“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******
不少市民疑惑:已经进入恢复期 ,“阳康”后为何还有气短 、咳嗽等症状呢 ?4日,湖北疾控科学防疫指引来支招 :“阳康”后气短 ,换个体位或许能够缓解。
新冠病毒感染后出现呼吸急促(气短)较常见 。恢复期有呼吸急促(气短)问题的朋友 ,建议可以尝试四种缓解呼吸急促的体位 :
俯卧位 :腹部朝下躺平(俯卧)可以帮助缓解呼吸急促;
前倾坐位:坐在一张桌子旁边 ,腰部以上前倾,头颈趴在桌面 的枕头上 ,手臂放置于桌子上 ,或者坐在椅子上 ,身体前倾,手臂放置于膝盖或椅子扶手上;
前倾立位 :立位下,身体前倾,伏于窗台或者其他稳定的支撑面上;
背部依靠立位 :背靠墙壁,双手置于身体两侧 ,双足距墙约30cm,两腿分开。(记者江梦晴 通讯员周鹏)
(文图 :赵筱尘 巫邓炎)