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【浙江龙泉“青马学习班”系列调研（二）】探索从“飘在天边”到“在我身边” 的学习方法******

　　理论学习最忌“虚浮气”。为了提升学习成效，龙泉“青马学习班”在创新学习方法上下足功夫 ，让广大学员能够“学下去”“深下去”“不打烊”“见行动”。

　　三个课堂 ：立体式创新“怎么学”

　　学员们都说，“‘青马学习班’的课堂有特色”。对此 ，剑池街道干部周昌勇学员感触颇深。2022年11月26日 ，“我为文旅产业发展献一策”主题活动开课 。周昌勇和学习班的同学们并没有第一时间前往教室，而 是先后实地调研宝剑小镇 、城市文化客厅、西街街道三江口等地，与文旅产业发展 的一线实践“撞了个满怀”。

　　目前，学习班三大课堂之一的“身边课堂” ， 将学习阵地搬到实践现场，已开展走进田间地头看乡村振兴 、走进企业车间看产业发展 、走进项目现场看城市建设、走进文旅古迹看业态运营等系列学习活动，以直面问题 的鲜活形式提升教学针对性和实效性。

“我为文旅产业发展献一策”主题活动开课

　　同时 ，“青马学习班”还破题“线上课堂”。学习班在微信公众号 、短视频等平台组建“青马之声”等一系列线上“微课堂” 。周昌勇在线下学习之余 ，就通过这些线上课堂巩固 、拓展知识，将学习阵地由“一时一地”拓展为“随时随地” 。

　　除了在实践中感悟 、在线上巩固，专家学者 、一线权威人士的“点拨”也是学习不可缺少的一环，这就是“青马学习班”精心打造 的“特色课堂”。在实地调研之后，学员们将与研究机构 的专家学者 ，市委市政府相关领导 、相关领域先进工作者“面对面”。他们结合学员们 的参观体验，为学员传经送宝 。在这个过程中 ，龙泉形成了“部门解惑 、书记点评” 的特色学习模式，相关部门负责人全程参与、市委书记到场点评 。

　　周昌勇说 ：“以前我只关注自己 的‘一亩三分地’， ‘三个课堂’拓宽了视野 ，提升了格局 ，我现在不仅对全市 的情况有了系统了解 ，更加深了对党的二十大、浙江省第十五次党代会等重要精神 的理解 。”

　　三场交流：学以致用见实效

　　学习，是为了致用。“青马学习班”从一开始，就树立了“真学习、真思考 、真效果” 的鲜明导向，通过开展读书分享沙龙 、调研成果汇报、项目谋划路演三场交流活动 ，引导学员互看互学 、互比互赛，在思想碰撞 、交流分享中明理增信 。

学员进行分享

　　“我的本职工作是在经济与财务方面 ，学习班让我有了一个将自身特长与龙泉发展结合的机会 。”学员毛剑斌在考察中对“三农”工作有了很深体悟，通过与其他同学的分享交流 ，逐步完善自己的想法 ，最终形成《将“新意”贯彻“三农”——我对“三农”工作 的建议》，对龙泉市如何培育新农民、打造新农村、发展新产业提出了系统 的建议。

　　此外 ，龙泉还立足自身剑瓷文化特色，开设剑瓷匠人班 ，紧扣宝剑与青瓷产业发展，对学员进行系统性培训，鼓励学员们积极交流探索将古法与现代工艺融合 的发展路径，并形成报告 ，助力剑瓷产业创新发展 。

　　截至2022年12月中旬，“青马学习班”已形成各个领域的重点调研报告86份，为龙泉各类特色产业发展贡献力量 。

　　很多学员说，参加学习班之前，他们都觉得理论就像“飘在天上 的云彩” ，可望不可即，通过“三个课堂”“三场交流” 的学习 ，才真正感觉到 ，理论就在大家的身边 ，只要大家愿意“蹦一蹦”，理论的果实就一定摘得着。

　　事实上，“青马学习班”搭建了龙泉青年交流发展、共同进步 的平台 。在这里 ，学员带着求知的热情和为民的情怀前进，正在迸发出锐不可当的“青春力量”。

　　（光明网记者 陈建栋、李澍）

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围炉煮茶今冬最火 专家支招怎么煮才能更香更安全******

