彩神彩票官方网站 - 彩神彩票投注

如何安全愉快过寒假？北京儿童医院专家来支招******

　　目前 ，孩子们的寒假生活已经开启。如何让假期过得安全、愉快而充实呢？北京儿童医院心理治疗师徐畅表示 ，一个有意义 的假期需要家长和孩子共同来打造。他特别给家长、孩子支上如下几招 ：

　　科学应对疫情 树立战胜病毒信心

　　这个寒假是疫情防控进入新阶段后 的第一个寒假 ，科学有效应对疫情是保证孩子健康 、安全的关键 。徐畅表示，除了做好日常健康防护、准备好药物抗原等物资外，调整好心态，树立战胜病毒 的信心也十分重要 。

　　徐畅建议家长首先调整好自己的情绪 ，为孩子做好情绪示范 ，同时对孩子产生的负面情绪进行合理引导、比如对年龄较小 的孩子可以通过拥抱 、轻拍进行安抚 ；对年龄较大 的孩子运用“腹式呼吸法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍” 等方法帮助他们改善情绪 。特别对于还“未阳”的孩子 ，徐畅建议家长引导孩子关注当下 。“可以告诉孩子‘这一刻我仍然拥有健康 ，有让自己开心的时间 。即使真 的生病 ，也有家人陪伴我一起面对。’”徐畅说。

　　此外 ，家长应耐心、平和地解答孩子对于疫情 的疑问。对于年龄较大 的孩子，家长还可以精选一些和疫情有关的信息推荐给他们 ，帮助孩子正确认识病毒，坚定战疫必胜的信心 。

　　制定寒假计划 让假期充实又精彩

　　寒假中，孩子有了更多自由支配的时间，但如果没有合理规划，孩子可能会出现无所事事 、失去目标和动力等情况 ，有 的甚至会出现焦虑 、抑郁等心理问题 。

　　因此，徐畅建议家长和孩子共同制定一份寒假生活学习计划，合理安排学习 、休息 、娱乐和体育锻炼时间。“在假期计划中应该安排家庭集体活动 ，比如全家一起运动 、一起准备年货等 ，这将有助于提升家庭整体幸福感 。”徐畅说 ，假期计划可以相对宽松 ，但家长要积极鼓励孩子切实执行，帮助孩子度过一个有规划 的寒假 。

　　拒绝沉迷电子产品 增进亲子沟通

　　假期中 ，很多孩子会沉迷于手机 、平板电脑等电子产品 。对此 ，徐畅表示 ，解决方法并非“夺走手机”那么简单 ，家长不妨利用假期时间多与孩子沟通交流 ，鼓励他们多结交朋友，共同努力让假期生活丰富多彩起来。

　　此外 ，家长与孩子在家中共处 的时间增多，冲突可能也会随之增多 。徐畅建议 ，家长与孩子发生争吵时，双方不要急于表达，可以先按下暂停键，静一静，等到情绪稳定后再态度温和地进行沟通。在沟通方式上应遵循非暴力沟通方式 ，先描述客观事实，再说出感受 ，最后说出需求和希望 。对于高年级的孩子，家长可以给予他们一定 的独处空间 ，尊重他们对独立和独处 的需求 。

