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居家治疗调理 中医也有良方******

　　抗疫三年来，广州中医药力量在疫情防控救治中发挥了重要作用。随着新冠病毒感染调整为“乙类乙管”，疫情防控进入了新阶段。如何继续用好中医药为疫情防控服务 ，为市民提供更好的救治？老人 、小孩等感染者 、康复者如何居家治疗 、调理康复 ？昨日下午 ，在广州市人民政府新闻办召开 的新冠病毒防治中医药专家访谈会上，市卫健委中医处和广州三家三甲医院中医药专家解答了一系列市民关注的热点问题 。

　　他们为您答疑解惑

　　●广州市卫生健康委中医药管理处处长钟首斌

　　●广东省名中医 、广州中医药大学第一附属医院副院长林丽珠

　　●广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任 、广州中医药大学伤寒论教研室主任刘敏

　　●国务院联防联控机制临床救治组专家、广东省中医院中医内科主任医师郭建文

　　●国务院联防联控机制综合组专家、广东省中医院儿科主任杨京华

　　●广州医科大学附属中医医院副院长、中西医结合主任医师于林

　　●国家中医紧急医学救援队(广东)队员 、广州医科大学附属中医医院针灸科主任陈楚云

　　关键词·中医药救治

　　中医药全方位、全链条

　　深度融入疫情防控救治

　　问 ：新冠疫情防控三年来 ，中医药发挥了重要作用 ，广州做了哪些方面 的工作 ？

　　钟首斌 ：三年来面对新冠病毒感染 ，广州的疫情防控工作从机制上保障中西医并重 、中西医结合 、中西医药并用，从预防、治疗到康复，都发挥中医药独特优势 ，中医药全方位、全链条 、深度融入疫情防控救治中 。

　　按照国家和省中医药主管部门 的要求，广州建立起疫情防控救治中西医协作工作机制，形成了“第一时间应用中医药救治方案，第一时间中医药专家介入 ，第一时间用上中医药治疗” 的工作模式 。同时 ，在市八医院等定点医院深化中西医全程协作，中西医专家联合制定治疗方案 、联合开展救治、联合查房和病例讨论。

　　治疗上坚持中西医结合。推广咽部经络疏通操 、中医五音疗法 、药膳等多种具有中医特色的非药物治疗 ，确保中医药“早期使用 ，全程参与”。

　　预防上发挥中医“未病先防”优势 ，推出“粤抗1号”“粤抗2号”中药预防方 ，推广八段锦 、易筋经等中医传统健身功法，让中医药提早介入 。

　　康复上注重中医调养。支持各医疗机构开设新冠感染康复门诊，为患者制定“一人一证一法” 的精准化康复方案 ，提供中药 、饮食、运动等中医指导 。

　　问：新冠病毒感染实施“乙类乙管”之后 ，广州在中医药防治方面具体有哪些举措 ？

　　钟首斌：1月8日，国家正式将新型冠状病毒感染调整为“乙类乙管”，疫情防控进入新阶段 。近日，国家先后发布第10版诊疗方案等几份重要文件 ，都特别强调要注重发挥中医药在临床救治中 的独特作用 。按照国家和省 的部署，接下来广州将重点加强3个方面工作 。

　　一 是加强各级中医医院救治能力建设。广州要求各中医院尽可能扩容发热门诊，加强急诊科、ICU、呼吸科 、感染科等重点科室建设，加强重症危重症中医药救治。

　　二 是加强基层医疗机构的中医药培训和指导。

　　三 是加强中药资源储备。

　　问：目前在新冠疫情防控救治方面，哪些中药材用量较大 ？

　　林丽珠：三年以来，岭南地区老百姓对中医药 的信赖充分体现出来了。2022年12月30日 ，广东省药品监督管理局印发了全省对症治疗新型冠状病毒感染 的医疗机构中药制剂调剂品种目录 ，总共74种，我们医院有15种进入目录 。近两个月 ，医院开出 的中药处方可能是平时的20倍 ，超10万人次寻求中医药帮助防治 。在中药饮片中 ，有大家熟知的小柴胡汤、桑菊饮、止嗽散等。大家还会常用一些清肺祛湿、健脾药物，如五指毛桃（南芪） ，这些药 的用量也有上升趋势。

