台湾最新癌症登记报告:大肠癌连15年居首******
中新网12月29日电 据台湾《联合报》报道 ,台当局卫生福利部门29日公布台湾地区最新癌症登记报告称 ,2020年平均每4分19秒就有1人罹癌 。在岛内十大癌症排行中 ,大肠癌连续15年居第一。
根据台湾地区2020年癌症登记报告,新发生癌症人数为121979人,较2019年增加725人,2020年全癌症发生年龄中位数为64岁 ,与2019年相同,各主要癌症发生年龄中位数,除了大肠癌、肺癌及子宫颈癌延后1岁,皮肤癌早1岁,其余与2019年相同。
台当局“国健署”癌症防治组组长林莉茹表示 ,癌症发生人数集中50岁以上,占8成3,癌症发生人数增加以70至79岁较明显 ;减少以50-59岁较明显。而部分发生年龄中位数较全癌症早 的癌别,口腔癌及子宫颈癌为58岁、乳癌及子宫体癌为56岁、甲状腺癌为50岁。
台湾地区十大癌症发生人数(男女合计),依序为大肠癌、肺癌 、女性乳癌 、肝癌 、口腔癌(含口咽、下咽)、前列腺癌 、甲状腺癌、胃癌、皮肤癌、非何杰金氏淋巴瘤。
追光丨健身er们“阳康”后 ,如何科学稳妥地恢复运动?****** 新冠感染后“阳康”了 好想赶快回健身房“撸铁” 可现在到底适不适合锻炼 ? 应该怎样科学恢复运动 ? 这 是近期不少小伙伴们关心的问题 让我们听听专家们怎么说 问题一:恢复期到底能不能运动? 山西白求恩医院康复医学科主任王萍芝表示 新冠感染后长期住院或居家养病 会导致肌肉力量和耐力的下降 适量运动有利于身体恢复 但切忌操之过急 一般情况下 恢复期运动量 不宜超过平时 的三分之一 逐渐增量即可 对患有糖尿病 、高血压、冠心病 等慢性病人群 及60岁以上老年人 最好在运动前咨询医生 根据自身情况 制定具体运动处方 问题二 :如何保证运动适量? 恢复运动之前及过程中 可持续对身体状况进行评估 广东省体育局日前发布的 《新型冠状病毒感染转阴后(阳康人员)重返运动指南》指出 可使用6分钟步行距离试验 简易评估运动能力 正常人6分钟步行距离大于450米 主观感受轻松 、不费力 心率在每分钟110次以下 可以尝试开始恢复运动 世卫组织提示 恢复运动过程中 可使用“Borg主观疲劳感知评估量表” 粗略作为逐步提高活动水平的指南 如在锻炼后感到严重疲劳 以及其他症状加重 此时应避免进一步活动 问题三 :恢复运动应如何“循序渐进” ? 恢复初期可开展一些相对温和的运动 如慢步走 、做广播操、健身操等 而且要控制时间和强度 足球 、篮球、羽毛球 、长跑等 较为剧烈的运动 建议暂缓恢复 根据世卫组织发布 的 《康复指导手册 :COVID-19相关疾病的自我管理(第二版)》 可考虑将恢复锻炼分为 五个阶段 每个阶段至少保持7天 第一阶段 :为恢复锻炼做准备 例如:呼吸练习 、温和 的步行 、拉伸和平衡练习 第二阶段:低强度活动 例如:散步 、轻微的家务 第三阶段 :中等强度的活动 例如 :快走、上下楼梯、慢跑等 第四阶段 :具有协调和有效技能 的中等强度练习 例如:跑步 、骑自行车 、游泳等 第五阶段 :回归到基线练习 可以完成感染之前 的正常运动锻炼了 问题四 :“阳康”人员恢复运动还有哪些注意事项 ? 王萍芝提醒 运动时要及时监测心率变化 以及主观感觉 如再次感染新冠 或运动时出现 心悸 、头晕、胸痛等不适 须立即停止运动 必要时寻求医疗帮助 长期健身者普遍认为自身体质好 易在未完全康复 的情况下 进行较高强度运动 造成病情反复 因此切忌盲目自信 避免过度运动 记者 :刘扬涛 、马晓媛 、薛宁婧 视频制作 :薛宁婧 编辑:吴俊宽 、王沁鸥 (文图 :赵筱尘 巫邓炎) [责编:天天中] 阅读剩余全文() |