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专家提示 ：贵州疫情已达流行高峰并进入平台期，如何做好个人防护→******url:https://m.gmw.cn/2023-01/04/content_1303244036.htm,id:1303244036

　　1月4日，记者从省政府新闻办召开的贵州省新冠病毒感染疫情防控工作新闻发布会上获悉 ，现阶段贵州省疫情已达流行高峰，进入平台期，感染人数将会逐步下降。

　　“但即将到来 的春运、春节 ，大量外出务工人员返乡 ，人员流动频繁 ，聚集活动增多 ，节假日聚集性疫情以及1月8日‘乙类乙管’后入境新冠病毒感染人员引发 的疫情流行不容忽视 ，疫情形势依然复杂严峻 ，防控形势依旧不容乐观 。”省疾控中心党委副书记 、主任杨光红说 。

　　为进一步削峰压峰 ，杨光红提示大家 ，在日常生产生活中 ，应遵守如下防疫规定：

　　一 是符合接种条件 的人群应做好新冠病毒疫苗接种。

　　二是强化“每个人都是自己健康 的第一责任人”意识，加强个人防护 ，科学佩戴口罩，做好手卫生 ；外出时与他人保持安全距离，不去人群密集、通风不良 的场所 ，尽量减少参加聚会 、聚餐等聚集性活动。

　　三 是做好自我健康监测 ，如出现发热 、干咳 、乏力 、咽痛等症状 ，密切监测健康状况 ；出现症状加重时 ，及时去医疗机构就诊 。同住人员感染时 ，其他人员应做好个人防护，加强症状监测 。

　　四是保持生活规律和充足睡眠，注意咳嗽礼仪；做好居室 、工作场所等区域通风换气和清洁消毒 ，物品保持干净整洁 ，及时清理垃圾。

　　此外 ，春节将至，杨光红也对群众日常生活中，以及春节返乡和春节期间 的个人防护 ，做出了相应提示。

　　针对日常个人防护，杨光红表示，一 是积极接种疫苗，科学佩戴口罩 ，勤洗手 ，注意咳嗽礼仪 ，少聚集 。二是保持规律作息 、锻炼身体 、多喝水 、健康饮食、良好心态等健康生活方式。三是居家和工作场所定时开窗通风。做好居室日常卫生 。四 是出差或旅行前，关注目 的地疫情流行情况，做好出行计划 。

　　针对春节返乡个人防护 ，一是有返乡计划人员，提前准备充足 的口罩 、免洗手消毒剂等防护物资 。二是符合接种条件人群 ，尽快完成全程接种和加强免疫 。三是返乡途中乘坐飞机 、火车、地铁、公共汽车、空调大巴等交通工具时，要全程规范佩戴口罩，注意手卫生等个人防护 。四 是返乡后尽量减少聚餐聚会等人群聚集性活动 。

　　针对走亲访友个人防护，一是应提前接种疫苗，科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪 ，少聚集 。二是坚持科学佩戴口罩 ，勤洗手 ，保持安全社交距离、遵守咳嗽礼仪、不随地吐痰等常态化防控措施 ，即使“阳康”后 ，也要做好个人防护 。三是老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群 ，应尽量不安排远行，减少外出走亲访友 ，尽量不参加多人聚会 ，避免前往人员密集场所 。四 是如果出现发热、咳嗽等症状，应居家，不外出 ，尽可能减少与家人接触 ，不接待亲友探访 ，不走亲访友 。

　　“若感染者为未合并严重基础疾病的无症状感染者 、轻型病例，采取居家自我照护。”针对感染者居家期间 的相关注意事项 ，杨光红建议：

　　感染者居家期间 ，尽可能待在通风较好、相对独立 的房间 ，减少与同住人员近距离接触，如条件允许使用单独 的卫生间。避免与同住人员共用餐具 、毛巾、床上用品等日常生活用品 。

