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流进心底的斑斓水色******

　　早市 黄志刚

　　那年·时代记忆 李国梁

　　母与子 冯晓东

　　毕棚沟风景 陆庆龙

　　停泊 姚芳华

　　写生（水彩画） 邓涵

　　塔吉克老人（水彩画） 李晓林

　　【学人谈】

　　近年来 ，中国水彩画的发展可以用“迅猛”一词来形容 ：艺术院校 的水彩画教学由相关课程的设置逐步转变为水彩画系 的建立 ；国内大大小小 的水彩画创作团体陆续组织成立；国内外 的水彩画展览和写生创作交流活动频繁举办 ；大量水彩画相关赏析、普及文章由各类媒体不断推送……中国水彩画发展在短短几年里变得热闹非凡 ，呈现出一派欣欣向荣 的景象 。

　　在众多画种里，水彩画 是极为活跃且十分适宜在各类公共文化场所展示 、推广 的一个画种。究其缘由 ， 是因为水彩画有着良好 的群众基础，除了其鲜艳明丽 的色彩 、雅致清新的风格十分贴近大众审美外 ，创作材料稀松平常 ，绘画方式简便易行，也使得人们更易掌握 。此外 ，水彩画在进入中国的数百年来 ，大都以小幅风景 、静物的形式出现，种种缘由 ，使得水彩画成为大众喜闻乐见 的艺术形式 。

　　作为“舶来品”，水彩画的发展历程与西方美术史有着很大部分 的重叠。尽管水彩画历史悠久，但油画 、雕塑、壁画等在不同时期各领风骚，成为艺术创作的主流 ，而19世纪之前的水彩画大多是描述性绘画 ，更多 是作为补充，常见于风景 、静物等主题 的小幅创作中。直至19世纪末，纷繁的艺术形式与风格不断涌现，对绘画个性 的强调被推向了极致 ，这也为水彩画带来了新 的生机。因为它 的鲜活 、灵动，甚至种种不可控因素都可成为它的亮点 ，艺术家们从水彩画的创作中获得了前所未有的体验 。

　　我们常将水彩画比喻为轻音乐 ，这 是基于其调性而言。在水彩画漫长 的发展历程中，如丢勒、透纳 、康斯特布尔、塞尚 、罗丹、萨金特等西方绘画大师 ，以及中国老一辈艺术大家 ，如李铁夫 、关广志 、李剑晨、吴大羽 、庞薰琹、吴冠中、古元等 ，正因他们 的辛勤耕耘与不懈探索，大大拓展了水彩这一画种的深度与广度，也提高了这一媒介的知名度。当代中国水彩画的创作发展，除了对于媒介材料本身的关注，还应注重提升创作者自身 的艺术水准，包括艺术家的胸怀 、眼界和知识结构的完善度，以及对美术史的认知 ，这些因素直接决定了创作者使用水彩这一媒介 的角度、方式和作品语言 的丰富性 。这一点，在近年来 的中国水彩画创作中体现得尤为明显 。

　　近日，以“水彩让城市更精彩”为主题 的首届中国当代水彩邀请展暨水彩学术论坛在青岛举办。此次展览参与者众多、影响力甚广 ，通过来自全国各地优秀水彩画家创作 的500余件作品，我们可以管窥当代中国水彩画创作，一探其多元的发展面貌。许多优秀作品从题材 、形式 、观念等多方面展现出水彩画的多样可能，让人眼前一亮 。栾泓伟的《岁月如烟》 、白固的《秋日》、胡巧玲 的《食语》等作品注重个性化 的语言表达，通过对景物 的描摹传达出细腻的个人情绪；纪钦达的《培训班》、林波的《安全出行》 、井旭 的《悠悠的世界》等作品从不同角度展现出人与时代密不可分的关系，以崭新 的视角探索具象绘画的表达维度 ；刘云生 的《雪域老妇》、冯晓东的《母与子》聚焦人物主题，艺术家力求运用传统 的表现方式，通过深入刻画塑造不同生存状态下 的人物性格 。此外，还有许多艺术家试图在创作中展现水彩语言 的实验性与观念性 ，于具象与抽象的转换中，探索画面形式的疏密变化与简繁对比，以及色彩在水性张力下 的变化极限 。其中，邓涵 的《写生》 、姚芳华 的《停泊系列》 、王绍波的《岛城》 、赵云龙的《无风 的夏日》等作品让人耳目一新 。

