熬夜看个球 怎么还得了“世界杯综合征” ?******
近日 ,广东梅州 的一家医院专门开设的“世界杯综合征”门诊火了。前两天 ,阿根廷小组赛首战失利,1比2不敌沙特阿拉伯 ,这让很多球迷情绪激动,甚至胸闷气短。门诊专门为球迷开通了绿色通道 ,多学科联合会诊 。据介绍,这些主治医师们均为医院足球队成员 ,更能共情球迷们的情绪。
1 世界杯综合征是什么?
“世界杯综合征”是个统称,指的是世界杯期间 ,由于时差关系 ,不少球迷为了看直播选择熬夜观看 ,几天下来 ,身体吃不消出现胸闷气短、睡眠障碍、肠胃不适等与看球相关 的疾病 ,熬夜和情绪激动 是主要原因。具体包括以下几个方面 :
心血管疾病。看球时情绪波动过大,改变作息时间不断熬夜是主要诱因。如果出现头疼、头晕 、恶心、胸痛等症状时,不要掉以轻心,及时测量是否有高血压。如果出现胸痛,一定要尽快就医 。
胃肠道疾病 ,具体表现为胃疼、呕吐 、腹泻等 。很多球迷一边看球一边吃东西或饮酒,因此给肠胃造成了沉重 的负担,容易诱发胃肠炎、胆囊炎等疾病 。如果饮食不洁或者生冷还会引发胃肠道感染、腹泻等。
呼吸道疾病。看球时容易激动,加上饮酒后身体容易发热 ,这时候脱衣服容易受凉 ,再加上疲劳过度,免疫力下降,容易感冒。
脑血管疾病。这种疾病主要发生在年龄偏大的球迷,作息时间改变和情绪波动 ,容易诱发脑血管疾病。
2 看个球怎么就生病了?
不少网友表示不理解,看个球而已,至于熬大夜吗?
首先客观上来说,由于时差的关系 ,确实需要熬夜才能看直播 。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日,每日四场比赛,分别在当地时间13时、16时 、19时和22时(北京时间18时 、21时、次日0时和次日3时)开球 。所以对于一些球迷来说,熬夜 是不可避免的事情 。
又有网友说了,那看重播不就行了吗?但是对大部分球迷来说,只有看直播才能体会到看球的乐趣 :直播时的参与感、一起见证历史 的兴奋感、仿佛自己 的参与观看能改变比赛结果 、永远不知道下一秒会发生什么……
别说让球迷看重播了,甚至延时几秒都是一件让人难受的事情 ,毕竟隔壁的都已经欢呼了,你还在紧张着这个球到底能不能进 。所以,熬夜看球,为自己喜欢的球员大喜大悲,对一些看球的粉丝来说 ,可能真 的至于。
3 如何预防“世界杯综合征”
毕竟身体要紧 。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征” ,在快乐 的同时又能保持健康吗 ?
1 、减少熬夜,补充睡眠。尽量选择最想看 的比赛时间观看 ,凌晨0点和凌晨3点的球 ,如果不是非看不可,就早早洗洗睡吧 。如果实在要熬夜 ,也记得补充睡眠 ,在不看比赛的时候利用午休、熬夜前的两小时等时间进行休息。另外 ,患有高血压、心脏病 、冠心病、糖尿病、神经衰弱等人群 ,都不宜熬夜看球 。
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2、饮食方面,夜宵尽量选择清淡容易消化 的食物,油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝 。可以准备一些水果,减少胃肠负担 的同时也能补充维生素。还可以喝些茶 ,相关研究表明 ,茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱 的潜力。
3、锻炼方面 ,看球时要避免久坐 ,特别 是患有颈椎、腰椎疾病的球迷,应该每半小时起身活动 ,避免久坐诱发疾患,但注意不要剧烈运动 。
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4、控制情绪 。夜里 的血管较为脆弱 ,切勿大喜大悲,过于激动 。球迷们要理性看球,正确看待输赢 ,不要把支持 的球队输赢与自身输赢混为一谈,注意控制情绪 的起伏 。
资料来源 :中国新闻网、重庆晨报、健康时报 、四川在线
整理:党敏
浙江杭州临平启动“浙里来消费·嗨购金兔年”2023年货节******
1月7日,“浙里来消费·嗨购金兔年”2023年货节暨“新临平·新消费”主题展启动仪式于杭州市临平区艺尚国际秀场启动 。年货节采用线上线下结合方式进行,活动现场设置“美食佳肴乐味购 、智能幸福家惠民购、美酒饮品美味购 、文旅助游乡愁购 、年俗年味欢乐购 、乡村共富助农购”等六大区块,约60个展位 。
“美食佳肴乐味购”区邀请餐饮和进口食品龙头企业推出特色年夜饭、预制菜和进口食品展示,开展年夜饭网上预订 、年夜饭进万家活动 ;“智能幸福家惠民购”区邀请新概念能源车企展示汽车新技术;“美酒饮品美味购”区邀请酒品龙头企业推出进口红酒 、本省黄酒、五加皮 、莲子酒、奶茶等地方特色水酒饮品展示 ,同时邀请绍兴塔牌黄酒工匠大师现场讲解家庭定制及储存知识 。
“文旅助游乡愁购”区邀请文旅龙头企业展示酒店民宿及旅游线路服务 ,重点推荐山区26县旅游线路 ;“年俗年味欢乐购”区邀请西泠印社等单位推出“大师送福”“迎新剪纸”现场表演活动 ,邀请花卉企业展示盆景花卉 ,现场表演插花技艺,邀请文创礼品等企业展示有传统年味 的礼品礼盒 ;“乡村共富助农购”区邀请农产品龙头企业展示山区26县优质农产品 、非遗产品 。
此外,年货“新临平·新消费”主题展区分“新传承、新生活 、新智造”3个主题馆 。“新传承”以历史底蕴深厚的大运河文化为主线,展示区内老刀食品 、法根糕点和同福永酒业等临平区内浙江省老字号创新产品 ;“新生活”重点展示崴芸科技、楠宋瓷业、臻元箱包等临平时尚产业文化和文创产品;“新智造”主要展示老板电器、春风动力、西奥电梯等一批国内外品牌,体现临平智能制造产业的高质量发展动力 。近年来,临平区围绕打造“品质之城”目标 ,“1+3+3+N” 的商业布局加速形成 ,商贸服务业GDP占比达到45% 。截至2022年底,区内直播电商企业超1500家、网络零售突破800亿元 。构美 、鸭梨互动、博观瑞思3家获评抖音官方认证钻石服务商,塘栖获评省级数字生活特色镇。老板电器建成 “5G+工业互联网”智慧工厂、产品连续18年全国市场占有第一。春风摩托成为专业高端动力运动装备 的国际化品牌 ,产品远销近百个国家和地区 。区内老刀食品 、同福永酒业和发根糕点等12家浙江省老字号企业新产品迭代升级。
以艺尚小镇为圆心,伊芙丽、INXX、崴芸科技和申米服饰等时尚产业集聚形成,朱炳仁、楠宋瓷业、臻元箱包和晚峰榫卯一批文创产品挖掘消费新热点 。(光明日报全媒体见习记者刘习 记者 陆健)
(文图:赵筱尘 巫邓炎)