　　关键词·“阳康”后 的调理

　　“阳康” 的广东人要注意

　　上穿羽绒下穿拖鞋不可取

　　问：“阳过”后多久 ，身体才算真正康复 ，有没有标准？

　　刘敏 ：一般来说一个星期左右或者多一点，很多人都会转阴 ，就算是“阳康”了，但实际上这只 是一个相对恢复 的状态。很多病人转阴以后一周甚至两周会觉得非常疲倦，咳嗽、咳痰，或者嗅觉、味觉减退、容易出汗、睡眠不好等，所以一般可能需要一个月左右甚至更长时间，身体才能逐渐恢复。

　　问：目前广州将迎来新一波降温，春节也即将到来，对于“阳过”正在恢复的人群 ，“衣食住行”各方面有哪些需要特别注意的？

　　刘敏：一定要注意保暖。广东地区很多人喜欢穿拖鞋，我前两天在街上还碰到有人上身穿着羽绒衣，下身光脚穿着拖鞋 ，这非常不好，因为“寒从脚起” ！有些女孩冬天还喜欢穿露脐装、露膝裤 ，这就更不好 。这个时节穿衣服一定要注意保暖，以免抵抗力下降，容易导致病情加剧，或者二次感染。

　　吃东西不要太油腻 ，不要吃生冷食物和冷饮。建议刚“阳过” 的人少吃水果或加热后再吃，像橙子就可以蒸着吃 。还要避免吃辛辣煎炸食物 ，饮食尽量清淡而富有营养 。

　　住处应干净整洁通风；作息方面，早睡早起，不要熬夜 ，适当活动 ；开车上下班 的 ，注意启动车辆后先把车窗打开通风，保证车内空气新鲜 。

　　关键词·高龄患者

　　重视“扶正” 帮助重症患者渡过难关

　　问 ：目前临床上重症患者收治情况如何 ？怎样帮助感染者阻断病情进展？

　　郭建文：目前从省中医院临床看，新冠感染住院患者确实以80岁以上老人为主 ，其中不少患有糖尿病、高血压等基础病 ，也有人同时在接受免疫抑制治疗，这些人群感染后比较容易转为重症 。

　　我们通过中西医结合使这类患者得到了较好治疗。按照最新诊疗方案，西医治疗方面 ，我们给予俯卧位改善呼吸、氧疗等生命支持 ；中医方面 ，通过宣肺化湿、清热解毒、通腑 、扶正 ，来帮助患者恢复身体免疫力 。关于“扶正”，我们有个很好 的方法——医院营养食堂使用30克人参+2-3克陈皮煲瘦肉水提供给患者 ，起到很好的扶正作用，帮助患者熬过最艰难的3-5天 ，平稳过渡后，机体免疫力恢复了，核酸也转阴了 ，绝大多数重症患者通过中西医结合疗法顺利脱机拔管，恢复正常血氧指标 。

　　问：广州在入境感染者中检测出XBB病毒株，春节期间人员流动量也增大，市民尤其 是特殊人群如何预防感染或二次感染 ？

　　郭建文：首先，目前广州流行的毒株 是BA5.2  、BF7亚分支，与XBB毒株有交叉免疫保护。第一次感染后半年内保护性抗体滴度比较高 ，只要不是机体免疫力特别弱 ，半年内再次感染的机会不大。