　　纵览参展作品，我们也可以发现，近年来 的一些水彩画创作倾向于在纸面上玩味形式语言的变化，内容上则趋于超脱现实的表达，追求视觉上的快感 。同时，全国不同地区水彩画发展的不均衡 、创作者水平参差不齐 ，同样 是我们需要面对 的问题。在锤炼创作技艺 的同时，艺术家还需要具备紧扣时代脉搏 、与人民同呼吸共命运 的情怀 ，需要秉持现实主义的创作态度。与此同时，中国水彩画 的发展还需加强艺术批评和艺术理论研究，为实践提出更高的要求 ，理论与实践同频共振 ，方能使作品生发出创新的力量 。

　　我想，水彩画也许就是万花丛中那一朵淡雅 的小花，它就应该以自己轻快 、明媚 、透亮、飘逸 的姿态展现于世人面前 ，去传达人 的情感与思绪 。当然，这并不意味着它就不可以有所突破 ，有人尝试以超大尺幅展现其魅力，有人将宏大题材搬上水彩画纸，有人借助新材料 、新技法探寻艺术语言 的新表现……这些都是当代中国水彩画以求突破的一种实验 ，我们应该鼓励这种实验。尊重传统 ，继承传统，但不拘泥于传统，不停留在过往 ，方可行稳致远 。

　　（作者 ：李晓林 ，系中央美术学院教授、中国美术家协会水彩画艺术委员会副主任）

春节聚餐多 怎样吃更健康？专家建议→******

　　今天(21日)是大年三十，一年当中大家最期待的就 是今天 的这顿团圆饭 。怎么吃既享受美味又健康 ，还有助于康复期人群 的恢复呢 ？一起来听听专家 的建议 。

　　专家提示春节饮食要特别注意这几件事：

　　避免暴饮暴食。遵循“食不过饱” 的原则 ，最好每餐七分饱。对肥胖症 、糖尿病 、心脑血管疾病等慢性疾病患者 、老年人和儿童等尤应注意 。

　　保持规律进餐。尽量维持和日常一样的进食节律和时间 ，不宜过于随性地进餐，尽量每日三餐或少量多餐 的原则 。

　　尽量做到少饮酒、不饮酒 。尤其不能饮用高度烈性酒。如果饮酒 ，可以选用低度的果酒 。应特别注意 ，孕产妇、儿童不能饮酒 。老年人以及患有肥胖症，血糖、血脂、血压 、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者 ，尽量不饮酒。

　　北京协和医院临床营养科主任 于康：春节期间食物尽量温和、清淡，别做太油腻，太辛辣刺激，或者太咸 的食物 。春节期间，有 的人吃得盐过多或者辣椒过多 ，容易造成胃的不适 ，或者血糖、血脂 、血压的波动 ，这个我觉得得不偿失。

　　专家：新冠感染康复后根据自身补充营养品

　　过春节了 ，亲朋好友之间 ，尤其 是给长辈可能会送一些营养品 。新冠感染康复后要不要吃一些营养品 ？听听专家怎么说 。

　　北京协和医院临床营养科主任 于康 ：我想有几点大家要评价一下。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃 的食物，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少 ，或者说有没有恢复比较慢、比较困难的情况 。如果已经恢复到以前正常的饮食了，通过合理饮食这些营养 是完全够的 。但如果在恢复的过渡期，还没有恢复到以前的饮食情况，那么可以选择一些营养补充剂，比如复合的微量营养素制剂，这里头有维生素、矿物质，比单一 的补充效果要好得多。对于一些特殊的群体 ，或者特殊 的疾病状态之下 ，应该到医院去咨询专科医生或者营养科 的门诊 ，提供一个专业的解决方案 。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）