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有序恢复内地居民赴港澳旅游******

　　本报讯（见习记者 郭子腾）1月5日 ，国务院联防联控机制综合组发布《关于优化内地与港澳人员往来措施 的通知》。通知提出 ，自1月8日起 ，恢复办理内地居民旅游、商务赴香港签注 。根据香港 、澳门疫情形势和各方面服务保障能力 ，有序恢复内地居民赴香港、澳门旅游 。

　　通知明确，自香港入境人员凭行前48小时核酸检测阴性结果入境 ；自澳门入境人员，如7天内无外国或其他境外地区旅居史 ，无需凭行前核酸检测阴性结果入境。不再对自香港入境人员实施全员核酸检测。对健康申报正常且海关口岸常规检疫无异常者 ，可放行进入社会面。对自澳门入境人员 的检疫措施维持不变。

　　通知还明确 ，恢复在香港、澳门国际机场转机（过境）进入内地服务 。取消对香港 、澳门来往内地航班客座率限制，逐步有序增加航班数量 。简化机场入境航班处置流程，提高机场运行效率 。加强重点城市航班接收能力建设 。各航司继续做好机上防疫 ，乘客乘机时须佩戴口罩。逐步有序全面恢复内地与香港、澳门陆路口岸客运和水路客运 ，为出入境人员快捷通关提供便利。

“阳”了能不能洗澡 ？专家提醒 ：退烧后依据体力酌情选择******

　　最近，不少人表示感染新冠后洗澡导致症状加重，出现“转阴后也先别洗澡”的说法 。但也有人结合亲身经历，表示自己洗头 、洗澡后并没有出现症状加重 的情况。对此，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示 ，洗澡不会让病程延长 ，也不会增加感染其他疾病的风险 ，需要注意 的 是如果处于发烧 、身体疲倦、肌肉酸痛 的虚弱情况，洗澡时可能会跌倒，长时间洗澡也会使身体更劳累 。

　　上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授提醒 ，洗澡 的时机也很重要。处于急性高热严重时期 ，由于人体水、电解质和能量丢失厉害，这时身体较为虚弱 ，一般不建议洗澡 。一方面洗澡会耗费体力，并且血管扩张，血液量相对不足 ，容易导致低血压等情况。另一方面 ，冬天气温较低 ，体质较弱 的人容易受凉合并感冒，反而会加重病情 ，延长病程 。

　　如果发烧 的温度不高或发热症状消退，人 的体力尚可 ，一般可以洗澡 ，但要注意三点。一 是保证室内适合温度 ，以免着凉 ；二要注意水温不要过高 、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；最后 ，注意洗澡后及时补充水分 ，避免脱水 。（光明网编辑牟舒琳整理 来源 ：新华社微信公众号）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）