　　其次 ，春节期间，儿女都希望去看看家里长辈 ，建议家里有特殊高危人群 的 ，尽量减少外出和拜年串门的机会，避免交叉感染，表示关心可以有很多种方式 。

　　关键词·孩子 的照顾

　　孩子“阳康”后如何恢复运动？ 不妨从做家务开始

　　问 ：很多孩子感染后烧得很高，但好得也快，如何观察孩子 是不是真 的康复了 ？康复期要注意什么？

　　杨京华：按中医的说法，儿童 是稚阴稚阳之体 ，发病容易，传变迅速，但是同时又 是纯阳之体，发病以后康复得也快。不过 ，我们还 是不能掉以轻心 ，在孩子“阳康”以后 ，还是要密切观察孩子的身体状况 。孩子“阳康”以后，如果活泼好动 、精神饱满 ，说明问题就不大了 。第二 ，要特别关注孩子的消化状况。有一个简单的方法，10秒钟就可以判断 ：早上起来闻一闻孩子 的口气 ，看看孩子 的舌苔厚不厚，每天大便是不 是正常等。

　　问 ：“阳康”后 的孩子什么时候可以开始恢复运动？

　　杨京华 ：核酸转阴一周后 ，大部分孩子的身体状态就基本恢复正常了。只要是孩子本身没有明显基础疾病 的，感染 的过程中没有出现肺炎、心肌炎等并发症 的，转阴一周以后就可以从低强度 的运动开始 ，循序渐进地恢复运动。

　　什么 是低强度运动？譬如马上就要过年了，建议“阳康” 的中小学生做一些家务，或者出门散步走走 、陪妈妈去买买菜 ，这些属于低强度 的活动 ；逐渐适应之后就可以从事慢跑 、踩单车、跳绳等活动 ，通常在学校 的运动，都是低中等强度的 ；而高强度的竞技性 、力量型 、对抗类运动项目则要放在最后。

　　关键词·心理调节

　　“阳康”后情绪有点消极 ？可以试试中医疗法

　　问：有些人“阳康”后情绪变得有点消极 ，失去了工作热情，或者对很多以往热衷 的事情都不感兴趣了。这种情况下 ， 是否需要做一些心理干预 ，去调整一下状态？

　　于林 ：这个问题要根据症状持续时间和严重程度而定 。如果情绪低落不明显，时间比较短 ，可以通过多休息 、适量运动、听音乐等方式观察一段时间；如果出现抑郁的核心症状 ：情绪低落 、兴趣减退、快感缺失 ，就要高度重视。情绪低落表现为经常诉说自己不开心 ，心情不好 ，终日愁眉苦脸、忧心忡忡 、郁郁寡欢 。程度轻的心里有压抑感，高兴不起来 ，程度重的会有痛不欲生感，度日如年 ，常说活得没意思。兴趣减退表现为对以前喜欢 的活动或事务兴趣下降，或缺乏兴趣 ，如文娱活动 、体育运动、业余爱好等。快感缺失表现为患者丧失了体验快乐的能力 ，不能从平日从事的活动中获得乐趣 。即使从事自己喜欢 的事情或工作 ，也 是为了消磨时间 。当上述症状超过2周且影响到了日常生活 ，建议去医院 的睡眠心理科或专科医院就诊，接受系统专业的评估和治疗。

　　问：冬季本来就 是抑郁高发季节，新冠疫情下不少人也因为各种原因可能受到抑郁情绪 的困扰，如果自感有抑郁情绪 ，有什么方法可以排解？

　　于林 ：首先要有良好而充足 的睡眠 。其次，坚持适当运动锻炼 。需要注意 的 是 ，运动需要循序渐进 ，量力而行 。平时没有运动习惯的人，一定要从轻缓的项目开始，如八段锦 、五禽戏、瑜伽 、散步、快走、慢跑等 ；时间也宜从短到长 ，根据自己 的身体承受能力逐渐增加运动强度和时间。

　　此外 ，还可以通过中医的穴位按摩、足浴 、五行音乐等手段排解。更重要的是 ，经过上述方法 ，症状没有改善 ，甚至还有加重的话 ，还是要去睡眠心理科或专科医院寻求专业帮助 。

　　关键词·传统疗法

　　“阳康”后咳嗽乏力 传统疗法可缓解

　　问：对“阳康”后很多人咳嗽不止、疲倦乏力等问题，中医会推荐用什么方案来调理？

　　陈楚云：“阳康”后的咳嗽，在中医辨证来说 ，属于外感咳嗽。通常起病急 ，病程相对比较短 ，要辨其风寒还是风热 。从针灸来说 ，主要取天突穴 、中府穴、列缺穴 、合谷穴以及肺俞穴来治疗，多数是用针刺 ，或辨证给予刮痧 、艾灸或者拔罐疗法 ，还可以做穴位注射 ，用维D果糖酸钙或者维生素B12注射定喘穴等 。