　　（光明网 张倩）

必须时刻保持解决大党独有难题的清醒和坚定******

　　【深入学习宣传贯彻党 的二十大精神】

　　作者 ：郑文涛（北京市习近平新时代中国特色社会主义思想研究中心特约研究员）

　　全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴 ，关键在党。党的二十大报告指出：“我们党作为世界上最大 的马克思主义执政党 ，要始终赢得人民拥护 、巩固长期执政地位，必须时刻保持解决大党独有难题的清醒和坚定。”习近平总书记在二十届中央纪委二次全会上强调 ，全面从严治党永远在路上 ，要时刻保持解决大党独有难题 的清醒和坚定 。如何始终不忘初心、牢记使命，如何始终统一思想、统一意志、统一行动，如何始终具备强大 的执政能力和领导水平，如何始终保持干事创业精神状态，如何始终能够及时发现和解决自身存在 的问题 ，如何始终保持风清气正 的政治生态，都是我们这个大党必须解决 的独有难题。解决这些难题 ， 是实现新时代新征程党的使命任务必须迈过 的一道坎 ，是全面从严治党适应新形势新要求必须啃下的硬骨头。这些重要论断，充分体现了我们党对建设什么样 的长期执政 的马克思主义政党、怎样建设长期执政的马克思主义政党这一重大时代课题的战略考量，深刻揭示了我们党从不讳疾忌医 、敢于直面问题 、勇于自我革命的鲜明品格，具有深邃思想内涵和重大时代价值 。深刻理解这些重要论断，需要我们弄清楚蕴含其中 的理论逻辑、历史逻辑、实践逻辑，始终保持清醒头脑和政治定力 ，毫不动摇把党建设得更加坚强有力，推动中国特色社会主义事业行稳致远 。

　　1.理论逻辑 ：先进性和纯洁性 是马克思主义政党的本质属性

　　先进性和纯洁性 是马克思主义政党的本质属性 ， 是党存在、发展和壮大 的根本条件，也是区别于其他任何政党的鲜明特质。1847年，马克思 、恩格斯创立了世界上第一个按照科学社会主义原则建立起来的先进的工人阶级政党——共产主义者同盟。在为之起草的《共产党宣言》中，他们鲜明地指出了共产党的性质 ，共产党人没有任何同整个无产阶级 的利益不同 的利益 ，“强调和坚持整个无产阶级共同 的不分民族的利益”，“始终代表整个运动的利益” 。列宁在建立和巩固新型无产阶级政党 的过程中也特别强调，“只有以先进理论为指南 的党，才能实现先进战士 的作用” ，“我们的任务 是要维护我们党的坚定性、彻底性和纯洁性。我们应当努力把党员的称号和作用提高、提高、再提高”。马克思主义政党之所以高度重视保持党的先进性和纯洁性，从根本上说是为了永葆党的政治本色和生机活力，从而更好地肩负起自己 的历史使命和政治任务 。

　　中国共产党自成立之日起，就 是按照马克思主义建党原则建立的工人阶级政党。党的先进性和纯洁性不 是空洞抽象的，也不是说教性的 ，要靠千千万万党的基层组织和共产党员的先进性和纯洁性来体现。党 的先进性和纯洁性不是静止 的 ，也不可能一劳永逸，其内容和要求随着时代的前进 、随着党和人民事业 的发展而发展。今天 ，中国共产党已经成为一个拥有9600多万名党员、490多万个基层党组织 的大党 。大就要有大 的样子 ，同时大也有大 的难处 。把这么大的一个党管好很不容易，把这么大 的一个党建设成为坚强的马克思主义执政党更不容易。只要我们不断清除一切损害党 的先进性和纯洁性 的因素 ，不断清除一切侵蚀党 的健康肌体的病毒 ，就一定能够把党建设成为始终走在时代前列 、人民衷心拥护 、勇于自我革命 、经得起各种风浪考验 、朝气蓬勃的马克思主义执政党。习近平总书记深刻指出 ，“我们党作为百年大党 ，如何永葆先进性和纯洁性、永葆青春活力，如何永远得到人民拥护和支持 ，如何实现长期执政 ，是我们必须回答好 、解决好 的一个根本性问题”。这一根本性问题也正 是我们党必须时刻保持解决大党独有难题的清醒和坚定的出发点和落脚点 。

　　2.历史逻辑：党在解决独有难题的奋斗历程中不断成长壮大

　　中国共产党穿越百余年的风风雨雨 ，在革命、建设和改革不同历史时期所遇到 的困难 、挫折与兴衰成败的考验，所遇到 的独有难题从来没有间断过 ，甚至还遭遇重大危机 ，处在生死攸关的转折点上 。中国共产党事业推进的历史和自身发展壮大 的历史，就 是一部不断解决独有难题 、化解重大危机，不断从胜利走向胜利 的历史 。