　　冬日午后 ，约上三两好友，盘腿而坐 ，用陶炉点上炭火 ，架上铁网，静静煮上一壶茶 ，围着摆上橘子、番薯、年糕等各类瓜果零食，入冬的仪式感瞬间拉满。

　　近日一股名为“围炉煮茶”的冬季养生潮流火了，惹得无数网友“打卡”：找角度拍美照发朋友圈，再精心配上文案 ，一口热茶下肚，整个人都暖暖的 ，这种既美味又极具意境的休闲方式 ，深受年轻人热捧 。

　　1月11日 ，江城专家提醒 ，“围炉煮茶”虽好 ，可一定要注意方法 ，否则可能会带来健康隐患 。

　　好友围炉煮茶相谈甚欢

　　几个小时后却晕倒在地

　　48岁的张先生（化姓）在外务工一年 ，近日回乡后 ，同村好友吴先生（化姓）特地买来好茶前来探望叙旧，相谈甚欢的两人在客厅一边围炉煮茶，一边烤着番薯、年糕 。近3个小时后 ，回到家中的家人才发现 ，两人倒在地上 ，嘴角有呕吐物 ，呼之不应 ，于是赶紧呼叫救护车将他们送至长江航运总医院 。

　　到达医院时，张先生和吴先生神志昏迷 ，接诊的长江航运总医院康复医学科副主任医师孙莉高度重视，经详细询问家属，了解到意外发生时 ，虽客厅有开窗 ，但缝隙较小，现场有明显未燃尽 的炭火及浓烈 的炭火味 。凭借高度的职业敏感，孙莉怀疑 ，他们可能 是因不当围炉煮茶造成了一氧化碳中毒 。

　　为尽快明确诊断，孙莉建议立即为两名患者完善急诊碳氧血红蛋白、头部CT等检查 ，确诊为急性一氧化碳中毒（中度）合并中毒性脑病。时间就是大脑，孙莉团队及时给予了患者急救高压氧对症治疗 ，经1次治疗后患者意识状态均明显好转 ，后续遵医嘱经过足疗程的治疗后，目前已完全康复出院。

　　无独有偶 ，上周末，24岁 的张女士（化姓）和闺蜜相约在家里围炉煮茶，聊聊天，喝喝茶 ，红泥小火炉，气氛拉满。小姐妹们的话题怎么也聊不完 ，从天亮聊到了天黑 ，张女士突然觉得有些头晕 、恶心 ，于 是起身去卫生间，结果一到卫生间就吐了，等她吐完缓过劲来回到房间 ，发现好友已经昏倒在地了。她马上拨打了120急救电话 ，救护车将她们送至武汉市第六医院救治。该院高压氧治疗中心主任胡颖接诊后判断，二人均为一氧化碳中毒，这和两人在室内长时间围炉煮茶有关。

　　室内围炉煮茶存隐患

　　一定要注意开窗通风

　　极目新闻记者看到 ，在网友“晒”出“围炉煮茶”的图片中，除了郊外露营 、小院聚餐等室外空间 ，越来越多的人开始分享如何宅家“围炉煮茶”。有的邀请好友来到家中 ，有的一家三口围炉而坐，煮茶的场所则是客厅、阳台甚至卧室 。而在评论区 的一片羡慕声中 ，也有网友说出疑虑 ：“在家烧炭不会一氧化碳中毒吗 ？”“我也喜欢这样的氛围，但担心室内烧炭不安全 。”

　　毋庸置疑，炭火是围炉煮茶的核心，但使用炭火 ，却暗藏着不少健康隐患。1月11日 ，极目新闻记者采访长江航运总医院、武汉市第六医院等江城多家医院了解到，每到寒冬季节 ，因在室内不当烤火取暖导致 的一氧化碳中毒患者数量都会明显增加，今年冬季因在室内围炉煮茶而引发一氧化碳中毒 的病例也显著增多 。

　　武汉市第六医院高压氧治疗中心主任胡颖介绍 ，含碳的物质不完全燃烧时会产生一氧化碳 ，它 是一种无色无味 的气体 ，可以通过呼吸进入人体 。人体内绝大部分的氧 是通过与血液中 的血红蛋白结合来运输的 ，但由于一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气 的200多倍 ，所以一旦它进入血液就会迅速抢占血红蛋白。氧气失去了运输工具 ，机体就会缺氧，缺氧加上一氧化碳蓄积引起的机体中毒反应 ，随之产生一系列症状 ，就是一氧化碳中毒 的原理 。