　　对于疲倦乏力，中医认为 是伤了肺气所致 ，针灸来说 ，会取百会 、关元 、肺俞、脾俞 、膻中、足三里等穴位，用温针或针刺治疗，也可以在背腧穴做拔罐治疗 。我们医院有一个自制脐疗药粉，可以铺在神阙灸（也就是肚脐）上来做艾灸，有强身健体的作用。

　　咳嗽不止还可以按压少商穴和孔最穴 。少商穴取穴挺容易，就在拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸 ，有清肺利咽 ，开窍醒神 的作用 ，用手指尖掐揉少商穴 ，直至止咳即可。孔最穴可以治疗急症，它就在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上 ，腕横纹上7寸。用拇指按压孔最穴 ，深按至咳嗽停止。（全媒体记者周洁莹 、翁淑贤、吴婉虹）

“种牙”整体费用有望降一半——口腔种植牙省际联盟集采看点解析******

　　平均中选价格降至900余元 ，与集采前中位采购价相比，平均降幅55%；全国近1.8万家医疗机构参与集采 ，采购需求量达287万套……1月11日 ，口腔种植体系统集中带量采购在四川开标 ，产生拟中选结果 ，拟中选产品公示后将发布正式中选结果。此次集采有哪些看点 ？

　　中选产品平均降价55% 患者有望不再“望牙兴叹”

　　记者了解到 ，在国家医保局指导和协调下 ，四川省医保局牵头形成口腔种植体系统省际采购联盟，集采范围覆盖全国 。

　　参与投标 的企业代表 、相关专家、多省医保部门 的代表……1月11日上午10点 ，四川省政府政务服务和公共资源交易服务中心的开标室内座无虚席，种植牙集采开标工作正式启动。

　　四川大学华西口腔医院口腔种植科主任满毅介绍，种植牙可以获得与天然牙齿功能、结构及美观相似的修复效果，一直被口腔医学界公认为缺牙 的最佳修复方式 ，患者需求量也比较大，仅四川大学华西口腔医院口腔种植科一年 的种植牙数量就超过6000颗。

　　据介绍 ，拟中选产品平均中选价格降至900余元，与集采前中位采购价相比，平均降幅55% ，预计每年可节约患者费用40亿元左右 。

　　“不再让患者‘望牙兴叹’，集采后的种植牙将为更多患者减轻医疗负担 。”满毅说。

　　记者梳理发现 ，在此次开标现场 ，多款产品“踩线”或是接近“踩线”报价。集采现场共有55家企业参与 ，其中39家拟中选 ，中选率71%，中选企业既包括一些知名国际企业，也包括一些国内企业 ，中选产品丰富 。

　　记者从国家医保局获悉 ，集采前价格较高 的士卓曼、登士柏、诺保科种植体系统从原采购中位价5000元左右降至1850元左右，市场需求量最大 的奥齿泰 、登腾种植体系统从原采购中位价1500元左右降至770元左右 。

　　“此前种植牙收费价格不太规范，经常出现一颗牙打包一口价收费 ，但 是患者并不清楚其中各个部分多少钱。集采后价格体系将更加公开透明。”首都医科大学国家医疗保障研究院院长助理蒋昌松说。

　　“种牙”不仅贵在牙本身，其附带的医疗服务费用也让不少公众望而却步。除了以集采形式降低种植体价格，国家医保局去年印发文件 ，明确三级公立医院单颗常规种植牙的医疗服务价格调控目标为4500元 ，旨在通过发挥公立医疗机构价格“锚” 的作用，引导民营医疗机构合理定价，让公众更加充分感受到“减负”效果 。