　　在新民主主义革命时期 ，党弘扬伟大建党精神 ，加强党的建设 ，提出着重从思想上建党 的原则 ，坚持民主集中制，坚持理论联系实际、密切联系群众 、批评和自我批评三大优良作风 ，形成统一战线、武装斗争 、党 的建设三大法宝，努力建设全国范围的 、广大群众性的 、思想上政治上组织上完全巩固的马克思主义政党。在社会主义革命和建设时期，党着重提出执政条件下党的建设的重大课题 ，从思想上组织上作风上加强党的建设、巩固党 的领导，开展整风整党 ，加强党内教育 ，整顿基层党组织 ，提高党员条件，坚决惩治腐败 ，积累了执政党建设的初步经验。在改革开放和社会主义现代化建设新时期 ，党坚持治国必先治党 、治党务必从严，围绕解决好提高党的领导水平和执政水平、提高拒腐防变和抵御风险能力这两大历史性课题，开创和推进党的建设新的伟大工程，着力解决党内思想不纯 、作风不纯、组织不纯问题，推进党的执政能力建设和先进性建设。在中国特色社会主义新时代，面对“四大考验”日益严峻复杂 、“四种危险”更加尖锐凸显的内外形势，党以前所未有 的勇气和定力全面从严治党，提出新时代党的建设总要求 ，以伟大自我革命引领伟大社会革命，管党治党宽松软状况得到根本扭转，反腐败斗争取得压倒性胜利并全面巩固，党在革命性锻造中更加坚强 。

　　在回顾和总结党 的奋斗历史时 ，习近平总书记曾语重心长地说 ：“我一直在思考一个问题 ，这就 是：我们中国共产党人能不能打仗，新中国的成立已经说明了；我们中国共产党人能不能搞建设搞发展 ，改革开放 的推进也已经说明了；但是 ，我们中国共产党人能不能在日益复杂的国际国内环境下坚持住党 的领导 、坚持和发展中国特色社会主义，这个还需要我们一代一代共产党人继续作出回答 。”这深刻启示我们，要强党兴党 、执政兴国 ，使党永葆生机活力和长盛不衰，就必须实事求是地认识和把握自己 ，时刻保持解决大党独有难题 的清醒和坚定 ，常怀远虑、居安思危、未雨绸缪，以强烈的使命担当、忧患意识和斗争精神 ，不断总结经验 、创新实践，努力在革故鼎新 、守正创新中实现自身跨越，不断交出党和人民满意的答卷。

　　3.实践逻辑 ：以自我革命精神推进新时代党的建设新的伟大工程

　　勇于自我革命 是我们党最鲜明 的品格和最大 的优势 ，也 是我们党应对各种风险挑战，确保党不变质、不变色、不变味的关键所在。党的二十大报告指出 ：“经过不懈努力，党找到了自我革命这一跳出治乱兴衰历史周期率 的第二个答案。”跳出历史周期率问题始终 是中国共产党人不断思考、探索 、解答的大党独有难题，事关党和国家长治久安。正是基于此，党的二十大向全党发出号召 ：“全党必须牢记，全面从严治党永远在路上 ，党的自我革命永远在路上 ，决不能有松劲歇脚 、疲劳厌战的情绪，必须持之以恒推进全面从严治党，深入推进新时代党 的建设新的伟大工程 ，以党的自我革命引领社会革命。”我们要认真学习领悟党的二十大精神 ，牢记中国共产党 是什么 、要干什么这个根本问题 ，全面推进党的自我净化、自我完善、自我革新 、自我提高，以自我革命精神推进新时代党 的建设新的伟大工程 ，以全面从严治党永葆党 的先进纯洁和强大生命力。

