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首家中国航司恢复国际定期客运航班 民航市场加速回暖******

　　本报记者 施 露

　　1月18日11时 ，吉祥航空HO1325航班于上海浦东国际机场顺利起飞 ，搭载201名旅客直飞泰国清迈，首班航班客座率达99%。此外，当天飞往泰国普吉的吉祥航空HO1321航班也于16时30分起飞 。

　　这 是目前中国航司首批恢复的国际定期客运航班，有利于进一步有序推动出境游市场的健康恢复及提升航空市场活力 。

　　销售数据显示 ，航班恢复当周，上述两条航线平均客座率超八成。随着出境游 的热度不断升温及利好政策出台 ，旅游需求将得到持续 、有序释放。

　　去哪儿大数据研究院院长兰翔对《证券日报》记者表示，“相对2019年 的平均价格 ，目前国际机票价格处于高位 ，整体国际航班恢复至正常水平仍需一定时间 。”

　　将发力泰国航线网络覆盖

　　1月18日上午 ，吉祥航空在上海浦东国际机场举行仪式，庆祝率先恢复上海浦东至泰国清迈 、普吉航线 的定期国际客运航班运营 。“航空业正稳步迈向复苏，完全得益于各项政策的不断落地 、优化。”吉祥航空董事长王均金对《证券日报》记者表示，“成功恢复上海浦东至泰国清迈 、普吉航线的每日航班运营， 是航空与旅游业复苏 的重大里程碑 。我们期待未来能有更多国际与地区航线得以恢复往日生机 ，这将为国家持续高水平对外开放提供源源不断的交通动力 。”

　　根据航班编排计划，除了从2023年1月18日起分别执行每天1班上海浦东至泰国清迈、普吉的航线外，吉祥航空还将于近期对上海浦东至普吉航线实现增班至每周10班。

　　与此同时 ，吉祥航空将持续发力泰国航线网络覆盖，上海浦东至曼谷航线自原先每周1班加密至每周7班，其中每周三航班使用吉祥航空旗舰787-9梦想飞机直飞曼谷素万那普机场 、其余日期航班将降落曼谷廊曼机场 。未来 ，吉祥航空将视市场与客流情况 ，继续加密上海浦东至曼谷航线至每周8班。

　　“2023年 是泰国旅游年，我们热烈欢迎中国游客到访泰国 ，体验历史悠久又富有地区特色的泰国文化 ，感受神奇泰国 的新篇章。”泰国国家旅游局上海办事处处长罗兰在仪式现场表示，“我们期待吉祥航空未来能够开通更多泰中间直飞航线，通过航空运输 的桥梁加深中泰一家亲的人文交流与两国传统友谊 。”

　　民航业正快速修复

　　近日，吉祥航空控股股东——均瑶集团总裁、均瑶健康董事长王均豪公开表示，“航空市场正在快速恢复 ，不仅国际航班满座，国内航班也恢复到七八成的水平，随着中国春节的到来 ，还将继续回暖 ，相信国际航线还会不断加密班次。”

　　去哪儿大数据研究院副院长郭乐春认为，“出入境政策调整有利于促进国际航班有序恢复，但受限于国际航班编排审批 ，航班供给量不会大幅增加 。目前计划航班数量仅400班，即使全部执飞也仅仅达到2019年 的10%，机票价格仍处于高位。但是我们也看到，往返中国的直飞国际航班持续增多，恢复势头是可喜 的。”

　　华泰证券在研报中表示 ，中长期来看，2023年或将成为我国民航复苏开启之年，我国民航业有望进入修复通道。供给端 ，机队增速放缓与内生需求之间的缺口逐年累积 ，将成为行业持续景气向上 的重要催化剂 ，为航司收益水平和盈利上涨提供动力 。

　　华创证券表示，春运首周(1月7日至1月13日) ，铁路 、民航客运量单日已接近2019年春运同期 的80%左右 ，国内民航旅客量发送量已达到2019年春运同期 的85%左右 。春运第八天(1月14日) ，全民航执行客运航班量12028架次 ，恢复至2019年春运同期的79.8%，其中国内航班量11752架次，恢复至2019年春运同期 的94.5%。

　　数据显示，1月1日至13日 ，三大航航班量环比去年12月整体提升62.4%。另外 ，春秋航空环比提升23.8%，吉祥提升33.4%，华夏提升28% 。票价上 ，1月14日全民航平均票价同比提升35% ，较2019年同期提升8% 。

　　从机场客流来看，今年春运至今 ，浦东机场日均航班量692班 ，较去年12月份日均航班量环比提升74%，航班量恢复至2019年春运同期的55%；白云机场日均航班量936班，较12月份平均提升129% ，航班量恢复至2019年 的74%，深圳机场日均航班量831班，航班量恢复至2019年 的90% ；三亚机场日均航班量383航班量恢复至2019年 的105% 。(证券日报)

春节聚餐多 怎样吃更健康？专家建议→******

　　今天(21日) 是大年三十，一年当中大家最期待的就 是今天 的这顿团圆饭。怎么吃既享受美味又健康，还有助于康复期人群 的恢复呢 ？一起来听听专家的建议 。

　　专家提示春节饮食要特别注意这几件事 ：

　　避免暴饮暴食 。遵循“食不过饱”的原则，最好每餐七分饱。对肥胖症 、糖尿病 、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿童等尤应注意 。

　　保持规律进餐 。尽量维持和日常一样的进食节律和时间 ，不宜过于随性地进餐 ，尽量每日三餐或少量多餐 的原则 。

　　尽量做到少饮酒 、不饮酒 。尤其不能饮用高度烈性酒。如果饮酒 ，可以选用低度 的果酒 。应特别注意 ，孕产妇 、儿童不能饮酒。老年人以及患有肥胖症 ，血糖、血脂、血压 、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者 ，尽量不饮酒。

　　北京协和医院临床营养科主任 于康 ：春节期间食物尽量温和 、清淡，别做太油腻 ，太辛辣刺激 ，或者太咸的食物。春节期间 ，有的人吃得盐过多或者辣椒过多，容易造成胃的不适 ，或者血糖、血脂、血压 的波动，这个我觉得得不偿失 。

　　专家 ：新冠感染康复后根据自身补充营养品

　　过春节了 ，亲朋好友之间，尤其 是给长辈可能会送一些营养品。新冠感染康复后要不要吃一些营养品 ？听听专家怎么说 。

　　北京协和医院临床营养科主任 于康 ：我想有几点大家要评价一下 。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃的食物，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少 ，或者说有没有恢复比较慢、比较困难的情况 。如果已经恢复到以前正常 的饮食了，通过合理饮食这些营养是完全够 的。但如果在恢复 的过渡期 ，还没有恢复到以前的饮食情况 ，那么可以选择一些营养补充剂 ，比如复合的微量营养素制剂，这里头有维生素 、矿物质 ，比单一 的补充效果要好得多 。对于一些特殊的群体 ，或者特殊的疾病状态之下 ，应该到医院去咨询专科医生或者营养科的门诊 ，提供一个专业的解决方案 。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）