天 的基础代谢会下降5% ，进食后的代谢率会降低20%，从而导致代谢消耗量减少 。长时间睡眠不足还会使身体出现疲劳乏力、精神萎靡等症状 ，久而久之会影响到胰岛素 的分泌，也会抑制脂肪 的分解，从而出现身体发胖 的现象。 睡眠不足影响激素分泌 。北京大学人民医院（呼吸）睡眠医学科主任医师董霄松表示，睡眠不足皮质醇就会继续保持较高的分泌水平 ，这种分泌异常可能会导致暴饮暴食 。还有研究发现睡眠不足导致超重与肥胖的发生，可能与瘦素 、胃饥饿素之间的平衡被打破有关。睡眠时间不足会降低血清瘦素水平 、升高胃饥饿素水平 ，增加饥饿感及食欲，增加胆固醇 、饱和脂肪酸的摄入量 。 睡眠不足会让人的食欲增加。数据显示，睡眠不足 的人，每天吃 的食物总热量要比那些睡眠充足的人高出22% ！这可能是因为睡眠不足，会减弱大脑额叶 的活动 ，进而会减弱我们的自控力，受食物 的干扰会更加明显 ，也就更容易暴饮暴食 。
图源 ：摄图网 长期睡眠不足对身体有什么影响 ？ 内分泌紊乱。睡眠时间 是分泌很多重要激素的黄金时间，如甲状腺激素、性激素 、褪黑素等 。 甲状腺激素水平过低 ，会导致皮肤变得干燥粗糙 ，影响体温调节，导致黏液性水肿等。性激素分泌不足，会让肌肤状态变差 ，女性卵巢囊肿、子宫内膜异位、子宫肌瘤、乳腺增生等妇科疾病的风险也会增加 。褪黑素是身体抗氧化的重要激素 ，如果褪黑素无法分泌 ，可能会导致人体早衰 。 阻碍人体代谢。晚上9点至凌晨1点 是人体免疫系统最关键 的时间 ，在睡眠状态下，吞噬细胞会主动吞噬坏死组织 ，进行新陈代谢 ，将坏死的组织、代谢产物排出体外 。如果这段时间没有良好 的睡眠状态，就会影响自身代谢。 降低免疫力 、损害大脑 。睡眠不足会降低白细胞吞噬能力 ，导致身体免疫细胞发生异常 。免疫系统无法正常工作，身体就无法对细菌、病毒 、癌细胞等进行抵抗，让疾病趁虚而入。同时，睡眠不足也会损伤人体认知功能 ，使人健忘、精神恍惚 、注意力难以集中，对学习工作效率有非常大 的危害 。 怎样才能拥有高质量睡眠 ？ 每个人的最佳睡眠时间不同 ，有的人睡觉6小时 ，一天都可以精力充沛。有 的人必须睡满8小时，不然就无精打采 。找到适合自己的最佳睡眠时间，每天按照习惯入睡 ，有利于提升睡眠质量。
图源：沧州市人民医院资讯号 晚上不宜大量吸烟饮酒 。研究发现 ，成人饮酒与睡眠时间减少存在相互作用 ，增加了血糖异常 的风险。吸烟 的人，特别 是在夜间吸烟 的人 ，睡眠潜伏期更长 ，觉醒次数更多 ，睡眠质量更差，睡眠时间更短。建议不吸烟、限制饮酒，特别是在将要睡觉的时候，以获得健康 的睡眠和最佳的代谢调节 。 睡觉前2个小时不宜进食 。因为在进食后，会引起胃部 的血液循环增加，其他组织器官也会受到影响。特别 是会刺激大脑，使得大脑出现兴奋症状，导致不能很快进入睡眠状态。 营造良好 的睡眠环境 。入睡时 ，卧室的温度和湿度要适当。卧室还要保持良好的卫生清洁状况，保证空气流通顺畅。夜晚要保持安静 ，拉上窗帘 ，使用舒服的助眠用品 ，缓解焦虑和压力 。舒心 的睡眠环境，有助于深度睡眠 。 固定睡眠时间 。每个人都有自己的生物节律 ，找准自己 的生物钟，才能获得高质量睡眠。到底应该几点睡觉没有统一标准 ，不过，一般建议大家晚上10～11点入睡 。可以设置个睡眠闹钟，每天晚上提醒自己“到点啦 ，该睡觉啦” ！ 参考资料 ： 睡眠不足不规律，可能真的会让人发胖[N]. 科技日报,2022-08-17(008). 睡眠不足或增加肥胖风险Nature子刊总结的改善睡眠几大策略[J].科学大观园,2022(22):34-35. 科普中国 、健康时报、萧山疾控 、沧州市人民医院资讯号等 整理：刘雪洁 （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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