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Keep奖牌，治好了我的精神内耗******

　　如何告别2022？或许可以选择一场酣畅淋漓的跑步；如果不够 ，那就再奖励自己一块高颜值的奖牌 。

　　近日，杭州女孩小沈用整整一面奖牌墙来告别2022年 ，这一独特 的年终总结方式引发了网友们 的热烈讨论 ，#女生一年参加百场长跑赢一墙奖牌#一度成为了微博热搜话题。

　　小沈在接受采访时表示 ，自己最初 是因为获得可爱的奖牌入坑跑步，不知不觉一年参加了上百场跑步赛事，于 是在与朋友 的跨年局里用一面满目琳琅 的奖牌墙来展示自己一年来跑下的“江山”，希望借助奖牌来鼓励自己再接再厉。

　　这面奖牌墙让很多年轻网友高呼“羡慕”，这种自律的运动习惯也让小沈收获了健康和自信。

　　小沈 是热爱奖牌 的年轻人 的一个缩影。近年来，奖牌吸引了众多拥趸，参加线上赛事也逐渐成为年轻人们的生活方式之一 。我们不禁好奇 ，这枚小小的奖牌，到底有什么魔力，可以如此风靡 ？

　　用自律对抗情绪内耗

　　精神焦虑 ，或许是当代年轻人的现状 ，既不想躺平，又觉得卷不动。想要摆脱这种状态 的年轻人 ，选择用自律来对抗情绪焦虑 。

　　刚迈过30岁门槛 的小鹿，工作忙，压力大 ，还要面临择偶、催婚等难题 ，焦虑是不可避免 的 。但小鹿在与压力正面刚的过程中逐渐与自己和解，跑步成为了她自洽道路上重要的调节器，养成自律的习惯后，她 的情绪也越来越稳定。

　　一场酣畅淋漓的线上跑 ，一块高颜值的奖牌，就能让小鹿摆脱丧的情绪 ，重新恢复元气。现在 ，参与线上跑已经成为了小鹿日常生活的一部分，而她也越来越清晰地感受到 ，获得奖牌除了获得激励外 ，这个过程也是强化自我认知 的过程 ，“想要获得奖励与荣誉 ，就需要自己努力，那块奖牌不仅代表着汗水，还代表了我拥有独立完成挑战的能力，独立会给女孩子更多底气和信心。”

　　越来越多的用户开始被一块小小 的奖牌治愈。在他们看来 ，跑一块奖牌背后是自己寻求自我认同 的过程 ，也 是个人魅力和能力的表达 。“奖牌对我 的意义， 是战胜惰性运动起来 的态度转变象征。通过阶段性运动激励 ，让我不断与更好 的自己相遇” ，有奖牌深度用户表示，“每一个小小 的奖牌，都 是自己为一个目标努力过 的见证 ， 是发现另一个自己的钥匙。”

　　用奖牌唤醒运动激情

　　刘小土依然清晰地记得她第一次把“最佳女主角”的奖杯送到闺蜜手里后，对方满心欢喜的模样 。彼时，刚失业的闺蜜陷入了对生活 的迷茫中 ，刘小土希望用一个寓意“爱自己”的奖杯 ，来让闺蜜找到生活的锚点。

　　这 是今年6月某知名运动平台发起的一项线上竞走赛事，参与者报名并完成5.25公里跑步后 ，会获得一个实体奖杯作为鼓励 。谐音“我爱我”的里程 ，瞬间让刘小土产生了兴趣。

　　去年年底，刘小土第一次接触到Keep线上跑，这种基于传统马拉松比赛延伸出来 的活动，可以通过线上报名，参与行走、跑步、骑行等多种形式的挑战，完赛后还可以获得各种创意主题活动 的专属系列奖牌，有趣的奖励立马就吸引了喜欢运动 的她 。为了让职场不顺利的闺蜜也加强运动，她还带着闺蜜一起参与了“库洛米”与“美乐蒂”挑战赛，希望通过这种方式来让闺蜜走出阴霾。

　　运动底子差 的闺蜜也被可爱的奖牌唤醒了运动热情 ，现在 ，两个人经常相约打卡线上挑战赛 ，运动让她们感受到了生活中 的闪光瞬间，也让她们相信“尽情奔跑 ，前路有光”。

　　像刘小土这样因为线上赛背后的寓意以及实体奖牌 的激励而入坑的年轻人并不少见 ，据公开页面统计 ，目前每个季度都有超过200万用户报名Keep 的线上系列跑 。而在社交平台上 ，可以看到有大量用户在晒单和展示 ，小红书上甚至有用户晒出了整整一屏 的奖牌。

　　在Keep运动研究院资深研究员海东看来 ，奖牌可以缓解运动本身的延迟满足感，这一实体奖励会激发用户 的运动热情，“首先 ，在玩法上，Keep奖牌展示给用户的是确定的IP ，与潮玩主力产品盲盒存在非常大 的不同；其次，Keep奖牌的获得 ，并非下单即可得 ，用户必须完成自己报名 的比赛才能收到奖牌——既 是对完赛用户的价值肯定 ，也能够激励大家真正运动起来 。”

