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亚运筹办带给群众更多福祉(体坛观澜)******

　　一届成功 的亚运盛会能让城市更美丽，也会让群众从中受益，杭州亚运会值得期待

　　一段时间以来，家住京杭大运河边 的杭州市民 ，越来越感受到运河绿道带来 的健身便利。

　　人们最初的满足感来自运河两岸从凤起路到石祥路30.4公里绿道的全线贯通 ，眼下 的愉悦则来自嵌入式体育场地的便利 、慢跑步道的舒适，以及“修旧如旧 ，保留肌理”原则带来 的亲切感。

　　杭州运河绿道建设，不 是简单 的打通堵点 ，而 是从群众需要出发，按照高标准 、严要求打磨细节 ，力求精巧展示运河文化魅力，力求让群众在连续贯通的高品质公共空间中充分享受运动休闲之乐 。

　　从运河两岸移步富春江边 ，位于杭州市富阳区东洲岛北支江南岸 的富阳水上运动中心，已成为游客频频光顾 的打卡地 。这座新建场馆被誉为“最美的水上亚运场馆” ，不仅将承办赛艇、皮划艇（静水、激流回旋）等亚运赛事项目 ，还将在亚运会后成为对市民开放的休闲娱乐场所。去年6月，富阳水上运动中心正式对外开放，水上运动中心和激流回旋两个场馆限时免费参观 ，将来还有望增设水上运动健身和北支江夜游项目。

　　值得一提的 是，杭州运河绿道近日跻身第六届“浙江最美绿道”评选榜单 ，富阳水上运动中心则被列入2022年度浙江省建设工程钱江杯（优质工程）名单 。这两项殊荣，让人不禁思考“杭州亚运会将留下什么”这一现实课题。眼下看，杭州亚运会科学推进筹办工作的脉络十分清晰 ：即以亚运筹办 的高标准多为群众谋福祉。

　　2022年杭州亚运会延后到今年举办 。有了更多时间筹备 、更长时间磨合，对赛事运营而言，对办赛规律 的认识 、关键细节的把控应有新进步 、新提升 ；对营造大赛氛围而言 ，则应真正树立办实事、解难题 的工作导向，朝着天更蓝 、水更清 、景更美持续发力，带给群众更多福祉 。

　　杭州亚运会延期 ，也让我们有机会以更长远的目光审视大赛 、以更务实 的行动筹办大赛 。绿道建设精益求精、场馆开放及时有序 ，不仅稳妥把握了办赛节奏，也真正做到了顺应民意 、惠及民生 ，因而广受好评。一届成功的亚运盛会能让城市更美丽，也会让群众从中受益 ，杭州亚运会值得期待 。

回家过年｜一到过年娃就积食？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电（记者于也童 洪可润）每年春节期间 ，因积食前往儿童医院就诊的小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化 ？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖，带来一份春节期间儿童积食预防、处理的“攻略” 。

　　中医认为 ，儿童积食是指孩子对某些特定食物突然摄入过多 ，超过了脾胃 的运化能力，导致脾胃功能减弱 。积食后 ，大一些 的孩子会说自己“肚子胀” ，而对于不能很好表达自己感受的孩子 ，家长又该如何判断孩子 是否积食 ？兰颖介绍 ，家长可以观察孩子的以下几方面表现：一是是否突然厌食、容易烦躁啼哭 ，睡不安稳 ；二是孩子是否出现舌苔中间变厚 的情况 ；三是孩子 是否出现嗳气，反出酸腐 的味道 。“如果孩子有以上情况，那家长就要考虑孩子积食的可能性。”兰颖说 。

　　对于积食的孩子 ，兰颖给出一份中医缓解积食 的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处 ， 是中脘穴 ，家长可以用手掌根旋转按揉 ，每日两次 ；孩子足底心处是涌泉穴 ，家长可以用拇指压按涌泉穴 ，旋转按揉30-50下，每日两次。”兰颖说。

　　积食后 ，家长还可以为孩子做一些促消化 的饮食 。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内 ，加清水煮沸 ，用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁食用 ，山楂中富含有机酸、果胶质 、维生素等 ，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津 。”兰颖说 。

　　兰颖表示 ，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节 。“同一种东西过量摄入时 ，就超出了脾的运化能力。孩子没有成人克制力强 ，看到喜欢的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’ ，没有规律、没有节制，反而会伤害到孩子。”

　　专家提示，积食不是小问题，需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重的呕吐 、腹泻等症状 ，或者积食后长时间未愈，则需及时带孩子前往医院就诊。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）