　　胡颖指出 ，由于一氧化碳无色无味 ，所以一氧化碳中毒一般都 是悄无声息地发生。轻度中毒患者会出现头痛 、头晕 、恶心 、呕吐 、短暂昏厥，血中碳氧血红蛋白含量达10%至20% ；中度中毒患者，除上述症状加重外，还会出现多汗 、心率加速、烦躁 、嗜睡、昏迷，血中碳氧血红蛋白约在30%至40% ；重度中毒患者则会陷入昏迷状态 ，引起多器官功能衰竭，并发症和后遗症 的概率很高，严重的会导致死亡 。

　　长江航运总医院康复医学科副主任医师孙莉表示 ，在室内围炉煮茶活动并不安全 。因为室内空间比较狭小，特别是在门窗都关闭 的情况下 ，由于炉火燃烧不充分导致产生 的一氧化碳无法很好地排出，极容易引发一氧化碳中毒。她提醒 ，使用炭火的时候一定要尽量让炭火充分燃烧 ，特别是在室内围炉煮茶时，切记一定要注意开窗通风，即使是使用无烟炭 ，也必须要开窗且开窗缝隙不可太小 ，保持空气流通。

　　选择茶饮方别盲目跟风

　　维C丰富水果烤制应适度

　　除了安全，如何喝得健康也是不少围炉煮茶爱好者关注的重点。其实“新晋顶流”围炉煮茶，并不是什么新鲜事物 。煮茶 是中国的传统艺术之一，但如今人们对煮茶有了更多需求 ：既要养生 ，又要兼顾口感 ，为此壶中 的茶饮方则显得格外重要。

　　那些茶适合围炉煮茶？长江航运总医院营养科何艳副主任医师介绍 ，适合煮的茶主要有以下三种 ：一是工艺到位的岩茶，因茶叶内质丰厚而适合煮茶，如野生岩茶、老枞水仙 、肉桂等岩茶 。岩茶蕴含丰富的矿物质元素 ，有机质含量高，高温煮茶时，茶汤中浸出物增加 ，人体能吸收更多茶叶中的营养物质 ；二 是年份长的茶，例如老白茶、普洱茶、传统工艺制作 的铁观音等。这类老茶经过时间沉淀，产生浓郁的“沉香”，内敛而饱满，令人回味 ；三 是发酵重 的茶叶 ，如黑茶 、熟洱、老茶头、红茶等 。这类发酵程度高的茶叶，滋味醇厚 ，适宜煮茶。特别是红茶除了清饮，加入牛奶用来煮调饮也是别有一番风味 。

　　她指出 ，不适合煮的茶一般有绿茶、黄茶 、花茶等。因为它们喝的就是新鲜 。如果用来煮，过高的水温反而会破坏鲜嫩 的茶味，使咖啡碱析出过多，味道苦涩。比如花茶放入水中煮沸，会丧失其原有的色、香、味，损失大部分营养成分 ，因此一般建议冲泡饮用 。茶饮方的选择应结合个人喜欢 、茶本身 的特质以及药理等诸多方面来综合选择，不能盲目跟风，更不能随意自制 ，以免养生不成反而伤身。

　　对吃货朋友而言 ，现代版 的“围炉煮茶” ，茶并非主角 ，各式各样的茶点最让人心心念念 ，尤其是烤水果：烤柿子 、烤甘蔗……拨开清香扑鼻的果皮，将温热 的果肉送入口中，简直甜到心坎里。水果在加热后是否会损失很多营养 ，对身体造成影响？

　　何艳表示，冬季寒冷天气干燥，呼吸系统不适高发 ，围炉煮茶时确实可以配合一些烤水果 ，比如橘子 、甘蔗等。水果里面有相当一部分有益于健康的营养成分 ，都存在于果皮之上。如果在吃水果时能把果皮用火烤一烤，就可以把水果皮上有益于健康的成分 ，烤进果肉中。例如，鲜橘子火烤之后就有了陈皮水 的效果，如果喉咙不舒服，吃完之后能起到一定的化痰作用 。但需要注意的是，含维生素C丰富的水果尽量不要长时间烘烤 ，只要烤制适度，营养成分的损失 是微乎其微 的 。（周珊 刘望）

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）