　　据了解 ，口腔种植 的费用大致分为种植体 、牙冠和医疗服务三个部分 ，经过此次种植体集采后 ，预计种植一颗牙的整体费用（含医疗服务 、种植体和牙冠）有望降低一半左右 。

　　历时近一年时间 口腔种植牙集采到底难在哪儿？

　　国家医保局相关负责人表示，不同于以往耗材集采，口腔种植牙民营医疗机构占比大、种植体品牌集中度高 、产品系统组成和种植牙费用构成复杂等，都为此次口腔种植牙集采带来不小难度 。

　　为充分了解当前种植牙市场情况 ，多地先行“试水”，为规范口腔类医疗服务探索可行路径 。

　　2021年年底 ，四川省发布《关于开展部分口腔类高值医用耗材产品信息采集工作 的通知》 ，收集多地口腔医用耗材历史采购数据 。

　　据调查 ，种植牙市场化程度高 ，民营医疗机构约占80% 的市场份额。如果不能动员更多民营医疗机构参加，可能难以取得足够 的量价博弈效果 ，群众也无法便利地享受种植牙服务。

　　为此 ，此次集采付出了大量精力动员民营医疗机构参加集采 。约1.4万家民营医疗机构参与集采报量 ，占本次集采医疗机构总数的80%。

　　“这次可以说 是最难的一次集采。”四川省药械招标采购服务中心主任赵应成告诉记者 ，因为种植牙体没有进入医保目录 ，民营医院可以根据具体运行成本自行定价。

　　有公众反映 ，“种牙”除了牙体本身外 ，还有很多配套产品需要一起购买 ，不禁担心集采后会不会“按下葫芦浮起瓢” 。

　　为避免此类现象发生，这次口腔种植牙集采以多部件组合成套采购 ，种植体产品系统包括种植体、修复基台 、配件包 ，防范部分部件因未中标而短缺或因未纳入集采而涨价。

　　为了保障临床使用的稳定性和延续性 ，此次集采还根据医疗机构采购需求、企业供应能力和意愿适当开展分组竞争 ，将医疗机构需求量大、且能全国供应 的企业分为A组，其他企业分在B组 ，为公众提供“质优价廉” 的产品。

　　预计最快3月下旬落地 将建立价格监测预警机制

　　记者了解到，通过多项措施协同发力，预计2023年3月下旬到4月中旬，患者将全面享受到降价后的种植牙服务 。

　　“各省医保局官网将长期公布种植体集采中选价，方便患者对比民营医疗机构加价幅度，引导患者前往价格合理的医疗机构就医。”此次集采省际联盟联采办负责人说 ，我们倡导民营医疗机构加价适度 ，实现患者利益和医疗机构发展 的共赢 。

　　记者了解到，口腔种植牙在公立医疗机构的医疗服务项目和医用耗材将分开计价收费，医用耗材执行“零差率”销售政策，中选价格就是患者最终向医院支付 的种植体价格；在民营医疗机构 ，口腔种植价格实行市场调节，允许民营医疗机构在种植体中选价格基础上加成一定比例。

　　“在今天集采结果出来后，我们将立即组织企业和医疗机构明确采购量 、签订合同 ，让患者能享受到集采带来 的好处 。”赵应成说。

　　据介绍 ，为了推进此次集采效果扎实落地 ，各地医保部门将做好后续 的价格监测工作 。对于民营医疗机构 ，还将建立价格预警机制，通过及时的信息披露等办法，引导民营医疗机构落实此次集采 。

　　同时，各地医保部门也将对价格虚高 、收费不合理、虚假宣传 的医疗机构予以公开曝光，引导民营医疗机构制定符合市场竞争规律和群众预期的合理价格 ，真正让患者享受到集采降价实惠 。

　　下一步，医保部门将做好集采中选结果落地实施前 的准备工作，并将在近期对种植牙过程中配套使用 的牙冠耗材开展竞价挂网，同步落实口腔种植医疗服务价格全流程调控 ，使种植牙服务 的三类主要费用同步下降 ，有效降低群众种牙费用负担 。（彭韵佳 、董小红 、沐铁城）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）