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激发榜样教育新的生机和活力******

　　据报道 ，近日北京市某学校在每个班级 的壁报中开辟“我心中的榜样”专栏，师生共同探讨本班的“榜样人物” ，并且将班级命名为“雷锋班”“钱学森班”等，每班还选出了一名榜样故事宣讲员，专门介绍本班 的“榜样人物”。

　　榜样教育历来 是青少年思想政治教育 的重要手段。青少年处在“拔节孕穗期”，加强榜样教育 ，引导他们领悟榜样的力量 ，帮他们扣好人生第一颗扣子，尤为重要 。近年来，榜样模范辈出，先进典型不断 。从全国道德模范到时代楷模，从“共和国勋章”获得者到“七一勋章”获得者，从全国教书育人楷模到最美大学生……他们 的崇高精神令人感动 ，他们 的责任担当令人感佩 ，他们用榜样 的力量温暖人鼓舞人启迪人。这些先进典型和榜样 ， 是思想政治教育 的生动教材，已经融入立德树人的全过程各方面 。

　　但同时也要看到 ，在青少年榜样教育方面还存在不容忽视 的问题。中国青少年研究中心日前发布的《少年儿童的偶像与榜样研究报告》显示 ，青少年认为学校 的榜样教育主要存在“对榜样 的宣传太死板”“榜样千篇一律没有个性”“榜样离太远起不到激励作用”等问题 ，比例均在两成以上 。这也提醒我们，要更新榜样教育 的理念，改进榜样教育 的方式，让榜样与青少年的精神世界产生同频共振 ，激发榜样教育新 的生机和活力。

　　要引导青少年树立正确 的榜样观。与榜样密切相关的一个词是偶像。榜样 是理想中 的“我” ，是自己通过理性选择 的人生典范。我们强调榜样教育，因为榜样永不过时，具有穿越时空的精神力量 。偶像与榜样有相似之处 ，就 是他们的感召力和吸引力 。但 是 ，偶像往往 是一种不加批判而盲目加以崇拜 的对象。如果说榜样的选择是理性 的，是经过反复比较后 的慎重选择，那么偶像崇拜则往往是非理性 的，或是出于某种喜好，或是从众心理使然。偶像崇拜 是青少年群体中的一种客观现象 ，无法回避 ，但 是需要用正确的榜样观来引领 ，防止沉迷偶像崇拜 。

　　要更新榜样教育 的理念和方式方法 。传统的榜样教育往往过分注重教育 ，忽视了青少年的感受和兴趣 ，因而受教育效果打了折扣。在以互联网为代表 的新媒体背景下 ，传播和教育 的手段非常丰富，选择的空间非常大 。要更新榜样教育的理念 ，多采用隐性教育。要贴近青少年 的实际 ，贴近青少年的兴趣 ，将教育性寓于趣味性之中。可以多采用青少年喜闻乐见的方式，运用新媒体技术生动呈现故事 、文字和哲理，使榜样教育活起来 。要注重引导青少年在生活中学习榜样。教育必须回归生活实际。在对青少年进行榜样教育时，也要注重生活化 。在日常的学习和生活中 ，要增加青少年模仿和践行的机会 ，增强榜样教育的效果。比如，在日常教学活动中，要探索多种举措发现身边的榜样事迹 、榜样人物，比如以班级研讨、小组评比的形式选树班级、年级、学校榜样人物 。

　　要形成榜样教育 的合力。家长 是孩子 的第一任老师，在榜样教育中这个角色的分量更重，因为家长往往都 是孩子的榜样。家长要改变那种一味把自己的孩子与别人家孩子比 的思维，引导孩子树立正确的榜样观和成才观 。特别是要做到以身作则、言传身教 ，让自己成为孩子引以为傲 的榜样。学校要发挥教育主阵地作用，把榜样教育融入教育教学全过程，改进教育教学方式 ，不断提升教育实效。社会要各司其职，各负其责，形成全社会尊重和学习榜样 的良好氛围，助力青少年 的健康成长 。

　　需要指出 的是，激发榜样教育新的生机和活力涉及的方面很多 。不同学年段 的青少年 ，对榜样 的认知 、选择和接受等存在明显的差异。当前，迫切需要加强对榜样教育的研究，形成适应青少年不同学年段身心发展特点的螺旋式递进 的榜样教育 。

　　（作者：李传哲 ，系首都师范大学马克思主义学院博士生）

得了高血压竟 是肾上腺肿瘤惹 的祸******

　　在谈肾上腺肿瘤之前 ，我们先来认识一下继发性高血压这个概念 。相对于只能通过药物控制的原发性高血压，继发性高血压通过发现并去除病因可能使患者的高血压被治愈或明显缓解 。肾上腺肿瘤就 是继发性高血压的最常见病因之一。

　　肾上腺 ，顾名思义就是位于两侧肾脏上方的腺体，虽然带了一个“肾”字，但它却 是内分泌器官 ，在“功能”上与泌尿系统并无干系。肾上腺可分泌人体所需要 的多种激素，在维持人体正常生理功能和应激状态下机体 的运行至关重要 。当肾上腺肿瘤形成了功能性肿瘤，便可引发继发性高血压。这类功能性肿瘤导致的以高血压为主的症状，能给患者带来诸多不良后果，部分患者甚至可能由于难以控制或急骤的血压波动而危及生命。接下来 ，我们就来看看几种常见的“功能”肾上腺瘤都是何方神圣。

　　原发性醛固酮增多症

　　肿瘤过度分泌醛固酮 ，会导致高血压和低血钾 ，常给患者带来肢体麻木、无力 的症状 。

　　嗜铬细胞瘤

　　由于肿瘤过量分泌儿茶酚胺，引起患者血压剧烈波动，发作时可伴头痛、出汗 、心悸、脸色苍白、恶心、胸痛或腹痛，甚至可能引发致命 的高血压危象和脑血管意外。

　　肾上腺皮质瘤

　　此类患者由于糖皮质激素过度分泌，可出现高血压 、肥胖 、高血糖、骨质疏松等症状中的一种或几种，女性患者还可能出现月经紊乱。

　　一般来说 ，对于直径小于3厘米的无功能肾上腺瘤，如果影像学特征也趋向良性 的话，可考虑每6~12个月进行随访观察。对于功能性肾上腺瘤，多可通过腹腔镜或后腹腔镜等微创技术进行手术切除。肾上腺肿瘤术后患者 的高血压等症状多可获得良好改善，部分长期高血压导致心脑血管等靶器官不可逆损害 的患者，即使不能完全摆脱药物 ，其高血压也多可更易于平稳控制。

　　因此，得了高血压，特别是顽固性高血压 ，建议患者查查肾上腺 ，也许 是肾上腺肿瘤在作怪。（北京朝阳医院泌尿外科 周晓光）

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）