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专家：定时监测老年人血氧指标 警惕低氧血症******

　　权威解读丨专家 ：定时监测老年人血氧指标 警惕低氧血症

　　国务院联防联控机制昨天(27日)邀请相关专家就重点人群新冠防治问题接受专访。现在有很多人通过各种渠道自行购买了抗病毒药物，专家表示 ，抗病毒药物要在医生指导下才可以使用。

　　抗病毒药物需在医生指导下使用

　　北京大学第一医院感染科主任王贵强：目前抗病毒治疗有些口服 的小分子药可以使用 ，我们强调是早期使用，即发病以后或者是感染明确诊断以后尽早使用，一般强调 是5天之内使用效果更好。5天以后也不 是不能用 ，但是效果有限。

　　第二 ，预防性用药没有明确 的数据 ，也就是说抗病毒治疗不用于预防性地给药。在使用过程中我们强调小分子药要在医生的指导下 ，因为这些药物有一些相互作用 的问题 ，以及一些副作用的问题 ，所以我们强调还是在医生的指导下使用，而且越早越好 。

　　定时监测老年人血氧指标 警惕低氧血症

　　专家表示 ，随着人群的大规模感染，一些老年人 、有基础病的人群可能会导致重症发生，出现肺炎，甚至呼吸衰竭等症状 。因此 ，家人在对老人居家监测时 ，要特别注意老年人 的血氧指标，一旦出现快速下降等症状需尽快就医。

　　北京大学第一医院感染科主任王贵强：几个很重要的指标 ，一个呼吸的频率，如果呼吸特别快，有气短 ，超过30次的每分钟，那就要到医院去看病 。我们也建议家里有老年人 、基础病人群的家里备一个指氧仪 ，这个指氧仪很简单 ，就测一下 ，如果低于93了 ，那就重症的表现了，如果低于95、94的，那也需要早期的吸氧。

　　有基础病的老年人卧床 的时候，平卧静息状态下看着氧饱和度挺好，但 是一活动就会明显地掉下来，说明他体内已经缺氧了 。所以也建议静息状态下测一下血氧，活动活动再测一下血氧，如果快速地下降 ，也 是提示有重症风险，应该及时到医院进行治疗 。

　　在居家 的环境中，血氧饱和度低了 ，有条件可以在家里吸氧。因为新冠重症导致呼吸衰竭的情况 ，都 是从低氧血症开始的，低氧诱发一系列基础病 的加重，所以我们说老年人有基础病的，为什么这么脆弱？就 是因为这个人群对低氧耐受性很差，低氧会诱发一系列基础病的加重 ，导致重型甚至死亡 。所以早期干预解决低氧的问题 ，是降低重症和死亡风险最有效的手段之一，所以希望居家 的这些老人 ，有指氧的随时测 ，能吸氧尽可能吸氧 。（央视新闻客户端）

激发榜样教育新 的生机和活力******

　　据报道 ，近日北京市某学校在每个班级的壁报中开辟“我心中 的榜样”专栏 ，师生共同探讨本班 的“榜样人物” ，并且将班级命名为“雷锋班”“钱学森班”等，每班还选出了一名榜样故事宣讲员 ，专门介绍本班 的“榜样人物” 。

　　榜样教育历来 是青少年思想政治教育 的重要手段 。青少年处在“拔节孕穗期”，加强榜样教育 ，引导他们领悟榜样的力量，帮他们扣好人生第一颗扣子 ，尤为重要 。近年来 ，榜样模范辈出 ，先进典型不断 。从全国道德模范到时代楷模 ，从“共和国勋章”获得者到“七一勋章”获得者 ，从全国教书育人楷模到最美大学生……他们的崇高精神令人感动 ，他们的责任担当令人感佩，他们用榜样的力量温暖人鼓舞人启迪人。这些先进典型和榜样 ， 是思想政治教育 的生动教材，已经融入立德树人的全过程各方面 。

　　但同时也要看到 ，在青少年榜样教育方面还存在不容忽视 的问题。中国青少年研究中心日前发布 的《少年儿童的偶像与榜样研究报告》显示，青少年认为学校的榜样教育主要存在“对榜样的宣传太死板”“榜样千篇一律没有个性”“榜样离太远起不到激励作用”等问题 ，比例均在两成以上 。这也提醒我们 ，要更新榜样教育的理念 ，改进榜样教育的方式 ，让榜样与青少年 的精神世界产生同频共振 ，激发榜样教育新的生机和活力 。

　　要引导青少年树立正确的榜样观。与榜样密切相关的一个词是偶像 。榜样 是理想中 的“我”，是自己通过理性选择 的人生典范 。我们强调榜样教育，因为榜样永不过时 ，具有穿越时空的精神力量 。偶像与榜样有相似之处 ，就是他们的感召力和吸引力。但是，偶像往往 是一种不加批判而盲目加以崇拜的对象 。如果说榜样的选择是理性 的，是经过反复比较后 的慎重选择，那么偶像崇拜则往往是非理性 的 ，或 是出于某种喜好，或是从众心理使然 。偶像崇拜是青少年群体中 的一种客观现象 ，无法回避，但是需要用正确的榜样观来引领，防止沉迷偶像崇拜 。

　　要更新榜样教育 的理念和方式方法。传统的榜样教育往往过分注重教育 ，忽视了青少年 的感受和兴趣，因而受教育效果打了折扣 。在以互联网为代表 的新媒体背景下 ，传播和教育 的手段非常丰富，选择 的空间非常大。要更新榜样教育的理念，多采用隐性教育。要贴近青少年 的实际 ，贴近青少年的兴趣 ，将教育性寓于趣味性之中。可以多采用青少年喜闻乐见 的方式 ，运用新媒体技术生动呈现故事 、文字和哲理 ，使榜样教育活起来。要注重引导青少年在生活中学习榜样 。教育必须回归生活实际。在对青少年进行榜样教育时 ，也要注重生活化。在日常的学习和生活中 ，要增加青少年模仿和践行的机会 ，增强榜样教育 的效果。比如，在日常教学活动中，要探索多种举措发现身边 的榜样事迹 、榜样人物 ，比如以班级研讨 、小组评比 的形式选树班级、年级、学校榜样人物 。

　　要形成榜样教育 的合力。家长是孩子的第一任老师，在榜样教育中这个角色 的分量更重 ，因为家长往往都 是孩子的榜样。家长要改变那种一味把自己 的孩子与别人家孩子比的思维 ，引导孩子树立正确 的榜样观和成才观 。特别是要做到以身作则 、言传身教 ，让自己成为孩子引以为傲 的榜样 。学校要发挥教育主阵地作用，把榜样教育融入教育教学全过程 ，改进教育教学方式，不断提升教育实效。社会要各司其职，各负其责 ，形成全社会尊重和学习榜样 的良好氛围 ，助力青少年 的健康成长 。

　　需要指出 的 是，激发榜样教育新 的生机和活力涉及 的方面很多 。不同学年段 的青少年 ，对榜样 的认知 、选择和接受等存在明显 的差异。当前，迫切需要加强对榜样教育的研究，形成适应青少年不同学年段身心发展特点的螺旋式递进的榜样教育 。

　　（作者 ：李传哲 ，系首都师范大学马克思主义学院博士生）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）