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三个食疗方节后助消滞******

　　广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了 ，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞 、恢复肠胃功能。

　　消滞食疗方

　　材料：布渣叶10克 、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克 、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。

　　做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可 ，一天一剂 ，代茶饮用。以上约为2-4人分量 。

　　功效：健胃消食，适用一般人群 ，孕妇、哺乳期不适用 。

　　陈皮大麦茶

　　材料：陈皮5克，大麦茶一小袋

　　做法：开水浸泡5分钟 ，可反复多次冲泡 ，当天饮用 。

　　功效：健脾消积 ，适宜一般人群，哺乳期不适用 。

　　白萝卜青橄榄炖瘦肉

　　材料：白萝卜一根，青橄榄数个 ，生姜3片 ，瘦肉250克 。

　　做法 ：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块 ，加入适当水量 ，大火烧开转小火40-60分钟关火 ，放入食盐少许即可。

　　功效 ：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。

经济观察 ：再造一个新广东 ，民企如何发力 ？******

　　(经济观察)再造一个新广东，民企如何发力 ？

　　中新社广州2月3日电 (孙秋霞)作为中国改革开放的先行地，2022年广东地区生产总值(GDP)超12.9万亿元(人民币 ，下同) ，连续34年位居全国第一 。如今广东，量的增长到了平台期 ，亟需取得质的突破 。近日，“制造业起家” 的广东在全省高质量发展大会上提出“制造业当家”，实现“再造一个新广东” 。

　　民营企业作为广东 的生力军应当如何作为？业内人士近日接受中新社记者采访时指出 ，拼价格 、拼土地、拼劳动力的粗放式增长已不可持续 ，广东民营企业要进入各自产业链的中高端，应用数字技术进行转型升级，同时通过国际化发展做全球生意 。

　　过去五年来，广东培育20个战略性产业集群 ，形成新一代电子信息 、绿色石化 、智能家电、先进材料等8个万亿元级产业集群 。广东省工业和信息化厅党组书记、厅长涂高坤称 ，接下来，广东将实施工业投资跃增计划，力争2023年广东全省工业投资实现10%以上增长。

　　广发证券全球首席经济学家沈明高认为 ，全省高质量发展大会传递一个重要信号 是推动经济重回增长轨道，民营企业要关注这个大趋势，每家企业都应研究在质量变革 、效率变革 、动力变革上做好文章。

　　沈明高指出 ，数字技术是当代最重要 的通用技术，其广泛应用将再造生产流程。他介绍道 ：“数字化有两大痛点 ，首先 是无形资产 的投入，欧美无形资产投资占整个投资 的比重达到了40%；其次 是标准化 ，只有标准化才能发挥规模优势，实现大规模 的个性化生产 。这两个痛点如何打通 ，对企业和整个行业的发展将带来实质性的影响。”

　　在广东省政府参事、广东省政协经济委员会原主任王珺看来 ，从短期看 ，当下政府出台了很多刺激消费 的政策，随着经济秩序 的逐步恢复，把主业做好做精就是企业最好的机会 。他进一步指出 ，营商环境 是中长期 的重要内容，企业家敢于投资首先要对制度有信心 ，营商环境要逐步朝市场化 、法治化 、国际化方向优化，给投资提供信心支撑和制度保障。

　　制造业企业要实现高质量发展，核心在于创新。公开数据显示 ，2022年广东全省研发经费支出约4200亿元、占地区生产总值比重达3.26% 。

　　“广东民营经济实现高质量发展 ，需要在科技创新、管理创新甚至是商务模式创新方面下功夫，应用数字技术进行转型升级 ，进入各自产业链的中高端 。”广东省工商联主席陈志列指出 ，广东企业不能只做全国生意，要做全球生意 ，公司的财务报表 、沟通语言 、管理模式 、人才等都需要国际化。

　　当前 ，广东持续狠抓工业投资和技改投资 。广东省工业和信息化厅一级巡视员吴育光透露 ，该省将实施工业技术改造“双增”行动 ，2023年新推动9000家工业企业开展技术改造。

　　广东远光投资集团董事长蔡仲光表示 ，民营企业技改需要政府赋能 ，用财力撬动，推动制造业实现智能化，减轻生产成本 ，这样企业在全球竞争、行业竞争当中都有优势。(完)

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）