　　坚持以党的政治建设为统领，确保党中央集中统一领导 。把党的政治建设作为根本性建设，严明政治纪律和政治规矩，推动全党深刻领悟“两个确立” 的决定性意义 ，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护” ，坚持和加强党中央集中统一领导，健全总揽全局 、协调各方 的党 的领导制度体系 ，完善党中央重大决策部署落实机制 ，确保全党在政治立场、政治方向 、政治原则、政治道路上同党中央保持高度一致 ，在党 的旗帜下团结成“一块坚硬 的钢铁”。推动党的二十大精神、党中央决策部署同部门 、行业 、领域实际紧密结合，推动完善党中央重大决策部署落实机制，以有力有效日常监督促进各项政策落实落地，推动全党坚决贯彻党 的二十大战略部署 ，以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴。

　　坚持思想建党 、理论强党，用习近平新时代中国特色社会主义思想凝心铸魂。勇于自我革命，必须补足精神之“钙” ，铸牢思想之“魂” 。要把思想建设作为党的基础性建设，牢牢把握习近平新时代中国特色社会主义思想 的世界观和方法论，自觉运用贯穿其中 的立场观点方法 ，特别是要深刻领悟坚持人民至上、坚持自信自立 、坚持守正创新、坚持问题导向、坚持系统观念、坚持胸怀天下的丰富内涵和实践要求 ，在结合实际创造性贯彻落实上下功夫，使党 的创新理论真正转化为坚定理想、锤炼党性和指导实践 、推动工作 的强大力量。

　　坚持完善党的自我革命制度规范体系 ，落实全面从严治党政治责任 。全面从严治党，必须把制度建设贯穿始终。坚持制度治党 、依规治党，以党章为根本，以民主集中制为核心，扎紧扎牢制度笼子，完善党内法规制度体系 ，推动形成坚持真理、修正错误 ，发现问题 、纠正偏差 的机制。增强党内法规权威性和执行力，不断提升全党的纪律意识 、规矩意识 、法治意识 ，完善问责制度 ，用好问责利器 。健全党统一领导 、全面覆盖、权威高效的监督体系 ，管好关键少数，做实政治监督 ，以党内监督为主导，促进各类监督贯通协调，让权力在阳光下运行。把巡视作为全面从严治党 的战略性制度安排，发挥政治巡视利剑作用，落实巡视全覆盖任务 ，加强巡视整改和成果运用 。

　　坚持以严 的基调强化正风肃纪 ，推进作风建设常态化长效化。党风问题关系执政党 的生死存亡 。弘扬党 的光荣传统和优良作风，使全党同志务必不忘初心、牢记使命，务必谦虚谨慎 、艰苦奋斗 ，务必敢于斗争 、善于斗争 ，以好作风好形象奋进新时代新征程。锲而不舍落实中央八项规定精神 ，持续深化纠治“四风”，重点纠治形式主义、官僚主义，坚决破除特权思想和特权行为。重点把握作风建设地区性 、行业性、阶段性特点 ，抓住普遍发生、反复出现 的问题深化整治 。坚持党性党风党纪一起抓 ，从思想上固本培元 ，涵养浩然正气，提高党性觉悟，增强拒腐防变能力 ，永葆共产党人的精气神 。

　　坚持不敢腐 、不能腐 、不想腐一体推进 ，坚决打赢反腐败斗争攻坚战持久战。反腐败 是最彻底 的自我革命 ，反腐败斗争必须永远吹冲锋号 。保持反对和惩治腐败 的强大力量常在 ，更加有力遏制增量，更加有效清除存量，以零容忍态度反腐惩恶 ，决不姑息 。准确把握腐败 的阶段性特征和变化趋势，更加注重防止领导干部成为利益集团和权势团体代言人 、代理人，更加注重惩治群众身边的“蝇贪” ，坚持受贿行贿一起查，惩治新型腐败和隐性腐败 ，一体构建追逃防逃追赃机制 。坚持系统施治、标本兼治，不敢腐 、不能腐、不想腐一体推进，惩治震慑、制度约束、提高觉悟一体发力，不断取得更多制度性成果和更大治理效能，以“得罪千百人 、不负十四亿” 的使命担当将反腐败斗争进行到底 ，以党永不变质确保红色江山永不变色。

　　《光明日报》（ 2023年01月12日 06版）

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）