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今日立春 ！为啥早上要先咬口萝卜 ？******

　　文/朱琪

　　2月4日，农历正月十四 ，立春 。

　　立春， 是二十四节气之首。立者 ，始也。穿越漫长的苦寒，终于迎来了春天 。

　　立春，是扑面而来 的温暖，从此雪消风自软，梅花合让柳条新 。

　　立春 ，是色彩斑斓 的精彩 ，等闲识得春风面，万紫千红总 是春 。

　　立春更是勃勃的生机，春风化雨，润物无声，带着对春日的盼望与期待 ，崭新的一年就此开始了。 

　　立春有哪些传统习俗？

　　“咬春”：也就 是在早上起来先啃一口鲜脆 的萝卜 。明《酌中志》说：“立春之时 ，无贵贱嚼萝卜 ，曰咬春 。”“咬春”取的 是古人“咬得草根断 ，则百事可做”之意 ，代表一种吃得了苦、扛得住风雨 的韧劲。

　　“卷春” ：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷 ，春卷有各种不同的做法，豆芽菜馅、豆沙馅 ，甜口咸口各有不同。薄薄的两张小饼卷着盎然的春意，一口咬下去 ，讨个好彩头。

　　“迎春” ：迎春也 是立春时节的一项传统习俗。按旧俗，立春前一日 ，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了” ，就是传统的“报春”。现在人们大多会一起出门踏青游玩 ，迎接春天 的到来 。

　　“鞭春” ：又称为“打春牛” 。所谓 的春牛是用桑木做骨架，用土塑成 的牛 。立春前一日 ，人们会用彩鞭鞭打，男女老少牵“牛”扶“犁” ，唱栽秧歌，祈求丰年 。

　　立春了 ，如何养生 ？

　　关于养生，立春要注意护肝，多吃时令果蔬 ，补充“青色”的食物 。

　　《养生论》中说，“春三月 ，每朝梳头一二百下” ，立春开始每天坚持梳头也有很好的疏通气血作用。

　　立春之后一段时间往往冷暖不定，大家也要当心“倒春寒”侵扰 ，预防春季多发 的呼吸道感染 。

　　春日在即，希望不泯 ，往日已矣，来日可期。祝大家立春快乐 ，珍惜春光！

《中国共产党章程》单行本出版******

　　新华社北京10月26日电 中国共产党第二十次全国代表大会审议通过的《中国共产党章程》单行本 ，已由人民出版社出版，即日起在全国新华书店发行。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）