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推动党 的二十大精神深入人心 、落地生根******

　　作者 ：秦龙、李维光（天津市中国特色社会主义理论体系研究中心天津师范大学基地）

　　基层宣讲是打通党 的二十大精神学习宣传贯彻“最后一公里” 的重要渠道，在推动党 的二十大精神深入人心、落地生根上发挥着重要作用 。切实做好党的二十大精神基层宣讲 ，重在及时总结实践中的好经验 、好做法，在对象化、分众化 、互动化相统一中增强宣讲 的说服力、亲和力和针对性、有效性，推动党 的二十大精神深入群众、深入人心。

　　以对象化宣讲提升亲切感 、说服力 、感染力 。做好党的二十大精神基层宣讲 ，首先要解决好“讲给谁” 的问题 。一些地方增强受众意识 ，通过走进田间地头、厂矿车间 、学校课堂 ，开展“零距离”“面对面”宣讲 ，回应基层党员干部群众所思所想 、所需所盼 ，找准思想认识共同点 、情感交流共鸣点、利益关系交汇点、化解矛盾切入点，让基层宣讲更具温度 、更加解渴。一些地方注重在宣讲活动中把“书面语”转化为“大白话” ，用接地气 、冒热气 的群众话语把党的二十大精神讲清楚 、讲明白，用身边案例、可感数字不断增强基层宣讲的亲切感、说服力、感染力，让干部群众愿意听 、听得懂 、有收获 ，推动党 的创新理论“飞入寻常百姓家” 。

　　以分众化宣讲增强针对性 、有效性 、到达率。习近平总书记指出 ：“读者在哪里，受众在哪里，宣传报道 的触角就要伸向哪里，宣传思想工作的着力点和落脚点就要放在哪里。”在实践中 ，一些地方积极探索分众化宣讲的有效路径 。一方面，建强宣讲员队伍，发挥领导干部 、理论工作者、行业先进模范等 的各自优势，让合适的人宣讲合适的事、身边的人宣讲身边 的事 。另一方面，针对不同地域、不同行业、不同年龄受众需求，分层次 、多维度、分阶段开展宣讲 ，做到“一把钥匙开一把锁”，因时因地因人制宜 ，“现实+虚拟”“固定+临时”“集中+分散”等方式并举 ，构建全方位、立体化基层宣讲体系 ，切实增强基层宣讲 的针对性、有效性、到达率。

　　以互动化宣讲推动听得懂、能领会、可落实。习近平总书记强调 ：“要注意宣传群众、教育群众 ，用群众喜闻乐见 、易于接受的方法开展工作，提高群众思想觉悟 ，让他们心热起来 、行动起来 。”一些地方着力推动构建网上网下同频共振 、线上线下共同发声的大宣讲格局 。在线下 ，同群众坐到一条板凳上交流交心 ，掌握基层干部群众感到困惑 、迫切需要解决的问题 ，明确宣讲的侧重点和切入点，积极回应群众所想所盼 。在线上，通过开设基层宣讲“微课堂”“公开课”，借助网络直播等形式 ，在有问有答、交流互动中增强宣讲活动的交互性和沉浸感，促进干部群众自觉把思想和行动统一到党的二十大精神上来，凝心聚力全面建设社会主义现代化国家 。

如何安全愉快过寒假 ？北京儿童医院专家来支招******

　　目前，孩子们的寒假生活已经开启 。如何让假期过得安全 、愉快而充实呢 ？北京儿童医院心理治疗师徐畅表示 ，一个有意义的假期需要家长和孩子共同来打造。他特别给家长、孩子支上如下几招 ：

　　科学应对疫情 树立战胜病毒信心

　　这个寒假是疫情防控进入新阶段后 的第一个寒假，科学有效应对疫情是保证孩子健康 、安全的关键。徐畅表示，除了做好日常健康防护、准备好药物抗原等物资外 ，调整好心态 ，树立战胜病毒的信心也十分重要。

　　徐畅建议家长首先调整好自己的情绪 ，为孩子做好情绪示范 ，同时对孩子产生 的负面情绪进行合理引导 、比如对年龄较小的孩子可以通过拥抱、轻拍进行安抚；对年龄较大 的孩子运用“腹式呼吸法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍” 等方法帮助他们改善情绪 。特别对于还“未阳” 的孩子 ，徐畅建议家长引导孩子关注当下 。“可以告诉孩子‘这一刻我仍然拥有健康，有让自己开心 的时间 。即使真的生病 ，也有家人陪伴我一起面对。’”徐畅说 。

　　此外，家长应耐心 、平和地解答孩子对于疫情的疑问。对于年龄较大 的孩子 ，家长还可以精选一些和疫情有关 的信息推荐给他们，帮助孩子正确认识病毒 ，坚定战疫必胜 的信心。

　　制定寒假计划 让假期充实又精彩

　　寒假中，孩子有了更多自由支配的时间，但如果没有合理规划 ，孩子可能会出现无所事事 、失去目标和动力等情况 ，有 的甚至会出现焦虑 、抑郁等心理问题。

　　因此，徐畅建议家长和孩子共同制定一份寒假生活学习计划，合理安排学习 、休息 、娱乐和体育锻炼时间 。“在假期计划中应该安排家庭集体活动 ，比如全家一起运动 、一起准备年货等 ，这将有助于提升家庭整体幸福感。”徐畅说 ，假期计划可以相对宽松 ，但家长要积极鼓励孩子切实执行 ，帮助孩子度过一个有规划 的寒假。

　　拒绝沉迷电子产品 增进亲子沟通

　　假期中，很多孩子会沉迷于手机 、平板电脑等电子产品。对此 ，徐畅表示 ，解决方法并非“夺走手机”那么简单 ，家长不妨利用假期时间多与孩子沟通交流，鼓励他们多结交朋友，共同努力让假期生活丰富多彩起来。

　　此外 ，家长与孩子在家中共处 的时间增多，冲突可能也会随之增多。徐畅建议 ，家长与孩子发生争吵时 ，双方不要急于表达 ，可以先按下暂停键 ，静一静，等到情绪稳定后再态度温和地进行沟通。在沟通方式上应遵循非暴力沟通方式 ，先描述客观事实 ，再说出感受，最后说出需求和希望。对于高年级 的孩子 ，家长可以给予他们一定的独处空间，尊重他们对独立和独处 的需求。

　　（光明网 张倩）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）