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关节弹响是病吗******

　　张先生最近有些烦恼 ，原因是他每天早上醒来总感觉到手指僵硬，得活动一会儿才能缓解，尤其 是在电脑前工作了一段时间后 ，手指愈发疼痛 ，并伴有弹响。而且，他 的颈椎 、膝盖、髋关节 、腮帮在活动时都有明显的弹响。这些身体的异样让他心有余悸：关节弹响 是病吗 ？

　　弹响分为不伴疼痛 的生理性弹响和伴有疼痛 的病理性弹响 ，前者就像我们在影视剧中经常看到的武打演员在开打之前转脖子、按手指关节，并发出“咔咔咔”声的关节弹响；后者则是我们需要重点关注 、及时就医 的关节弹响 。

　　造成关节弹响的原因有以下几种 ：关节软骨 、关节滑膜结构异常；软组织结构异常；关节与软组织摩擦；长时间重复使用等 。那么 ，如何辨别关节弹响的危险程度呢 ？我们可以通过危险指数来直观了解 ，其中 ，危险程度最高的标示为五颗星。

　　颈椎弹响 ：★

　　肩膀弹响：★

　　髋关节弹响 ：★

　　膝关节弹响(无痛)：★

　　膝关节弹响(有痛) ：★★★★★

　　颞下颌关节弹响：★★★

　　手指弹响（有硬结和疼痛）：★★★★★

　　其实，大多数无痛性弹响都无大碍，平时养成良好 的生活习惯 ，很多高风险 的弹响和关节损伤都是可以避免的。颈椎和肩膀弹响如果没有疼痛感，无需担心 。髋关节弹响一般不伴有疼痛 ，但是要注意尽量避免重复使用髋关节。颞下颌关节紊乱会造成关节弹响，这 是由于颞下颌关节重复脱位和复位造成 的 ，严重时可能导致关节脱位、无法复位 ，伴有剧烈疼痛，这类人群应尽量避免经常啃食硬物及张大口的动作 。最后要提醒的 是，腱鞘炎可能会引起手指关节 的弹响。腱鞘炎由于长时间重复用到某几根手指 ，让其不停地屈伸 ，可导致关节出现肿胀 、酸痛和疼痛处有硬结 ，严重时活动关节便会发生弹响 ，应及早就医 。

　　（宣武医院康复医学科医师侯敬贤）

广州南沙全球揽英才 提供逾200个博士以上人才岗位******

　　中新网广州12月20日电 (王坚 谢子亮)据广州市南沙区政府20日消息，该区已启动“智汇南沙青创未来”——粤港澳大湾区(南沙)面向世界高层次人才线上对接会 ，建立了线上活动平台 ，将持续开放三个月 ，陆续发布岗位需求信息 。

　　南沙区政府介绍 ，目前 ，线上活动平台已上线粤港澳大湾区精准医学研究院(广州)、广州先进技术研究所、中国科学院南海海洋研究所等第一批30多家用人单位超200个博士以上高层次人才需求岗位。

　　近年来 ，广州市 、南沙区均出台了很多优惠政策 ，全方位支持人才创新就业 ，其中 ，南沙推出了新 的人才政策体系 ，给予新引进 的高层次人才最高1000万元人才奖励 ，给予新引进全日制本科生3万元 、硕士研究生6万元、博士研究生12万元 的生活补贴，对新招收的博士后给予最高75万元奖励资助。

　　同时，《广州南沙深化面向世界的粤港澳全面合作总体方案》提出的港澳居民个人所得税 、鼓励类行业15%企业所得税政策都已落地 。

　　此外 ，为强化对全区人才服务工作的统筹 ，南沙以南沙国际人才港为重点服务载体 ，着力打造南沙人才服务工作 的城市名片，成为加速国际化人才集聚的“助推器” 。

　　据了解，南沙国际人才港集聚了“粤港澳大湾区人才一站式服务窗口”“大湾区(广东)国际人才驿站”等人才服务平台 ；落户中国广州人力资源产业园南沙园区，已引入仕邦人力等国内外知名人力资源服务机构28家 ；集聚粤港澳院士创新创业联盟、粤港澳大湾区博士后科技创新(南沙)公共研究中心、海外人才离岸双创基地(合作空间)等人才创新创业服务平台 。(完)

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）