彩神彩票登录_彩神彩票官网

从现实中来 到现实中去：电视剧中的“人间指南”******

　　【文艺观潮】

　　作者 ：郑雪如（中国传媒大学戏剧影视学院硕士研究生） ；朱传欣（中国传媒大学新闻学院党委书记）

　　《底线》热播，很多网友说 ，这部剧教会了我很多法律知识，以后遇到类似情况我就知道怎么办了。《谢谢你医生》上线，有专家评价，该作品非常真实地展现了医学的发展情况,对提高全民医学素养和人文素养,向大众普及医学科学知识 ，功不可没 。总结这些作品获得好评的原因 ，我们发现 ，作品不只要以丰满的人物塑造 、精彩的情节讲述发挥愉悦心灵、疏导情绪、丰富业余生活的文化功能 ，更可以通过深入生活的剧情和严肃深刻的思考设置公共议程 ，在剧情演进和舆论讨论 的过程中启发观众学习知识、交流心得、思考人生 ，进而形成推动个人成长、社会发展、时代进步 的强大精神力量。

《天才基本法》海报

　　观照职场现实 描绘人生百态

　　作为最具影响力和传播力的大众文艺门类之一 ，电视剧一直是记录时代变迁、观察社会发展的重要载体 。近年来涌现的影视剧作品中就不乏聚焦新兴行业 、冷门职业 、基层岗位 的匠心之作，呈现来自不同领域 、不同年龄层 、不同地域 的人物的真善美和烟火气 ，为观众打开了从多重维度了解现实生活、时代发展的窗口。比如《胡同》将镜头对准了城市治理 的“最后一公里”，由三代女性居委会主任的成长，串联起长达70年的社会发展与时代变迁 。伴随着老北京 的民间艺术、特色美食 、京腔京韵徐徐铺展，一幅“京味儿”十足的民俗风貌图跃然于荧屏之上。小街巷联系着大民生，纵横交错 的胡同街巷是联系群众、服务群众的第一线，也 是反映社情民意的“晴雨表” 。剧中居委会干部与邻里街坊间温馨、热闹的琐碎日常 ，恰恰生动地展现出时代巨变下老百姓的幸福感、获得感和安全感。《理想之城》以建筑行业中的造价师为切口，塑造了丰满立体 、性格各异的人物群像 。从管理层到普通职员，每个角色都有血有肉，碰撞出现实质感 的职场政治 、职场文化、职场关系 。还有《装台》《张卫国 的夏天》将目光分别投向聚光灯背后的舞台搭建者 、京剧团道具师 ，他们隐于幕后，装点着舞台 的光鲜亮丽 ，也用朴实、坚韧、真诚的托举和担当温暖着社会人心。

　　除了习见的柴米油盐、市井烟火，不少法治 、刑侦、医疗题材 的剧情内容与现实生活高度互文 ，成为传播社会正能量和普及教育宣传 的重要版块。《冰雨火》《底线》《巡回检察组》《扫黑风暴》《谢谢你医生》《脑海深处》等剧组都多次奔赴一线实地采访 ，收集了大量真实的人物原型 、行业故事、案例卷宗等素材进行剧本创作 。特别是相关部门与影视创作联动 ，为影视作品的选题策划筹备、专业领域指导、实际拍摄制作等方面提供了保障，将缉毒、扫黑、庭审、反诈 、抗疫等工作中不为人知的复杂环境 、危险处境 、急难困境公之于众 ，让观众深入了解各领域 的工作流程 、行业特点之后 ，被人民公仆不负时代、厚植为民 的赤诚情怀深深震撼 ，凝聚起更广泛 、更深刻 的共鸣共情 。区别于以往“轻职业，重情感”的叙事方式 ，越来越多的行业剧根植于职业内涵、精神价值与核心追求 的探寻和挖掘，关注普通劳动者的时代之音、奋斗之歌 ，让鲜为人知的行业百态走进千家万户，不断拓宽现实主义的叙事维度 。

《幸福到万家》海报

　　普及有益知识 激发理性思考

　　现实题材的涉猎领域愈发广泛 ，但不变 的 是扎根人民、讴歌人民 、服务人民的创作底色 。大量现实剧作将职场经验 、生活智慧 、安全知识 、行为规范、社会法理等内容自然融于具体的桥段故事中，在娱乐消遣外给予观众更多知识结构、思维模式、行为方式等层面 的参考 。如医疗剧《关于唐医生的一切》通过大量还原现实病例的剧情、台词 ，让前沿 的医学知识飞入寻常百姓家。剧中28个心脏外科的病例延伸出重病儿遗弃 、人道主义豁免手术等医疗行业的热点问题 ，不断强化公众对医疗行业 、医护人员 的信任感 。甚至有观众受到剧情内容 的感召 ，登记成为一名器官捐献志愿者，让生命 的爱意和希望接续传递。聚焦互联网信息安全的《你安全吗 ？》在每集片尾设置了网络安全“小贴士”，不仅能够进一步解读本集出现的专业术语及案例，也向观众传达了相关网络安全知识，提高大众对网络诈骗 的防范意识。