　　非必要不外出 ，避免前往人群密集的公共场所 ，不参加聚集性活动。如需外出，应全程佩戴口罩 。

　　可根据相关指南合理使用对症治疗药物 ，做好自我健康监测 ，尤其老年人 、慢性基础疾病患者、孕妇 、儿童和伤残人士等特殊人群要密切关注自身健康状况，必要时及时就诊。陪护人员尽量固定 ，首选身体健康，完成全程疫苗接种及加强接种的人员 。

　　做好居室台面 、门把手、电灯开关等接触频繁部位及浴室、卫生间等共用区域 的清洁和消毒。使用常规家用清洁产品并按说明使用 ，注意清洁剂和消毒剂 的安全存放 。

　　撰文摄影 ：贵州日报天眼新闻记者 周雅萌 岳端 周梓颜 陈祖嘉 旷光彪 陈豪

在盐碱地上种粮食是什么体验 ？这位“新农人”有话说******

　　手中有粮 、心中不慌。为了保证老百姓 的“米袋子”“菜篮子” ，确保中国人的饭碗牢牢端在自己手中 ，人们对粮食的珍惜和劳作一天都没有停息。如今 ，我们通过高效治理模式 ，开始向盐碱地要粮食产量。吉林省西部属于多盐碱地 ，“新农人”武在洲在盐碱地里种水稻，2022年，他喜获丰收 。在盐碱地上种粮食，他经历了哪些困难 ，又有哪些收获？

　　吉林省大安市兆丰种植家庭农场负责人武在洲 ：我身后这堆稻谷就能卖到多少钱呢？80多万块 。我这个晾晒场今年要 是全能卖了 ，得卖将近600万元。以前村里人不信盐碱地能种出水稻，现在他们也服气了 ，纷纷跟着我一起干。听说大安市现在已经推广这种新技术70多万亩了 ，盐碱地真 是变成了新粮仓 。

　　吉林省大安市兆丰种植家庭农场负责人武在洲 ：我以前 是干建筑 的 ，挣了点钱，可农村出来 的人总感觉离开土地不踏实。2015年决定回村种水田 ，没想到亲戚朋友全都反对。那时候三十来岁，年轻有冲劲，又看到已经有人开始种了 ，所以觉得自己也行 。没想到头一年上秋，亩产就三四十斤，赔了个底朝天 ，想来想去不甘心，还 是那句话 ，我不服 ，但这回我不再蛮干了，种盐碱地光有力气不行，还得有科技 。

　　吉林省大安市兆丰种植家庭农场负责人武在洲 ：就 是这块地给了我启发，给了我种植盐碱地的方法。这块地不 是我 的，是中科院专家的 ，上秋产量比我那高 ，平时长得也很茂盛 ，我就上他们这来学习了 。

　　中国科学院大安碱地生态实验站高级工程师刘淼 ：他来到了我们大安碱地生态实验站，我们就给他推荐了现在 的“大安模式”。

　　吉林省大安市兆丰种植家庭农场负责人武在洲：专家说你之前靠传统的水洗盐 的办法改造盐碱地效果肯定不行，得 是良田、良种、良法，“三良一体化”高效治理模式才行。有了新技术当年亩产就超过了800斤，以前没服过谁，这下我 是真服气了 ，第二年我又承包了3000亩盐碱地。

　　吉林省大安市兆丰种植家庭农场负责人武在洲：这几年跟着中科院 的专家 ，我不光学会了改地 、种地，更懂得了其中的意义 。我改种 的盐碱地是国家十八亿亩耕地保护红线之外的土地 ，我多改一亩盐碱地就意味着国家多了一亩耕地 。省里提出实施千亿斤粮食目标，最大的潜力就在我们西部盐碱地 。

　　吉林省大安市兆丰种植家庭农场负责人武在洲 ：刚结束的中央农村工作会，又给我们吃了定心丸。要向盐碱地要粮食 ，要让黑土地多打粮食。我们的路子看来走对了 ，心里就更踏实了 。新一年 ，我和我的小伙伴，还有帮扶我们 的科技团队，把这条路要走得更稳，更远 。让中国人 的饭碗牢牢地端在自己手中！

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）