　　对于一些徘徊在运动门口 的人来说，奖牌的吸引力无疑是一个巨大的助推。很多用户在社交平台表示 ，因为奖牌降低了运动门槛以及其社交属性，而积极加入到运动中。网友们纷纷表示拿到漂亮 的奖牌 是对自己 的激励，可以“愉悦身心 、有仪式感” 。同时 ，奖牌背后也不乏动人的故事，从体育生为女朋友跑大耳狗奖牌，到拉着闺蜜跑库洛米 、美乐蒂奖牌 ，奖牌也见证了很多用户情谊 的沉淀。

　　脚步与爱同行

　　2016年4月16日，Keep上线了第一场奖牌跑。经历过6年时间后，Keep不仅上线了大耳狗云漫跑、库洛米美乐蒂见习爱神心动线上跑等IP赛事，也推出了关注当代人情绪压力的“治愈系列” 、关注非物质文化遗产传承的“非遗系列” 、关注女性成长 的女性主题赛事……覆盖的人群也从专业跑者扩散到小白用户 ，希望用多样化 的赛事给予用户丰富有趣的体验 。

　　根据Keep赛事运营负责人白璐透露 ，Keep线上赛事在运营过程中 ，会不断分析用户画像 ，在做了大量调研后，根据用户 的深层次需求 ，找到与用户强连接 的认知主题 ，帮助用户实现自我激励与自我认同 。

　　另一方面 ，官方也在不断发掘奖牌在自我激励之外 的价值，奖牌 的社会价值也得到了用户与行业 的肯定。

　　今年四月 ，Keep联合美团单车发起 的“比心地球”低碳骑行赛，呼吁大家选择减脂又减碳 的单车出行，让地球好好呼吸。这种既可以通过挑战获得精美奖牌与限量周边 ，又可以增强全社会低碳生活意识 ，助力保护地球生态环境 的骑行赛事，吸引了大量年轻人参与 。

　　关于线上赛事与公益的结合 ，Keep一直在进行多方探索。12月初，Keep联合中国青年报社发起了一场名为“小手套公益挑战赛”的线上赛事。在2023年1月31日之前 ，每位用户通过任意运动，累计消耗200大卡热量即为完赛。每一位用户完成挑战后，Keep都将向中国青少年发展基金会捐出20元用于购买保暖物资，为有需要 的农村小学儿童送上冬季温暖。

　　Keep线上赛事已经呈现出了多元的社会价值 ，除了这种公益 的赛事外，它还拓展了赛事 的文化内涵 。

　　比如，为了吸引更多年轻人加深对传统文化的了解，为保护传统文化贡献自己 的力量，Keep在2021年10月上线了非遗系列 的线上赛事 。该系列赛事 的奖牌以皮影戏、花丝、运锦 、剪纸 、苏绣等10多种非遗元素为主题 ，让用户在跑步中感受不同非遗元素蕴含的美 。

　　Keep线上赛事运营人员表示，通过在赛事中融入非遗元素，可以让这些看起来离生活有一定距离 的传统文化融入年轻人的生活中去，传承 的并非仅仅 是一个符号而 是日常生活中 的小确幸，“拉近距离才能更好地进行保护和传承。”该运营人员说道。

　　据Keep线上赛事运营负责人白璐介绍 ，未来Keep线上赛事的公益探索还将持续进行 ，“Keep希望通过线上赛事 ，尝试更多公益 的参与形式，让用户 的脚步与爱同行”。

“让更多人把心中爱 的源泉激活”******

“让更多人把心中爱 的源泉激活”

——走进话剧《桂梅老师》

　　光明日报记者 徐鑫雨 张 勇

　　“老师做 的事我们也能做 ，所有人都付出 ，爱就有了良性循环 ！无数人的爱加起来 ，才 是真正 的——大爱无疆！”

　　这是话剧《桂梅老师》中同学们的台词，振聋发聩 。

　　“爱要形成良性循环。”这是“七一勋章”获得者 、云南华坪女子高级中学校长张桂梅常说 的话 。在第十三届中国艺术节上 ，云南省话剧院以张桂梅为原型创作 的话剧《桂梅老师》 ，荣获我国舞台艺术领域的政府最高奖——文华大奖。

　　时隔18年，云南戏剧作品再次荣获文华大奖 。《桂梅老师》获奖秘诀何在？用话剧形式塑造英模人物难点在哪里？西南边疆云岭高原为何能培育出《桂梅老师》这样 的艺术精品 ？