　　在专业知识信息 的普及之外 ，不少现实题材剧集直面百姓生活 的痛点 、难点 、堵点，通过备受关注 的民生话题撬动情感支点，从多维切面激发观众 的理性思考。在律政剧《玫瑰之战》中 ，一桩桩紧扣时事热点 的法律案件成为探究法理人情 、普及法律知识的窗口。其中与社会生活紧密相关的直播平台主播侵犯名誉权案、保姆遗产纠纷案等引发了广大观众对于媒介伦理、婚姻关系 、法制教育等社会热点话题的思考 ，引发了社会舆论对于积极构建法治社会、追求公平正义的关注。农村剧《幸福到万家》中“王秀玉 的大学资格被冒名顶替”“水污染”等诸多故事 ，均源于编剧下乡采风时对真实案件的还原。在传统人情与现代法治观念的碰撞中，该剧通过影视化表达为现实问题提供了切实有效 的解决方向。

《大考》海报

　　凝练民族品格 助力精神化育

　　现实题材剧不仅描绘出鲜活生动的市井百态、烟火人间 ，更于生活表象之外传递出慰藉心灵 的人文关怀以及奋斗向上的担当品格。在脱贫攻坚题材电视剧《大山的女儿》播出后 ，许多年轻人以及党员干部被黄文秀将青春献给大山 的故事所鼓舞 。一位应届毕业生观剧后表示 ，自己以黄文秀师姐为榜样 ，坚定人生的理想坐标 ，成为奔赴广西工作的选调生 。当创作照进现实，剧中人物 的道德选择、价值追求和审美取向凝聚起更深刻的精神力量 ，润物无声地引领着时代风气和社会风尚 。

　　无论是《谢谢你医生》《亲爱的生命》等医疗剧中用医者仁心守护 的“病有所医” ，还是《小欢喜》《小别离》《小舍得》等家庭教育剧中深耕聚焦 的“学有所教” ，抑或 是《我在他乡挺好 的》《二十不惑2》等青春剧中热血打拼 的“劳有所得” ，《幸福院》《老闺蜜》《八零九零》等老年题材剧中温情呈现的“老有所养” ，《安居》《心居》等都市剧中圆梦新家的“住有所居” ，这些电视剧都用影像化 的喜怒哀乐和聚散离合烛照现实，浸润人心。在各行各业 的追光逐梦中，在平凡人物 的不凡担当中，在柴米油盐的人间真味中 ，“荧屏人生”与现实生活相互映照、相互疗愈、相互滋养 ，进而昭示出时代浪潮下 的理想信念与精神气象。

《人世间》海报

　　无论题材空间和价值观念如何革新，电视剧对人类追求幸福生活过程的创作实践始终具有直抵人心的力量。当下现实题材作品从时代脉动和生活肌理中窥见世间百态、人情冷暖，又以诗意化 的阐释、艺术化的呈现反哺现实个体的生活意趣、人生姿态 ，进而用人间烟火抚慰人心 ，用现实关怀照亮现实，用时代声音回应时代 ，为观众提供了一本兼具教育性 、实用性 、思想性的“人间指南” 。

　　《光明日报》（ 2023年01月04日 15版）

床垫真 的越贵越好吗 ？******

　　最近引发众多网友关注 的 ，除了世界杯，大概就是床垫了吧！价值百万 的天价床垫有啥特殊功能 ？床垫真 的是越贵越好吗？有必要买这么贵 的床垫吗 ？

　　床垫对睡眠有没有影响 ？

　　答案是有 的 ！床垫对睡眠有影响 ！

　　1986年美国的一项睡眠质量调查研究表明，7% 的睡眠障碍问题与床垫的使用有关 。其中，不理想 的床垫支撑条件，尤其是脊柱支撑不足 是导致低背部疼痛的重要原因 。2002年发表于美国《按摩与生理学疗法杂志》 的一篇文献研究发现，中等硬度 的床垫 ，能够改善肩背痛，背部僵硬 ，而且还提高了 60%  的睡眠质量。

　　床垫对于睡眠质量 的提高至关重要 。太软 的床垫会使人体 的睡姿下坠，脊椎弯曲而得不到放松 ；太硬的床垫则对人体较重 的部位造成压迫，导致睡眠时翻身次数增加 ，不能得到充分 的休息。此外，太硬的床垫缺乏适当 的弹性 ，不能配合脊椎 的正常曲线，长期使用会影响人体正确 的姿势 ，妨碍脊椎 的健康 。

图片

　　床垫越贵越好吗 ？

　　睡眠是人生大事，我们人一生之中有三分之一 的时间是在床上度过 的 ，所以大家对于床垫 的舒适度、功能性的要求也 是越来越高，现在市面上甚至有数十万元一张的床垫 ，还有些床垫号称具有红外线科技 ，对健康有益 。

图源 ：摄图网

　　但床垫并非越贵越好 ！

　　广州医科大学附属第五医院脊柱外科吕浩然教授表示 ， 现在没有任何数据（无论 是国内还 是国外）表明床垫越贵 ，对睡眠越有帮助 ；同时，号称有负离子 、红外线功能 的床垫大都 是厂家的噱头，为了实现商业溢价 。床垫工艺属于一种低端制造，成本不会很高，技术也没有太大 的差异，通常一两千块钱 的床垫完全可以满足日常使用要求 。

图片

　　具备什么样的条件才 是好床垫？

　　　首先，看睡在床垫上的时候翻身是否自由。正常来讲，我们晚上睡觉是每2至3小时翻一次身。如果翻身或者躺着睡觉 的时候 ，感觉床垫睡得让自己有点痛或不舒服就代表床垫不合适自己。

　　第二，要看下床 的时候 是否很轻松。如果老年人与孕妇 的床很软 ，下床就会比较困难 ，甚至容易摔倒。

　　最后也 是最重要的 ，就是睡醒后 的精神状态。如果睡醒精神不振甚至腰酸背痛，那么床垫可能就不适合自己 ；醒来后感觉满血复活、精神饱满 ，那么床垫就与自己 的契合度比较高 。

　　选床垫首先要看承托力、耐用性和舒适度三个关键因素 。

　　承托力 。好床垫的关键是正确承托 。正确承托 是指床垫能够顺应人体身形曲线 ，根据不同部位在水平状态下 的重力情况 ，提供不同的承托力 ，达到均衡承托 的效果。一张好床垫，在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计，人体头部占总体重 的8%，胸部占33%，腰部占44% 。

　　耐用性。这主要取决于床垫表层选用的材质 、床垫内部和四边及底座的保护结构。现在市面上很多床垫都宣称有10年 、30年甚至50年的质量保证。实际上 ，从床垫的牢固度和磨损程度来看，10～15年的使用寿命已经近乎极限。

　　舒适度 。床垫过硬过软都不好，过硬会使部分身体悬空，肌肉紧张 ，容易导致肌肉损伤；过软使得身体下线，脊椎处于非正常状态 ，容易引发脊椎变形。

　　正确 的方法是平躺在床垫上 ，手向颈部 、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲 的地方往里平伸 ，看有没有空隙 ；再向一侧翻个身 ，用同样的方法试试有无空隙 。若手掌紧贴缝隙 ，证明床垫与颈、背 、腰 、臀和腿 的自然曲线贴切吻合 。这样睡起来比较舒适。

　　选床垫除了承托力 、耐用性和舒适度三个因素之外，还需要考虑自身年龄和睡姿情况等。

　　根据年龄选床垫。老年人肌肉和韧带弹性有所下降，可选购硬度稍高 的床垫 ，太软的床支撑不了脊柱 ，且难起身。婴幼儿 的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫 。同时保证表面软硬均匀 、无刺痒感，拉链位于床垫侧面，并关注其安全性能 ，避免啃咬。

　　根据睡姿选床垫。经常侧卧 的人 ，建议选分区床垫。这种床垫根据头 、颈、肩 、腰 、椎尾等不同受力区域，形成不同的下陷程度。经常仰卧 、俯卧睡觉的人 ，应选择稍硬些 的床垫 。因为仰卧 、俯卧时 ，颈部和腰部需要坚硬床垫支持 ，才能达到舒适的状态 。

　　最后的最后 ，床垫使用小tips ：

　　1.新床垫要拆掉保护膜才可使用。

　　2.别在床垫上蹦跳 。

　　3.定期（建议半年）将床垫前后调换 。

　　4.不要把床单绷得过紧 ，以免将床垫的通气孔堵死，造成床垫内空气无法流通，滋生病菌 。

　　END

　　来源：科普中国 、生命时报、江苏疾控 、深圳五洲中医院

　　整理：刘雪洁

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）