话剧《桂梅老师》剧照 光明日报记者 张勇摄/光明图片

　　十二年的苦寒磨炼

　　2009年 ，在云南英模先进事迹颁奖晚会上，云南省话剧院创作演出了王宝社担任编剧 、导演 的短剧《感恩 的心》 ，这是云南省话剧院与张桂梅 的第一次接触 。

　　“从那时起，我们对桂梅老师留下了深刻的印象，创作一部以张桂梅感人事迹为题材 的原创话剧，一直埋在云南省话剧院和王宝社老师心中 。”导演常浩回忆道 。在酝酿了十余年后，编剧 、导演王宝社于2020年写下了话剧《桂梅老师》。

　　虽然有了好剧本 ，但摆在话剧院面前的仍 是重重困难 。

　　“第一难的不 是资金 、不 是时间，而 是没有演员。”常浩说 ，“我和宝社老师算来算去，终于攒够了4位老师 、5位学生 、3个孩子 。面对缺少演员的困难，话剧院 的演员们付出了许多汗水。在剧中扮演女高学生的李欣瑶已经能够在5位女高学生角色之间任意转换 ，准备随时顶上去。”

　　“一直以来 ，演员们 的心中都有一团火 。大家对桂梅老师 的崇敬变成了一种责任 ，想通过话剧让更多人把心中爱 的源泉激活。”张桂梅 的扮演者 ，云南省戏剧家协会驻会副主席 、国家一级演员李红梅说 。

　　创作一部能留得下来的作品，需要沉下心来对人物 、事件做深入的研究 。2009年开始，《桂梅老师》主创人员便对张桂梅 的事迹进行持续不断地追踪，12年间，积累了400多个相关素材 ，通过长期观察 、提炼、演绎，形成了有深度、有温度 的作品。

　　李红梅多次到华坪采风，从早到晚 ，跟着张桂梅查寝、家访、开校会 ，用脑用心用笔记录着她的言谈举止 。她凭借着12年来对张桂梅 的观察与了解 ，成功塑造出了桂梅老师这一形象。

　　“桂梅老师身上让我感触最深的品质就是坚守。”在剧中饰演宣讲队成员等角色 的章超说。

　　把英模人物塑造得有血有肉

　　创作英模人物题材的戏剧，难点在于如何塑造一个真实可信 、有血有肉 的典型形象。桂梅老师真 的形体、真 的情感 、真的病痛 ，都真真切切地展示在舞台上。

　　“《桂梅老师》从普通人的视角观察英模、从生活 的细节中发现英模 的方式 ，构成了这部作品的艺术特色之一。”《文艺报》新闻部主任徐健说 。

　　2021年6月《桂梅老师》在云南昆明首演以来，云南话剧院收到了许多反馈，其中一条留言这样写道：“你相信光吗？看完话剧《桂梅老师》 ，让我相信一件事，人皆可以为尧舜 。”云南省话剧院院长马捷看到之后十分感动：“剧中 的英模人物形象，让大家觉得可亲 、可敬 、可学， 是对我们最大的认可 。”

　　“主创们立志突破同质化，从客观生活出发，从真实人物出发，运用逆向思维的普遍性 、批判性和新颖性 ，抛掉概念化，提纯化的老套，把桂梅老师塑造得很真实 、很生动、很感人。”剧作家、戏剧评论家欧阳逸冰如此评价。

　　云南省文化和旅游厅副厅长王江红说：“时代需要英模来激励人们 ，《桂梅老师》诠释了大爱无疆的精神 ，讲出了无私奉献的时代精神。”

　　《桂梅老师》为何能从西南边疆脱颖而出

　　如何开拓市场、票房 ？文艺院团 的价值何在 ？这些问题也曾经困扰云南话剧院 。

　　“中央关于文艺来源于人民、文艺要服务于人民 的要求 ，给我们指明了创作方向，激励我们去讴歌时代 、讴歌人民、讴歌英雄 ！”马捷说。于 是《鲁甸72小时》《农民院士》《桂梅老师》等优秀舞台作品在云南话剧院陆续诞生 。

　　如今，《桂梅老师》已分别赴北京 、重庆等10多个城市和云南省演出60余场。2023年 ，该剧将启动第二轮全国巡演。

　　《桂梅老师》为什么能脱颖而出？

　　王江红表示，《桂梅老师》 的成功，得益于近几年来云南省实施 的“云南文化精品工程”“云岭文化名家工程” ，重视运用文艺形式宣传张桂梅等先进典型 ，在全省遴选出一批重点创作扶持作品建立项目库 ，首批入库6部作品中 ，以张桂梅事迹为题材的就有3部，《桂梅老师》名列其中 。云南对项目库作品建立专家帮扶机制，对《桂梅老师》等重点作品进行指导扶持 。

　　“正因为这些文艺政策 的鼓励和培育，激励了云南话剧院等文艺院团和广大文艺工作者创作文艺精品 的热情，才涌现出《桂梅老师》等一批优秀舞台艺术作品 。”王江红感慨地说 。

　　《光明日报》（ 2022年12月27日 09版）

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）